精油是一種很受女性朋友們喜愛的護膚產(chǎn)品，精油是取自于植物精華，所以精油護膚的功效是非常不錯的，但是精油護膚的講究也很多，那么，精油護膚禁忌有哪些？怎么使用精油來護理皮膚？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章是怎么說的，來學(xué)習(xí)下。

1、精油護膚注意

一、必須稀釋

精油是從植物中凝煉的精華，因此所含成分的濃度都很高。如果不經(jīng)稀釋就使用，可能會造成營養(yǎng)過剩，得到適得其反的效果。就精油的使用方法來說，最簡單的稀釋方法就是把精油以空氣薰香；如果想將其直接涂抹于皮膚上，就要使用一些基礎(chǔ)油來進行稀釋。另外，薰衣草精油、德國洋甘菊精油、茶樹精油可以直接少量用于皮膚，但僅限于部分人群以及一定要避開眼睛部位。

二、使用前做敏感測試

精油因其濃度極高，除了本身對精油有敏感反應(yīng)的人，可能會造成肌膚敏感或刺激反應(yīng)，因此，在使用前一定不能忽略敏感測試的步驟。簡易的測試方法：在10ml的基礎(chǔ)油中加入一滴精油進行稀釋，抹在手肘彎曲處、手腕內(nèi)側(cè)或是胸口肌膚，并在皮膚上停留二十四小時，若無紅腫、刺激反應(yīng)就表示可接受此精油。一次最多只能測試六種精油，但必須記錄好什么精油涂在什么部位，這樣才能確定那一種精油適合你。若有皮膚不適或起紅斑現(xiàn)象，立即用冷水沖洗干凈。以后則加倍稀釋使用或完全避免使用。

三、使用頻率和量，非“越多越好”

喜歡精油的人常常會犯這樣的錯誤，一次用太多的精油，實際上這會適得其反。精油是精純的天然物質(zhì)，由于濃度很高，即便是經(jīng)過稀釋也并不是使用越頻繁越好，適量使用會讓精油發(fā)揮很好的功效，而過多則會令身體感到不適。

四、不要持續(xù)使用一種精油

同樣一種精油，持續(xù)使用最多不超過3周，要避免單方精油天天使用。因為，長期使用一種精油可能會造成肌膚依賴性，降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性，那么長期使用，會積累毒素，對身體機能造成不必要的損害。相較之下，復(fù)方使用會比單方安全，如果是為了調(diào)理，復(fù)方精油可以持續(xù)用約三個月，最久不超守半年，但最好還是咨詢專家后再使用較安全。

五、晚上使用，避免感光聚毒

有些精油會產(chǎn)生光敏反應(yīng)，在使用后被陽光暴曬，會產(chǎn)生感光聚毒反應(yīng)，皮膚可能變黑甚至引發(fā)皮膚癌。因此，精油最好選在晚上使用，降低光敏發(fā)生的可能性。

六、口服精油有禁忌

精油一般用于外用的較多，雖然現(xiàn)在已經(jīng)研制有可以口服的精油，但不是每個人都適合內(nèi)服，而且市面上的精油質(zhì)量參差不齊，無法判斷其好壞。所以，最好詢問在這方面有研究或有經(jīng)驗的醫(yī)師。一般來說，懷孕期間及哺乳期、有嚴(yán)重身體疾患、腫瘤患者是禁止口服精油的。

七、以下人群使用精油更需注意

1、患有高血壓、癲癇、神經(jīng)病及腎部疾病的人應(yīng)避免使用某些精油（如：柏樹、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松樹、茴香）。以上人員在使用精油前需要接受專業(yè)芳香師的指導(dǎo)。

2、孕婦在孕期內(nèi)避免使用某些精油，因為其中一部分會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，并且其中某些利尿成分可能會使胎盤中的液體流失。這些精油包括：羅勒屬精油、鼠尾草精油、刺柏漿果精油、迷迭香精油、馬郁蘭精油、茴香精油、丁香芽精油、柏樹精油、洋甘菊精油、檸檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉樹精油等。

3、嬰幼兒盡量避免使用精油。

2、美容的小技巧

1.冬天也不能省略防曬的步驟

正確的保護肌膚習(xí)慣是連冬天都要記得防曬，因為紫外線是沒有分季節(jié)的，一年365天只要太陽升起就會有紫外線，每天擦上SPF25或是更高防曬系數(shù)的防曬乳不但能保護肌膚，還能延緩老化。

2.使用適合自己的粉底液

大家可能覺得要找到適合自己的粉底液就像大海撈針那般困難，所以建議可以到專柜測試自己的膚色適合哪一種顏色的粉底液，以免長期使用錯誤的色調(diào)造成皮膚過大的負(fù)荷。

3.回到家一定要卸妝

在外面玩了一整天回到家真的好懶得卸妝，雖然心里這么想，不過奉勸大家還是乖乖動手卸妝，因為如果化妝品堵住毛孔，容易長痘痘還會導(dǎo)致皮膚狀況變差，如果真的累到?jīng)]辦法動手，可以先用卸妝濕紙巾擦拭過后，隔天起床再做卸妝步驟。

4.不要過度去角質(zhì)

有沒有人是去角質(zhì)一次就成主顧的人？去完角質(zhì)那種光滑好摸的觸感真是令人難忘，不過什么事情都做到剛好就好，過度去角質(zhì)對皮膚沒有任何好處，一般來說一周一次最恰當(dāng)，敏感膚質(zhì)可以延長至兩或三周一次。

5.睫毛膏不得使用超過三個月

大多數(shù)的人對于美容產(chǎn)品期限的認(rèn)知大多是1~2年，這個看法沒錯，不過當(dāng)中有一個東西是例外，睫毛膏的有效期經(jīng)專家認(rèn)定使用滿3個月后就該換了，因為睫毛膏管是細(xì)菌滋生的病床，試想如果把一堆細(xì)菌往眼睛上抹，那該有多恐怖，所以最好的辦法是在手機里設(shè)置提醒，時間到了就換新的。