身體的有些部位的皮膚護(hù)理常常容易被我們忽視了,而關(guān)鍵的時(shí)候,這些小部位的肌膚會(huì)影響你的魅力分值的,比方說手肘部位,臀緣部位,膝蓋部位,腳跟部位等皮膚的護(hù)理,想要讓自己成為完美的女人,這些部位的肌膚護(hù)理是不能忽視的哦。
目標(biāo)鎖定No.1:手肘
苦主心聲:“每天脫換衣服時(shí),都能看到手肘干燥的龜裂紋,黑乎乎的一塊尤其礙眼,用過身體霜隔天依然如故……長(zhǎng)袖穿不住了,該怎么遮羞呢?”
SOS對(duì)策:手肘的水油含量嚴(yán)重不足,若想火線復(fù)活新鮮登場(chǎng),可不是光涂身體乳就了事,需要?jiǎng)佑谩皾穹?溫蒸”兩招,讓保養(yǎng)成分落到實(shí)處。用化妝棉浸透保濕化妝水后濕敷在手肘處,同時(shí)將手肘靠近蒸臉機(jī)或盛滿熱水的臉盆,溫蒸10分鐘揭下化妝棉并擦拭肘關(guān)節(jié),經(jīng)過飽水軟化的粗硬角質(zhì)去除起來事半功倍,建議選含有紙漿纖維、表面較粗的化妝棉最能揉出角質(zhì)。隨后以用量是平常1~2倍的濃郁乳霜(膏狀保濕面膜亦可)厚敷在手肘關(guān)節(jié)處,纏上保鮮膜,利用密封特性提升膚溫、加速吸收;待5~10分鐘后取下,配合加強(qiáng)肘部區(qū)域按摩,可暢通活絡(luò)局部循環(huán),改善粗干現(xiàn)象,讓柔嫩亮澤透出來。
露膚季的美麗競(jìng)賽殘酷得很,臉面做到登峰造極還不夠,如果你自覺還有些掉漆細(xì)節(jié)很扣分,GRAZIA教你快速見效的保養(yǎng)對(duì)策,讓小部位SOS晉階電力場(chǎng),明天就能大方露。
目標(biāo)鎖定No.2:臀緣
苦主心聲:“穿起早早購(gòu)置的齊×小熱褲,尺寸長(zhǎng)短都剛好,站在背后的男朋友卻直搖頭,讓他拍了張后視圖:褲邊露出兩條超級(jí)黯淡的微笑線讓人好~桑~心!”
SOS對(duì)策:盡管臀緣的苦惱也歸咎于“摩擦變黑”,何奈位置特殊,各種蒸敷療法難以施展,護(hù)理務(wù)求精準(zhǔn)高效才夠力。是時(shí)候祭出低濃度的酸類煥膚品(10%~15%),以正當(dāng)紅的有機(jī)酸類為首選(如檸檬酸、乳酸、杏仁酸),均勻薄搽在黯沉的微笑線上,無(wú)須揉搓就能公平溶到每寸老廢角質(zhì),產(chǎn)品中的植物性抗氧成分還能吸走自由基、代謝黑色素,酸類本身更有刺激膠原蛋白新生和保濕的bonus,一次煥膚賺到多項(xiàng)美肌收益。鑒于煥膚后的肌膚吸收力達(dá)到峰值,不建議盲目追加進(jìn)補(bǔ),用同屬植物系的美容油按摩微笑線部位即可,穿起短打的視覺效果必須大不同。
目標(biāo)鎖定No.3:膝蓋
苦主心聲:“雖然腿圍沒變化,但穿短裙、短褲時(shí)覺得腿有點(diǎn)腫,尤其膝蓋周圍的肉特別虛浮,累積的黯沉和舊時(shí)疤痕讓膝頭臟臟的,整個(gè)人都有陳舊感……”
SOS對(duì)策:膝蓋長(zhǎng)久不受重視,別以為它很粗勇!膝關(guān)節(jié)的角質(zhì)層結(jié)構(gòu)不如手肘厚實(shí),情急之下貿(mào)然為膝蓋去角質(zhì)是會(huì)破皮的。一定要先用溫水打濕膝頭,再用身體去角質(zhì)霜進(jìn)行畫圈按摩,并留意膝蓋周圍、膝蓋后方的盲區(qū),一周去兩次角質(zhì)就能解救雙膝黯沉和突起的顆粒疙瘩。去完角質(zhì)后,記得擦上乳液保濕,如果膝蓋色差特別嚴(yán)重的人,可厚敷美白身體乳加強(qiáng)護(hù)理。針對(duì)膝蓋的浮腫松弛,建議在洗完澡后肌體代謝率飆高時(shí),以雙手拇指“滑動(dòng)式”按摩膝蓋上、下穴道,再配合由下到上的“螺旋式”小腿按摩,排除滯留水分與毒素,解除膝蓋的早衰危機(jī)。
目標(biāo)鎖定No.4:腳跟
苦主心聲:“大熱天誰(shuí)都不想穿包鞋找罪受,換上輕快的涼鞋,露出來的腳后跟卻驚現(xiàn)干皮、疤痕、老繭,比鞋跟脫膠更讓人尷尬!”
