洗臉也是有很多技巧的,肌膚的清潔是最基礎(chǔ)的護(hù)理步驟,如果肌膚沒(méi)有洗干凈的話,那么,后續(xù)的肌膚保養(yǎng)也會(huì)沒(méi)有什么效果了。洗臉也可改善皮膚狀態(tài)的,那么,如何洗臉更漂亮?怎么洗臉讓臉部清爽?下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章是怎么說(shuō)的。
1.選擇對(duì)的洗面產(chǎn)品
洗面產(chǎn)品是要幫助清潔肌膚,并為上其他的保養(yǎng)產(chǎn)品做準(zhǔn)備,像是精華液和乳液等。選擇溫和、保濕的洗面產(chǎn)品能除去油脂和老廢角質(zhì),而不會(huì)讓臉部有干燥、緊繃或粗糙的感覺(jué)。
2.先從洗手開(kāi)始
在洗臉之前,先徹底的把手洗干凈。妳應(yīng)該不想要手上的細(xì)菌轉(zhuǎn)移到臉部吧?
3.用微溫的水
用冷水沖洗臉部可以讓毛孔緊致是一個(gè)普遍的迷思。用太冷或太熱的水沖洗,對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)太刺激敏感,會(huì)造成毛細(xì)管破裂。
4.別直接抹上洗面產(chǎn)品
在妳還沒(méi)沾濕臉部之前絕對(duì)不可以抹洗面奶!大部分的洗面奶都太刺激,需要用水稀釋。擠出一點(diǎn)洗面奶后再用手指搓揉起泡,接著涂上臉部,輕柔的用畫(huà)圓的方式把臉上的廢物洗掉。
5.重復(fù)沖洗
殘余的洗面奶會(huì)讓妳的臉變干,而且會(huì)阻塞毛孔。重復(fù)用水清洗直到完全洗掉肌膚上的洗面奶為止。不要忘記清洗發(fā)際、頸部和鼻翼,妳容易忽略這些地方,但它們卻會(huì)造成肌膚問(wèn)題。
6.去角質(zhì)不要過(guò)度
酸性成分和界面活性劑可以去除老廢細(xì)胞,讓肌膚更柔滑,但太常去角質(zhì)會(huì)去掉新生的角質(zhì)層讓肌膚變干。長(zhǎng)久下來(lái),肌膚天生的防御機(jī)制就會(huì)變?nèi)酢?
7.別用毛巾擦臉
妳的指尖永遠(yuǎn)是最棒的工具。但如果妳一定要用毛巾擦臉,就要確定這條毛巾是干凈的,而且不要用摩擦的方式。臉部肌膚狠脆弱,如果用毛巾太用力摩擦,會(huì)損害肌膚并產(chǎn)生皺紋。
8.鎖住水分
在妳肌膚還有濕氣的時(shí)候就涂上保濕產(chǎn)品,這樣可以鎖住水分,保持肌膚油水平衡。膚狠脆弱,如果用毛巾太用力摩擦,會(huì)損害肌膚并產(chǎn)生皺紋。
9.過(guò)猶不及
一天洗兩到三次臉是健康的,但過(guò)度清洗會(huì)擾亂天然的防御功能,然后導(dǎo)致痘痘和酒糟肌膚。
10.晚上好好休息
千萬(wàn)不要沒(méi)做好臉部清潔就去睡覺(jué)。臉部的臟污在隔夜后會(huì)堆積霉菌,導(dǎo)致臉部泛紅、長(zhǎng)癬。
1、西瓜蛋黃保濕面膜
材料:西瓜一片,蛋黃半個(gè),面粉適量
輕松DIY:
1、西瓜取其西瓜肉搗碎,加入蛋黃半個(gè)拌勻。
2、慢慢加入少許面粉,使其成膏狀。
3、敷于臉上10分鐘后洗凈。
特點(diǎn):西瓜清涼、蛋黃滋潤(rùn)效果佳,兩者配合制成補(bǔ)水面膜,保濕效果很好。西瓜在夏季都可以買(mǎi)到,一個(gè)雞蛋除去蛋黃,蛋清還可以敷脖子和手,既實(shí)惠效果也不錯(cuò),趕快試試吧。
2、苦瓜滋潤(rùn)保濕面膜
材料:白苦瓜1條
輕松DIY:
1、將苦瓜洗凈,冰于冰箱約2小時(shí)。
2、拿出洗凈后切成薄片。
3、用切好的苦瓜片貼在全臉,敷15分鐘后,取下以清水洗凈。
特點(diǎn):苦瓜汁要喝,苦瓜面膜也要勤敷哦!苦瓜對(duì)皮膚有滋潤(rùn)、美白、鎮(zhèn)靜、保濕等功效,特別是夏季肌膚水分流失多,容易變黑,此時(shí)用苦瓜美白保濕,簡(jiǎn)單方便又有明顯的效果。曬完太陽(yáng)后,覺(jué)得臉有曬紅跡象時(shí),這時(shí)拿冰苦瓜來(lái)冰鎮(zhèn)退熱,效果很好呢。
3、蘋(píng)果雞蛋保濕面膜
材料:蘋(píng)果1/4個(gè)、蛋黃一顆、面粉2茶匙
做法:將蘋(píng)果削成泥狀,或是用榨汁機(jī)將蘋(píng)果渣取出(也可使用嬰兒吃剩的蘋(píng)果泥)加上蛋黃及面粉攪拌均勻即可。使用時(shí)清潔肌膚之后,將面膜敷于臉上10-15分鐘后,用溫水沖凈即可,可天天使用。
功效:具有滋養(yǎng)、收斂、保濕等功效,可以增強(qiáng)肌膚抵抗力,并讓肌膚明亮有光澤。
需要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的保濕方法,才能給自己的肌膚以一個(gè)水嫩、光滑的環(huán)境。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起