下巴如果有痘痘也是非常引人注意的，因?yàn)橄掳蜕系亩欢灰话愣际窃谂私?jīng)期的時(shí)候才會(huì)有的情況，但是有的女人為了掩蓋自己容顏的不美麗，所以就把下巴的痘痘給擠掉，這是非常 不正確的方法，那么到底去除下巴痘痘有什么妙招？下巴有痘痘怎么去除？

1、去除下巴痘痘妙招

妙招1、經(jīng)期前后使用消炎鎮(zhèn)靜護(hù)膚品

對于女人來說，女朋友光顧的前幾天，因?yàn)樾奂に睾忘S體素的上升、雌激素的下降、激素分泌的失衡會(huì)間接造成皮脂分泌過于旺盛，就會(huì)出現(xiàn)下巴長痘痘的狀況。生理痘痘在月經(jīng)過后會(huì)自動(dòng)消失，所以只需要在長痘痘的時(shí)候使用一些可以幫助消炎、鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品，以防惡化痘痘即可。當(dāng)然，不要使用一些含化學(xué)物質(zhì)的護(hù)膚品，以免刺激皮膚。

妙招2、芹菜雪梨汁對付下巴痘痘

美眉們可以常飲芹菜雪梨汁，針對下巴痘痘有著極好的去除作用。準(zhǔn)備適量的芹菜、1個(gè)西紅柿、半個(gè)雪梨、檸檬半個(gè)，將所有食材都清洗干凈，洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，然后直接飲用，每天一次。可以起到清熱潤膚的功效，針對下巴長痘痘有較好的治療功效，同時(shí)對于臉部皮膚其他部位的痘痘也有極好的去除作用。

妙招3、調(diào)整飲食習(xí)慣改善便秘

很多美眉下巴長痘痘是因?yàn)轶w內(nèi)便秘所造成的，便秘會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢物無法正常排出，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)下巴長痘痘的情況。這樣的話，你需要調(diào)整飲食習(xí)慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，下巴的痘痘自然就會(huì)消失。

妙招4、做好肌膚防曬工作

我們的皮膚，如果經(jīng)常在陽光下暴曬就會(huì)令汗腺及皮脂腺分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎，下巴就容易長痘痘。所以，無論是外出游玩，還是僅僅坐在辦公室內(nèi)工作，都需要做好肌膚的防曬工作。出門前涂抹好防曬霜、外出后佩戴遮陽傘和遮陽帽，避免讓太陽光直接照射皮膚。

妙招5、按摩下巴緩解痘痘

按摩可以促進(jìn)皮膚內(nèi)部的血液循環(huán)，當(dāng)然也可以去除痘痘，以拇指放在額頭中央，由眉頭到發(fā)際，從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推，在臉頰處，以四指按壓鼻竇之后向兩旁移動(dòng)到耳朵，食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面，能有效緩解下巴長痘痘。

妙招6、注意避孕方法

有些美眉有口服避孕藥的習(xí)慣，而這也會(huì)導(dǎo)致下巴長痘痘，所以，本身就容易長痘痘的人在使用藥物的時(shí)候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習(xí)慣的美眉可以改用物理性避孕法，如使用避孕套等來進(jìn)行避孕，以免避孕藥間接令痘痘滋生。這是很多美眉都會(huì)忽略的一個(gè)皮膚長痘痘的原因，應(yīng)盡量避免哦。

2、吃哪些食物能祛痘

1、常吃富含維生素A豐富的食物

維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)節(jié)皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、牛奶等。

2、常吃含維生素B6豐富的食物

主要有動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

3、常吃清涼食物

這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

注意：臉上長痘，忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物，這些食物不利于祛痘。

4、常吃些含維生素B2豐富的食物

維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動(dòng)物內(nèi)臟、奶類等。

5、多吃含鋅豐富的食物

這類食物有牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。

羊肚菌鋅含量：12.11毫克/100克，是一種很珍貴的天然補(bǔ)品，含豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素及20多種氨基酸，味道鮮美，營養(yǎng)豐富。

黑芝麻鋅含量：6.13毫克/100克，含大量脂肪油，可去除附在血管壁上的膽固醇，還含有豐富的維生素B族，適合長期素食者。長期食用還有防治皮膚炎癥、養(yǎng)血護(hù)膚、滋補(bǔ)養(yǎng)生、潤腸通便、促進(jìn)骨骼發(fā)育、延年益壽。

牡蠣鋅含量：9.39毫克/100克，是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質(zhì)，具有強(qiáng)肝解毒、提高性功能、凈化瘀血、恢復(fù)疲勞、滋容養(yǎng)顏、提高免疫和促進(jìn)新陳代謝的作用。