焦慮和生理心理的都有關(guān)系，很多人都會(huì)出現(xiàn)焦慮的情況，輕度的焦慮可能對生活并沒有什么影響，但是如果焦慮比較嚴(yán)重就成為一種疾病了，有一部分人可能會(huì)有嚴(yán)重的焦慮癥，在很多事情面前都會(huì)焦慮，那產(chǎn)生焦慮癥的原因有哪些？焦慮產(chǎn)生的原因有哪些？

1、生物學(xué)因素

生物學(xué)因素又包括遺傳因素、生化因素、軀體因素3種，我們首先一起來了解下這3種因素是如何引起焦慮的。

2、遺傳因素

研究結(jié)果顯示，急性焦慮發(fā)作與慢性持續(xù)性焦慮具有不同的遺傳影響因素。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，焦慮癥在患者近親中的患病率為15％，明顯高于一般居民5％的患病率，同卵孿生子同病率為50％，異卵孿生子的同病率為15％。

3、生化因素

生化因素中主要是去甲腎上腺素、5-羥色胺、γ-氨基丁酸這三種物質(zhì)在體內(nèi)的變化與焦慮情緒的出現(xiàn)密切相關(guān)。例如焦慮伴有警覺程度增高和交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)的表現(xiàn)，焦慮者此時(shí)的腎上腺活動(dòng)增加。

4、軀體因素

焦慮癥狀可以由軀體因素引發(fā)，如健康水平降低，生活能力減弱，疾病及衰老，甚至死亡威脅等。

5、心理因素

慮癥患者常有某些個(gè)性特征，在精神因素作用下發(fā)病。對此，不同心理學(xué)派作出了不同的解釋。

6、精神分析論派

根據(jù)精神分析論的解釋，焦慮是一種內(nèi)在的潛意識歷程。按弗洛伊德人格理論中人格動(dòng)力的看法，潛意識中所壓抑的原始性沖動(dòng)，在某種情境下將浮出于意識層面以尋求滿足時(shí)，卻受到意識中超我的拒絕，因而不自覺地就會(huì)產(chǎn)生焦慮。

7、行為主義心理學(xué)派

根據(jù)行為主義心理學(xué)家的解釋，焦慮癥狀乃是經(jīng)由學(xué)習(xí)歷程所形成的不適當(dāng)習(xí)慣，反應(yīng)(對不該怕的刺激產(chǎn)生恐懼反應(yīng))。

8、認(rèn)知心理學(xué)派

按認(rèn)知心理學(xué)家的解釋，個(gè)體之所以對某事過分焦慮，乃是基于他對某事的認(rèn)知與判斷。焦慮癥患者比一般人更傾向于把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機(jī)的先兆，更傾向于認(rèn)為壞事情會(huì)落到他們頭上，更傾向于認(rèn)為失敗在等待著他們，更傾向于低估自己對消極事件的控制能力。

9、社會(huì)因素

在生活應(yīng)激事件發(fā)生的情況下，更有可能出現(xiàn)焦慮癥狀，如失去親人或與親人分離，擇偶或就業(yè)出現(xiàn)變故。

失去社會(huì)地位、威信或貴重財(cái)物，人際關(guān)系緊張，學(xué)業(yè)不佳，事業(yè)不利等，也會(huì)使人產(chǎn)生焦慮情緒。

10、生長成熟因素

不同的生長發(fā)展時(shí)期，引起焦慮的原因也不同。

嬰兒或兒童期：若住院后與親人分離、平時(shí)與伙伴關(guān)系不好、學(xué)習(xí)成績差、肢體殘缺等可引起焦慮。表現(xiàn)出發(fā)怒、不停的運(yùn)動(dòng)，有退行性行為如吮指、猛撞頭。

青春期：多由結(jié)交異性朋友、性發(fā)育問題、選擇事業(yè)和出路所引起。

成年期：因事業(yè)的發(fā)展、子女的成長、家庭的負(fù)擔(dān)、年齡等問題所引起。表現(xiàn)為情感、認(rèn)知、思維方面的變化。

老年期：感覺減退、精力衰弱、不甘退休、經(jīng)濟(jì)問題而引起。

11、溫馨小提醒

患焦慮癥的患者，一般對同時(shí)有消化道癥狀的患者來說，應(yīng)該合理安排生活，防止暴飲暴食或進(jìn)食無規(guī)律，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，加重癥狀。對有心臟病癥狀的患者來說，則應(yīng)遠(yuǎn)離有刺激性的煙酒、濃茶、咖啡、辛辣食物等，因?yàn)樗鼈兡芤鸾桓猩窠?jīng)興奮、心跳加速、心臟早搏等，使已有的癥狀更突出。建議以清淡、易消化的食物為主，進(jìn)食后不要馬上休息。對于腹脹、便秘者，也可以服用助消化和通便的藥物。