水痘是一種具有傳染性的常見疾病，一般人們患水痘的時間大多都是幼兒或者是兒童時期。而通常患有這種疾病之后都是需要在飲食方面格外注意的，因為有的食物對水痘病癥有益，有的食物卻會加重病癥。那么出水痘能吃什么？出水痘不能吃什么？

1、出水痘能吃什么

(1)補充水分

出水痘之后身體可能會出現(xiàn)因為身體燥熱水分不足容易便秘的情況，所以在出水痘后日常飲食要注意多補充水分，可以多食用含水分豐富的水果或者是直接補充水分喝飲料。

(2)補充粗纖維

出水痘身體容易燥熱，除了要注意補充水分之外還可以多食用

含有豐富粗纖維的食物，比如綠葉子蔬菜和新鮮水果，不僅能幫助身體清熱還能幫助通便。

(3)清淡飲食

出水痘應該注意清淡飲食，可以多食用較為清淡的食物，能夠幫助水痘導致的身體皮膚表面出現(xiàn)水皰、結痂等等水痘癥狀的恢復。清淡飲食能夠幫助病后皮膚不留疤，一定要注意。

(4)易消化食物

出水痘很容易讓人出現(xiàn)倦怠、便秘等等不適，所以在飲食上可以選擇一些容易消化又能幫助身體補充營養(yǎng)的食物。比如稀粥、豬肉湯等等食物，既含有豐富營養(yǎng)，又便于消化，是病中、病后身體滋補之品。

2、出水痘不能吃什么

(1)忌葷腥發(fā)物

因為水痘是屬于Ⅱ型皰疹病毒感染引起的急性傳染病。如果在出水痘后食用葷腥發(fā)物比如魚蝦螃蟹等等會容易導致體內(nèi)病毒成分增強，加重水痘癥狀，易發(fā)繼發(fā)性細菌感染等等。常見的葷腥發(fā)物就是魚蝦蟹。

(2)忌燥熱食物

出水痘應該注意避免食用溫燥食物，出水痘本身就會使身體發(fā)熱，如果再食用燥熱食物，不僅會加重身體內(nèi)熱，還會加重便秘等等身體不適。燥熱的食物有羊肉、韭菜、荔枝、龍眼肉等等。

(3)忌辛辣食物

出水痘還應該避免食用辛辣之物，辛辣之物不僅會導致體內(nèi)內(nèi)熱加重，導致便秘更嚴重，還可能加重水痘的病情，辛辣之物除了調(diào)味用的辛香料之外，還有像蔬菜中的韭菜、大蒜等等。

(4)忌油膩食物

油膩食物不適合出水痘食用，一是容易導致消化不良，二是容易降低食欲。而出水痘本來就會使人食欲、消化功能受影響。出水痘期間需要補充營養(yǎng)，食欲、消化受影響可不是一件好事。

(5)忌酸澀收斂食物

出水痘多因肝氣郁結，久郁化火，復感毒邪所致，治療應該以行氣活血祛瘀為主，豌豆，芡實，芋頭，菠菜等食物屬于酸澀收斂食物，容易導致氣血不通，邪毒不散，影響水痘痊愈，不宜食用。

3、水痘的食療方法

(1)疏風清熱食療方法

胡蘿卜芫荽羹：胡蘿卜，芫荽各60克，洗凈切碎后加水煮爛，兌冰糖服用，每日一劑，分三次服完，連服一個星期，嬰兒患者只服湯汁。

金銀花甘蔗茶：金銀花10克，甘蔗汁100毫升，將金銀花煎水100毫升，兌入甘蔗汁，代茶飲，每日一劑，7到10天為1療程。

(2)解毒祛濕食療方法

薏苡仁紅豆粥：薏苡仁20克，紅豆，土茯苓各30克，粳米100克，將所有食材洗凈后熬粥，待粥熟，紅豆煮爛后加冰糖食用，每日一劑，分三次吃完，適宜已經(jīng)出水痘，發(fā)熱，尿赤人群。

馬齒莧荸薺糊：鮮馬齒莧，荸薺粉各30克，冰糖15克，將鮮馬齒莧洗凈后搗出汁液，取汁液調(diào)荸薺粉，用滾開水沖成糊狀，每日一劑，適宜于將出水痘，或水痘已出，發(fā)燒，煩躁，便稀溏人群。

4、出水痘的注意事項

小兒出水痘時忌抓撓，水痘被抓破，容易引起發(fā)炎，而且細菌容易蔓延至其他皮膚破損部位;

嬰兒出水痘，家長應該給寶寶戴上棉手套，避免用手揉眼睛，導致病毒感染，形成角膜炎，甚至在角膜留下抓痕，影響視力。

出水痘時有發(fā)燒現(xiàn)象的時候，不要盲目使用退燒藥，以免增加發(fā)燒并發(fā)癥的機會。

洗澡時最好用溫水，而不是用很熱的水來燙皮膚，注意保持皮膚清潔，減少感染危險。

5、怎樣預防水痘傳染

1.嚴格管理傳染源：呼吸道隔離從出疹開始到全部皰疹結痂為止，一切用物及呼吸道分泌物均應消毒處理，防止易感兒及孕婦接觸病人。

2.保護易感人群：可接種對易感兒童及孕婦可肌肉注射水痘-帶狀皰疹免疫球蛋白，減毒活疫苗也有預防作用。

3.注射水痘疫苗：醫(yī)生一般推薦1周歲以上嬰幼兒注射水痘疫苗。這種疫苗的缺點是可能引起一些副作用，而且還有10%—30%的兒童不能完全免疫。但接種過水痘疫苗的孩子既使感染了水痘，癥狀也很輕微，有的甚至不出皮疹。所以如果健康狀況允許，應該接種水痘疫苗。

4.生活中的預防：幫孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，以免傳染病交叉感染。學校教室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)環(huán)境整潔。疾病流行期間健康兒童應盡量不到公共娛樂場所去玩，也不去病兒家串門，以防接觸傳染。

5.遠離傳染源：學校、幼兒園發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)水痘癥狀應立即通知家長接孩子回家休息，并采取隔離措施。對易感人群進行疫苗接種，對接觸病人的易感者觀察3周。已與患兒有過接觸的孩子，可服用板藍根沖劑，每天一包，連服3—5天，有一定的預防效果。