SOS對(duì)策:只在沐浴時(shí)去角質(zhì)、磨腳皮,效果只有50分。夏季每周至少要去角質(zhì)2~3次:簡(jiǎn)單清潔后先用溫水泡腳幫助角質(zhì)軟化,并借助足部磨砂膏配合兩面銼刀進(jìn)行磨皮(傳統(tǒng)浮石容易卡進(jìn)臟污、發(fā)霉,會(huì)損傷足跟),先用粗顆粒面除掉硬皮和厚繭,再用細(xì)顆粒面拋光收尾,建議水中加入精油或泡腳粉,讓美足程序變得更享受。要在短時(shí)間內(nèi)改善腳跟膚況,可在睡前于腳跟厚敷保濕乳霜,然后穿上腳套或厚襪子,趁一夜好眠,將滋養(yǎng)分子鎖進(jìn)肌膚,鞏固保濕效果。
目標(biāo)鎖定No.5:指端
苦主心聲:“手足美甲是露膚季的最佳點(diǎn)綴,但雜志上靚麗的熒光色、糖果色,畫在我的手指腳趾就顯得不怎么合襯,甚至……飆出鄉(xiāng)土感?!”
SOS對(duì)策:手指粗糙是皮膚因?yàn)楣ぷ髋鲎捕錾^厚角質(zhì)來保護(hù),想快速變身貴婦奶油手,去角質(zhì)是基本功,但切記要“分區(qū)施力”:手指兩側(cè)及關(guān)節(jié)多加按摩,指腹和手背輕輕帶過即可。分子偏大的護(hù)手霜適合作日常維護(hù),想破解手指和腳趾的長(zhǎng)期色素沉淀,建議選擇具美白功效的精油,如富含維他命C的檸檬或溫和美白的牛奶蜂蜜,利用“水密滲透原理”浸泡手足,煥白同時(shí)還令指緣甘皮軟化,隨后修剪護(hù)理也更便利。最后但是最重要,盛夏出門得瑟前,切記將防曬功課擴(kuò)展到手指和腳趾,要知道末梢的代謝速度全身最差,曬出來的色斑深紋靠保養(yǎng)沒得救,與其事后求助激光,不如隨手擦防曬來得聰明。
一、巧用面膜抗老由于肌膚干燥而造成的細(xì)紋,你可以使用保濕抗老面膜給肌膚提供水分和養(yǎng)分。使用面膜時(shí)先把面膜放入溫水中浸泡,3分鐘后再取出使用,這樣能夠有效促進(jìn)肌膚吸收,抗老效果會(huì)更加好。
二、晚間抗老妙招晚上是肌膚吸收養(yǎng)分能力最強(qiáng)的時(shí)候,是抗衰老的最佳時(shí)機(jī)哦。臉部清潔干凈后,用熱毛巾敷在面部3分鐘,用來軟化肌膚表皮并打開毛孔。揭去熱毛巾,用化妝棉浸濕化妝水擦拭面部,再涂抹上抗老晚霜,吸收會(huì)更加徹底。最好能輕拍面部,用手掌按壓面部,再將雙手搓熱放在面部片刻。
三、局部抗皺按摩法法令紋:在法令紋處涂抹上抗老精華產(chǎn)品,再用無(wú)名指進(jìn)行小范圍打圈按摩,以舒展法令紋。川字紋:在雙眉間涂抹上抗老精華產(chǎn)品,用食指、中指、無(wú)名指指腹從眉心向兩側(cè)拉伸,注意動(dòng)作不要太大,以舒適為主,這樣能有效預(yù)防川字紋的產(chǎn)生。抬頭紋:額頭部位多涂抹些抗老精華,再用雙手交替從眉毛上方開始向上并向后提拉,重復(fù)15次,做最后一次時(shí),雙手同時(shí)拉伸到頭頂停住,并向后稍加用力拉伸5秒,這樣能有效舒展抬頭紋。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起