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女性30如何抗衰老?女性40怎么減少皺紋產(chǎn)生?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 20:17 抗衰老抗皺皮膚

女性過了25歲的時(shí)候,就應(yīng)該重視皮膚的抗衰老護(hù)理的,因?yàn)闅q月會(huì)改變我們的容顏,讓我們的皮膚出現(xiàn)很多皺紋的,抗衰老護(hù)理需要長期堅(jiān)持不斷的來進(jìn)行的,那么,女性30如何抗衰老?女性40怎么減少皺紋產(chǎn)生?下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答。

女性30如何抗衰老?女性40怎么減少皺紋產(chǎn)生?(1)

1、抗衰老的方法

30歲:

細(xì)紋變皺紋。美國紐約皮膚科醫(yī)生戴妮·格羅斯建議,用含有“水楊酸”成分的洗面奶洗臉,可以去除死皮,保持皮膚光澤。用含有“維生素C、綠茶精華、膠原肽”等抗氧化劑的潤膚露,保護(hù)皮膚免受自由基的破壞。每晚睡前使用含“維生素A”的精油或護(hù)膚品,促進(jìn)膠原蛋白和彈性蛋白的生成。為防止瞇眼等動(dòng)作加深細(xì)紋,外出還應(yīng)戴太陽鏡。

老年斑。陽光是造成老年斑、皺紋及皮膚晦暗的重要因素,因此每天都要使用防曬霜。在光線較強(qiáng)的10點(diǎn)~16點(diǎn)外出時(shí),還要帶上寬沿帽。

牙黃。吃東西后要立即漱口,尤其在喝咖啡、紅酒、可樂之后。每天刷牙兩次,每天用牙線,避免蛀牙和牙垢。美國紐約牙醫(yī)南?!ち_森認(rèn)為,晚上用牙線效果更好,因?yàn)槟軐滋旆e存在牙齒中的污物一并去除。如果牙齒上出現(xiàn)牙漬,可用牙刷蘸水和小蘇打輕輕刷。

40歲:

毛孔粗大。晚上要堅(jiān)持使用含有“維生素A”的護(hù)膚品擦臉,促進(jìn)細(xì)胞更新和修復(fù)。用含有“羥基乙酸”的護(hù)膚品去除死皮,深度清潔毛孔。

嘴唇變薄。美國紐約彩妝師平本惠子建議,選擇唇膏時(shí),要注重它的保濕功效。早晚使用含有“透明質(zhì)酸”或“縮氨酸”的唇膏,幫助嘴唇恢復(fù)豐盈和潤滑。

頭發(fā)干、脆、枯。美國化妝品化學(xué)家詹姆斯·格倫迪指出,嬰兒時(shí)人的頭發(fā)毛囊約有1100個(gè),30~50歲毛囊數(shù)量將減少到250~300個(gè)。因此,減少對(duì)頭發(fā)的損害最為關(guān)鍵。盡量不拉直頭發(fā)或染發(fā)。平時(shí)要選擇含有氨基酸和維生素的洗發(fā)產(chǎn)品。每4~6周修剪一次頭發(fā),促進(jìn)頭發(fā)的新陳代謝。

眉毛稀疏。美國田納西州皮膚科醫(yī)生薇薇安·布凱建議,這個(gè)年齡段的人應(yīng)該停止用鑷子拔眉毛,因?yàn)槊济蕉?,越能顯得年輕。

50歲以上:

眼睛深陷。使用眼霜促進(jìn)膠原蛋白和彈性蛋白的產(chǎn)生。睡覺時(shí)適度墊高枕頭,減少浮腫和黑眼圈的形成。

雙下巴和頸紋。經(jīng)常給下巴和頸部去角質(zhì),并用含“維生素A”或“羧氨酸”的護(hù)膚品按摩,防止皮膚松懈下垂。使用含“輔酶Q10、維生素C、α硫辛酸”等抗氧化劑的潤膚霜,提高皮膚彈性。

皮膚粗糙,斑點(diǎn)叢生。年齡增長讓皮膚產(chǎn)生的油脂減少,水分容易流失,因此最好選擇溫和無泡沫的洗面奶。在使用護(hù)膚霜時(shí),用手指輕輕拍打皮膚3分鐘,有助吸收和鎖住水分。保濕后再涂些乳霜,幫助皮膚抵御外界環(huán)境的刺激。

2、護(hù)膚不黏膩技巧

Step1:在洗面奶中加入杜松精油,以打圈的形式清潔。

Step2:用海綿替代毛巾擦臉,還能最大程度地清理老舊角質(zhì)。

Step3:在敷面膜前抹上補(bǔ)水精華,舒緩、補(bǔ)水功效都翻倍。

Step4:在高溫的幾天,密集敷補(bǔ)水面膜,敷完一定要清洗。

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