如果皮膚缺水的話，皮膚肯定有一些干燥起皮的問(wèn)題的，皮膚干燥起皮也有很多的方法也可以應(yīng)對(duì)的，在日常護(hù)膚的時(shí)候是可以讓自己的皮膚問(wèn)題得到改善的，當(dāng)然一定要注意對(duì)皮膚的護(hù)膚工作的處理，那么到底改善皮膚干燥起皮的方法有哪些？皮膚干燥起皮怎么改善？

1、改善皮膚干燥起皮的方法

1、面部按摩非常重要

可促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，防止皮膚衰老，在深秋時(shí)節(jié)最值得提倡，但是一定要采取科學(xué)的方法才行。

按摩手法：遵循“晨直”、“夜曲”原則——早晨按摩應(yīng)由下而上輕輕地做直線運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍宄咳说募∪膺€處于休息狀態(tài)，沒(méi)有必要做大范圍的用力按摩。

到了晚上，按摩的目的是消除白天所產(chǎn)生的肌肉疲勞，所以需要順著肌肉的走向，做曲線按摩，盡量大范圍、高效率地刺激肌肉。

若想急救，可用應(yīng)急措施：如果皮膚過(guò)于干燥，你也可以用這樣的方法來(lái)拯救肌膚——入睡前先用熱毛巾敷一下肌膚，幫助肌膚的毛孔張開(kāi)，5分鐘之后，在干燥的地方涂上保濕面膜，15分鐘后再洗去，再涂上一層薄薄的保濕精華液，精華液的護(hù)膚效果可以直達(dá)細(xì)胞底部，最后涂上保濕的面霜來(lái)促進(jìn)精華素的吸收。一覺(jué)醒來(lái)的時(shí)候，你的肌膚便會(huì)感受到難得的滋潤(rùn)。

2、唇部保濕別心軟

擁有潤(rùn)唇的美人才是完美的，可是秋天里的嘴唇往往不盡如人意，不管喝多少水，唇部總會(huì)干干的。要解決唇部干燥問(wèn)題，必須在日常護(hù)理中增強(qiáng)唇部的細(xì)節(jié)護(hù)理。

唇部需用特殊“晚霜”：護(hù)理唇部最直接的方法就是使用唇膏。涂口紅之前，先涂一層含有滋潤(rùn)、抗皺成分的護(hù)唇膏。這樣能防護(hù)彩妝對(duì)嬌唇的直接傷害，而且具有很強(qiáng)的滋潤(rùn)成分，讓雙唇變得更加柔軟和細(xì)致。

含有維生素E成分的潤(rùn)唇膏被稱(chēng)為唇部晚霜，每天睡覺(jué)前涂上一點(diǎn)，可以預(yù)防雙唇干燥脫皮。

還有一個(gè)想不到的絕招——為艷唇磨砂：每周定期為雙唇磨砂，可去掉老化的死皮，更新細(xì)胞，使雙唇變得滋潤(rùn)。

磨唇的方法與臉部磨砂相同，可以使用面部磨砂膏，但對(duì)磨砂膏的砂粒有要求。用在唇上的磨砂膏砂粒應(yīng)該是超微細(xì)型，每星期做一次即可。

2、皮膚干燥起皮怎么辦

狀況1：肌膚開(kāi)始出現(xiàn)小干紋，基本的護(hù)膚過(guò)后，皮膚還是顯得有點(diǎn)干，膚色也比較暗淡。

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，臉上突然開(kāi)始出現(xiàn)一些細(xì)小的細(xì)紋，這就說(shuō)明你的肌膚已經(jīng)變得缺水了。加上現(xiàn)在的天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)熱，皮膚分泌的油脂也逐漸增多，很多mm都會(huì)選擇用一些清爽控油的產(chǎn)品，而且還自動(dòng)增加了潔膚的頻率，忽略了補(bǔ)水產(chǎn)品的使用，這樣皮膚雖然表面看起來(lái)越來(lái)越清爽，但是確實(shí)是已經(jīng)開(kāi)始變得缺水了。

