都說女人的皮膚是水做的，確實是這樣的，如果臉部沒有足夠的水的話，皮膚是不可能好的，另外護(hù)膚的一個關(guān)鍵就是讓自己的皮膚變得緊致起來的，只有把自己的皮膚緊致了，人才會有魅力，那么到底如何讓肌膚變緊致？緊致肌膚的竅門有哪些？

1、緊致肌膚的竅門

1、堅持有氧運(yùn)動

運(yùn)動可以保持年輕，經(jīng)常運(yùn)動的人比不運(yùn)動的人更顯年輕。美眉們要想肌膚緊致更有彈性，可以多做有氧運(yùn)動，比如每天慢跑30分鐘以上，出汗了之后，體內(nèi)的毒素就會被排出來，肌膚的新陳代謝也會更快。這樣不僅可以改善肌膚的松弛，還可以加強(qiáng)體質(zhì)，和肌膚的緊致度，運(yùn)動量增大一些還可以減肥瘦身哦。

2、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C

維生素C是美眉們肌膚對抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促進(jìn)肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起皮膚松弛衰老的敵人——自由基，來增強(qiáng)肌膚的免疫能力和自我保護(hù)能力，延緩肌膚的衰老速度，因此，想要延緩皮膚衰老，抵抗面部松弛下垂感，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素C是很重要的，平時多吃富含維生素C的果蔬，例如西紅柿、檸檬、蘋果等，嚴(yán)重缺乏維生素時可以補(bǔ)充維生素劑。

3、面部刮痧

面部刮痧不僅能促進(jìn)血液的循環(huán)，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進(jìn)衰老細(xì)胞的脫落，讓肌膚永保青春!臉部刮痧在美容院是非常流行的美容手段，可以去美容院讓專業(yè)人士給你的臉部刮痧，定期做一次，長期下來你的面部就會紅潤有氣色，臉部也會緊致很多。

4、補(bǔ)充膠原蛋白

膠原蛋白流失是人的皮膚老化松弛、體力衰退的主要原因。攝取足夠的膠原蛋白能幫助我們很好的補(bǔ)充流失的營養(yǎng)，而且它起到保濕、補(bǔ)水、美白、修復(fù)等多重功效，有助于肌肉細(xì)胞連接并讓肌膚富有彈性與光澤。所以，補(bǔ)充膠原蛋白是肌膚緊致起來的關(guān)鍵。

5、防曬要做足

陽光中的紫外線對肌膚有很大的傷害，而且傷害一旦造成便很難修復(fù)，年齡越大，我們的肌膚自我抵御和保護(hù)能力就越低，此時一旦受到紫外線的過度照射，便很容易滋生斑點(diǎn)，催生細(xì)紋，讓臉部皮膚變得松弛、失去彈性，所以，皮膚的防曬工作要做足，一年四季的防曬功課也必須要做足。還有很重要的一點(diǎn)是，防嗮后必須徹底卸妝，以免造成肌膚毛孔堵塞，為肌膚帶來新的煩惱。

6、使用冷熱水交替洗臉

冷熱水交替洗臉的方式可以改善肌膚松弛，令皮膚更緊致。在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，將皮膚毛孔打開，將洗面奶在掌心揉搓氣泡后，再涂與面部進(jìn)行清潔，之后將潔面產(chǎn)品沖洗干凈，洗完后換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理來改善皮膚的松弛。

2、如何自制緊膚面膜

一、DIY絲瓜水蜂蜜面膜

絲瓜是人們在夏季非常愛吃的一種蔬菜，而絲瓜的汁液富含多種維他命，是一種很好的護(hù)膚原料，涂抹在肌膚上可令肌膚格外光滑細(xì)嫩。

取適量的蜂蜜備用，將新鮮的絲瓜去皮去瓤，將絲瓜榨汁取液，與蜂蜜混合，然后涂抹在面部肌膚上，30分鐘后，用清水清洗干凈即可。炎熱的夏日，常敷此款DIY絲瓜水蜂蜜面膜，可以領(lǐng)肌膚加倍美白，抵抗黑色素的沉積。

二、DIY蘋果去皺面膜

夏季的蘋果格外新鮮，取蘋果為原材料來作為護(hù)膚面膜再合適不過了。其做法也十分簡單。

將新鮮的蘋果洗凈，去皮去核，切成薄薄的小片，清洗干凈面部肌膚之后，將薄薄的蘋果片均勻敷在臉上，待到蘋果片逐漸變干，再將蘋果片取下。此款面膜可充分除去肌膚褶皺、給肌膚足夠的養(yǎng)分。

三、DIY西瓜皮蜂蜜面膜

夏天來了，街上琳瑯滿目的水果，隨處可見又香又甜的大西瓜，西瓜除了作為美食享受以外，還有著很好的護(hù)膚作用，西瓜皮就是肌膚所需的非常好的營養(yǎng)元素。

取適量的蜂蜜備用，將吃剩下的西瓜皮留下，去皮，切成薄片備用。先將面部清洗干凈，然后在肌膚上均勻地涂抹上蜂蜜，再將西瓜薄片均勻的分布在蜂蜜上，待30分鐘后，將面部清洗干凈即可。此款DIY西瓜皮蜂蜜面膜可有效改善肌膚暗黃和粗糙，幫助肌膚留住潤滑和細(xì)嫩。

四、DIY西紅柿蜂蜜面膜

蜂蜜是可以用來美容護(hù)膚的非常好的原材料，它可與多種其它物質(zhì)進(jìn)行搭配來達(dá)到雙重緊膚的效果。蜂蜜與西紅柿的搭配可以令肌膚美白效果加倍。

取適量的蜂蜜備用，將西紅柿清洗干凈，擠壓出汁液，放入蜂蜜里進(jìn)行攪拌調(diào)勻，然后均勻地涂抹于面部肌膚，待30分鐘后清洗干凈，可充分滋養(yǎng)肌膚、嫩白保濕。

五、DIY蜂蜜雞蛋清面膜

提到自制面膜，美眉們首先想到的一定是雞蛋清，雞蛋清蜂蜜面膜是美眉們選擇最多的一種自制面膜。原料方便、做法簡單、美膚效果好，何樂而不為呢？

取適量的蜂蜜備用，打一個雞蛋，取出適量的雞蛋清，然后將蛋清將蜂蜜進(jìn)行混合攪拌，徹底潔面后，均勻涂抹在臉上，并輕輕的按摩，待到自然風(fēng)干，再用清水洗凈即可。一周三次，對于改善肌膚粗糙干燥、緊致肌膚有著非常好的護(hù)膚效果。

六、DIY香蕉檸檬面膜

檸檬汁可以美白緊致肌膚，香蕉含有焦皮素可以抑制真菌和細(xì)菌，可謂是理想的天然營養(yǎng)面膜，可以調(diào)節(jié)面部皮膚皮下微細(xì)血管平衡。

先將去皮香蕉半條搗爛，然后加入半個檸檬汁，敷在臉上10-15分鐘后用清水洗干凈即可。

其實想要緊致肌膚，也不需要大費(fèi)周章，如果你在家能親自動手制作皮膚緊致面膜，也能讓肌膚變緊實。