敷面膜可以美容護(hù)膚的，但是有些妹紙擔(dān)心自己敷了面膜以后，會(huì)對(duì)肌膚造成什么不良影響的，還有些妹紙發(fā)現(xiàn)自己在敷面膜以后，容顏還變丑了些，就擔(dān)心是不是長(zhǎng)期敷面膜影響了皮膚健康，其實(shí)只要不是頻繁的敷面膜，就不會(huì)對(duì)肌膚造成傷害的。

1、面膜可以護(hù)膚

膠原蛋白面膜基本不會(huì)有補(bǔ)充皮膚膠原蛋白的作用

面膜的分類中，含膠原蛋白的面膜只占一部分。鑒于這條微博主要討論膠原蛋白和臉上的各種可愛小生物，暫且忽略其他種類。

膠原蛋白是細(xì)胞外基質(zhì)的主要成分，這種蛋白數(shù)量的減少和皮膚老化有著很密切的關(guān)系。但是膠原蛋白都是細(xì)胞自身利用基本原料合成的，而非把外來(lái)的膠原蛋白直接拉出來(lái)用(詳見《細(xì)胞生物學(xué)》)，所以通過吃豬蹄(豬手/豬腳--)等等富含膠原的食物來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白基本是給自己找安慰劑，通過面膜讓皮膚直接吸收更是一種會(huì)被自己的臉嘲諷的行為----不要小看臉上的角質(zhì)層好么，也不要以為細(xì)胞會(huì)直接吞下這么一個(gè)大分子好么，首先營(yíng)養(yǎng)吸收器官是小腸不是皮膚，而且就算是專門負(fù)責(zé)”吃“的小腸粘膜也是吸收小分子的。

所以膠原蛋白面膜基本不會(huì)有補(bǔ)充皮膚膠原蛋白的作用。但它也并非一無(wú)是處。有專家得出這樣的結(jié)論：膠原蛋白面膜對(duì)于保濕和改善膚質(zhì)確實(shí)有一定作用，但其作用機(jī)理在于在面部形成一層膠原蛋白層來(lái)阻止皮膚中水分過快散失等而非直接吸收。

面膜的安慰劑效應(yīng)

安慰劑效應(yīng)比較科學(xué)的說(shuō)法是：安慰劑效應(yīng)，又名偽藥效應(yīng)、假藥效應(yīng)、代設(shè)劑效應(yīng)(英文：PlaceboEffect，源自拉丁文placebo解“我將安慰”)指病人雖然獲得無(wú)效的治療，但卻“預(yù)料”或“相信”治療有效，而讓病患癥狀得到舒緩的現(xiàn)象。有人認(rèn)為這是一個(gè)值得注意的人類生理反應(yīng)，但亦有人認(rèn)為這是醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)所產(chǎn)生的錯(cuò)覺。

且不論安慰劑效應(yīng)是否真的存在，面膜之于女人，總是會(huì)讓女人覺得心里美滋滋的，充滿了憧憬：或許那個(gè)嚇人的面膜卸下之后，自己就會(huì)在鏡子里看到一張公主的臉。

水果面膜是否可以代替皮膚科醫(yī)生？

擯棄昂貴的美容院調(diào)理，以家常果汁與其他便宜的食品來(lái)代替，這種做法乍聽十分誘人。但你的皮膚是否可以如口腹般享受這種水果盛筵？

這取決于何種水果，馬得弗斯說(shuō)?！霸S多酸，如檸檬酸，”她說(shuō)，“可以促進(jìn)表皮自然脫落，有助于緩解皺紋與粉刺?！钡?，選擇不造成皮膚反應(yīng)或堵塞毛孔的成分非常重要。

其他天然食品，如牛油果，可以通過添加油份與增強(qiáng)皮膚屏障來(lái)幫助保濕干性皮膚，褒曼提出。但不可期待搗爛的藍(lán)莓醬可以帶來(lái)任何奇跡。“抗氧化劑在身體局部并不能發(fā)揮很大作用。”褒曼說(shuō)。

頻繁敷面膜只會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)

有一位女性朋友每天敷至少三種以上的面膜，每種面膜至少一個(gè)小時(shí)。還有些人，敷完面膜后不洗臉，認(rèn)為會(huì)洗去剩余的營(yíng)養(yǎng)成分，影響產(chǎn)品的吸收，就直接進(jìn)入睡眠。尤其是面對(duì)含有大量營(yíng)養(yǎng)成分的織布面膜時(shí)，這種情況更加多見，甚至有人直接將面膜貼過夜，認(rèn)為敷在臉上時(shí)間越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收越充分。事實(shí)上，任何面膜在臉上的停留時(shí)間都不該超過15分鐘，面膜紙變干后，會(huì)從肌膚中吸收水分，同時(shí)阻隔了空氣中的自然濕潤(rùn)成分和皮膚接觸；在臉上一直蓋著面膜，會(huì)讓毛孔像戴著口罩一樣，不透氣，影響營(yíng)養(yǎng)吸收和油脂正常分泌，甚至引起過敏。而且面膜不能每天都做，頻繁地敷面膜，只會(huì)讓肌膚負(fù)擔(dān)過重，造成肌膚薄弱和缺氧。

溫馨提示：面膜雖好，充其量也就是個(gè)甜點(diǎn)。每天敷用面膜不是好的護(hù)膚方法，一周做兩次就夠了。

2、女人有個(gè)不老穴

按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，三陰交穴尤其重要，可以說(shuō)是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”，有人就把它稱為“女三里”。經(jīng)常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。三陰交穴是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)這三條陰經(jīng)的交集穴，故而得名。它在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸(即除拇指外其余四個(gè)手指并起來(lái)的寬度)、脛骨后方凹陷處。

常揉三陰交穴好處包括：補(bǔ)血養(yǎng)顏，緊致肌肉。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾主肌肉，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現(xiàn)出老態(tài)，常揉可健脾，從而減緩肌肉變松弛的進(jìn)程，使女性保持健康的肌肉狀態(tài)。

調(diào)理月經(jīng)，改善皮膚。三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)交集的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋悖陆?jīng)不調(diào)等問題都會(huì)消失。而女人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。

按揉三陰交可以采取以下方法：按揉法，拇指或中指指端按壓對(duì)側(cè)三陰交，一壓一放為1次；或先順時(shí)針方向、再逆時(shí)針揉三陰交，持續(xù)10分鐘。叩擊法，一手握拳有節(jié)奏地叩擊對(duì)側(cè)三陰交穴，20次左右，交替進(jìn)行。摩擦法，手掌擦熱后摩擦三陰交穴，20次左右。此外臨睡前艾灸還有助眠的作用。有痛經(jīng)的女性可在月經(jīng)來(lái)前約一周開始，每天花個(gè)3—5分鐘按摩合谷和三陰交；每天刺激三陰交穴2—3次，每次持續(xù)2分鐘(產(chǎn)生酸脹感)；月經(jīng)快來(lái)或痛經(jīng)發(fā)作時(shí)，將藥末2克置膠布上，敷貼在三陰交穴，隔天換藥1次。