狀況2：皮膚變得粗糙，很容易脫妝，毛孔粗大，皮膚還很容易出現(xiàn)潮紅過(guò)敏現(xiàn)象。

長(zhǎng)期處于饑渴狀態(tài)下的肌膚，自身就會(huì)不自覺(jué)的分泌油脂來(lái)給自己“解渴”，如此一來(lái)，毛孔就會(huì)被撐得越來(lái)越大，皮膚變得粗糙也不好上妝，所以mm們?yōu)榱搜谏w這種肌膚粗糙的狀況就會(huì)拼命的打粉底、化濃妝，不曾想這樣做事多么傷害肌膚，惡性循環(huán)就這樣開(kāi)始了，皮膚變得更加的脆弱，過(guò)敏現(xiàn)象也就開(kāi)始出現(xiàn)了。

狀況3：t區(qū)出油較為嚴(yán)重，全身的皮膚開(kāi)始干燥起皮，護(hù)膚品也很難被完全吸收。

如果你的肌膚已經(jīng)出現(xiàn)上述狀況，那就說(shuō)明你的皮膚已經(jīng)處于極度饑渴，很快就要變得衰老了，如果你還不注重肌膚的保養(yǎng)，到時(shí)候面對(duì)的就不僅僅只是“皮膚干燥起皮怎么辦”的問(wèn)題，很可能就是肌膚衰老要怎么緩解了。

3、緩解干燥的食物

石榴

被認(rèn)為是對(duì)女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實(shí)防止起皺的功能，它還富含礦物質(zhì)和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。

石榴自然生成的α羥基酸會(huì)改善皮膚質(zhì)地和皮膚表面，石榴除養(yǎng)顏外還有抗衰老作用。

蘋(píng)果

富含蘋(píng)果酸，維生素和糖分，蘋(píng)果保持皮膚柔軟有彈性，另外，其所含的果膠還有效防便秘功能。消化不良是護(hù)膚的大敵，這一點(diǎn)，沒(méi)有什么水果敢跟蘋(píng)果比了。

大量有益成份儲(chǔ)存在蘋(píng)果皮下，所以蘋(píng)果只要細(xì)心洗干凈后，還是不削皮吃的好。

南瓜

南瓜富含β胡蘿卜素，一種維生素A的非活性體，還富含維生素B2和維生素C，因而對(duì)皮膚疾病如秋季常發(fā)生的皮膚發(fā)炎有良好的治療和護(hù)理作用，還可預(yù)期皮膚生長(zhǎng)雀斑和體表褶皺。

由于β胡蘿卜較耐熱，南瓜用旺火煮有效成份也不會(huì)分解，可讓你對(duì)你偏愛(ài)的南瓜盡情施展烹調(diào)手藝，不必?fù)?dān)心影響健康而縮手縮腳。

花生

作為易消化蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，花生富含維生素E，能鎖住水分，讓皮膚嫩滑，特別對(duì)干性皮膚的人更有益。

只是，如果你不幸是油性皮膚或者正受痤瘡困擾，還是避讓它的好，因?yàn)樗芗又剡@種皮膚毛病。

葡萄

葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當(dāng)食用不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)。

此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級(jí)品牌的護(hù)膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見(jiàn)一斑。

棗

柑桔雖以富含維生素而著稱(chēng)，但它仍比不過(guò)棗，這就是為什么可把棗當(dāng)作維生素C穩(wěn)固基礎(chǔ)來(lái)源的原因。

棗當(dāng)作固定的食物也有缺點(diǎn)，因?yàn)樗呛刻螅芤种破つw疾病，它富含維生素P，因而是抗衰老的利器，如果你擔(dān)心出現(xiàn)衰老跡象，皺紋，不妨把棗當(dāng)成點(diǎn)心零食。

獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

蘑菇

蘑菇富含蛋白質(zhì)，維生素和膳食纖維，低脂肪且不含膽固醇，這使得科學(xué)家相信找到對(duì)抗衰老和防皺有秘密武器，常吃蘑菇配肉可防膽固醇形成和堆集。