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嘴唇干裂吃什么水果比較好?嘴唇干裂吃什么水果恢復(fù)?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 20:01 嘴唇干燥潤(rùn)膚保濕

現(xiàn)在已經(jīng)到了天氣非常干燥的時(shí)候,很多人這時(shí)候皮膚都會(huì)出現(xiàn)缺水的情況,所以臉上容易干燥起皮,有一些人可能是嘴唇干裂,這不僅是缺少水分,很有可能是因?yàn)榫S生素的缺乏導(dǎo)致的,那嘴唇干裂吃什么水果比較好?嘴唇干裂吃什么水果恢復(fù)?

嘴唇干裂吃什么水果比較好?嘴唇干裂吃什么水果恢復(fù)?(1)

1、嘴唇干裂吃什么水果好

1、吃水果治嘴唇干裂

水果類如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱等。

2、吃堅(jiān)果治嘴唇干裂

堅(jiān)果類食物如葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。另外,秋季嘴唇干裂還要多吃薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖等。盡量選擇粗糧,如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。此外,口唇干裂者應(yīng)戒煙,少飲咖啡。

2、嘴唇干裂的原因

嘴唇上的皮膚組織結(jié)構(gòu)層很薄,只有身體皮膚的1/3厚。由于它本身沒有汗孔,沒有皮脂腺,冬季日趨干燥的空氣、低溫等環(huán)境嘴唇自然就特別敏感,在這樣天氣干燥下,我們常用舌頭來(lái)“滋潤(rùn)”嘴唇,這樣做會(huì)令唇部肌膚的水分蒸發(fā)得更快。加上嘴唇的肌肉纖薄柔嫩,微笑、喝水、吃東西、說(shuō)話,易被牽動(dòng)而產(chǎn)生皺紋,所以一到冬冬季節(jié),唇部的干燥情況更加明顯。

3、嘴唇干裂怎么辦

1天氣寒冷或風(fēng)大時(shí),外出戴上口罩,可保持嘴唇濕潤(rùn)。

2平時(shí)要注意多喝水、多吃蔬菜、水果,以補(bǔ)充體內(nèi)充足的水份和維生素,能有效地防止嘴唇干裂的發(fā)生。

3可在洗臉后,在嘴唇上涂些油脂,如搽臉油或50%甘油(即純甘油兌等量水混合后使用)外搽等,也能防止嘴唇干裂。

4發(fā)生嘴唇干裂后,一定不要用舌頭去舔,越舔越干,使嘴唇干裂加重。

5嘴唇干裂發(fā)生后,最好的處理方法是:先將局部用溫水清洗干凈,然后,用金霉素眼膏,或SLC防裂膏或油脂搽在嘴唇裂縫處,每日3―4次。

6同時(shí),可以服用一些維生素B2,或復(fù)合維生素B片,每日3次,維生素C,每次2―3片,每日3次;維生素AD(即益肝油丸)每次2粒,每日3次以及維生素E等。

7秋冬時(shí)分,平日可多吃一些蘿卜、新鮮水果,也可以避免發(fā)生嘴唇干裂。

4、嘴唇干裂要怎么辦

1、蜂蜜維E唇膜

材料:蜂蜜、維生素E。

做法:先取一勺蜂蜜放入碗中;將維生素E膠囊打開,倒入蜂蜜中;將蜂蜜和維生素E攪拌均勻;用棉簽蘸取蜂蜜和維生素E的混合物均勻的涂抹在嘴唇上;15-20分鐘后可以擦掉。

2、蜂蜜珍珠粉唇膜

材料:蜂蜜、珍珠粉、維生素E。

做法:先取一勺蜂蜜放入碗中;再將些許珍珠粉放入蜂蜜中;最后破開維生素E膠囊擠入碗中;將三者一起充分的攪拌均勻;用棉棒蘸一點(diǎn)涂抹在嘴唇上;10分鐘后可以擦掉。

3、蜂蜜牛奶唇膜

材料:蜂蜜、牛奶。

做法:取一勺蜂蜜一勺牛奶放入碗中;將蜂蜜牛奶混合攪拌均勻;把蜂蜜牛奶均勻的涂在嘴唇上;二十分鐘后即可擦掉。

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