有很多美膚油能夠幫助肌膚減少色斑，美白，補(bǔ)水，橄欖油就是一種美膚油，是秋冬季節(jié)常常會(huì)用到的美膚油，相信很多妹紙也了解橄欖油的護(hù)膚效果的，橄欖油對(duì)肌膚的好處還是比較多的，經(jīng)常涂抹橄欖油不會(huì)讓你覺(jué)得油膩，而且保濕效果也是非常好的。

1、橄欖油護(hù)膚效果

橄欖油清爽不粘，水性的特質(zhì)令它特別宜于吸收，在皮膚上點(diǎn)一點(diǎn)橄欖油，稍加摩挲就能迅速與皮膚同化，這一點(diǎn)是其它天然油料完全不能相比的。并且富含天然優(yōu)質(zhì)維生素E、A、B、D、K、F等，對(duì)皮膚的滋養(yǎng)非常溫和，可迅速使皮膚柔嫩而有光澤。

在醫(yī)學(xué)上，還可以治療燙傷和燒傷，有抗炎和滋養(yǎng)皮膚生長(zhǎng)的作用，可防止皮膚皴裂和瘙癢，消除妊娠紋、陳舊性傷痕、各種斑痘等皮膚問(wèn)題。

橄欖油的不飽和脂肪酸和天然優(yōu)質(zhì)維生素E聯(lián)合作用，可以分解體內(nèi)脂肪；維生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此，它是唯一內(nèi)服外用均具有減肥作用的天然植物神油。

橄欖油夏可防曬冬可防凍。夏天涂于皮膚可以防止皮膚紅腫刺痛，尤其可以預(yù)防皮膚癌；冬季對(duì)于皮膚發(fā)皴、手腳干裂、掉皮屑有極好的防治效果。嬰兒尿腌、汗腌處亦可涂抹。

2、保持肌膚年輕方法

1、清潔是護(hù)理的第一步

根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的潔面產(chǎn)品，（洗完以后覺(jué)得臉沒(méi)有任何緊繃感就可以了，千萬(wàn)別追求那種“洗的干凈”那是過(guò)度清潔）如果是污染比較重的城市，請(qǐng)做好卸妝的工作，不是說(shuō)化妝才需要卸妝的。

2、妝前的水分補(bǔ)充

面膜是最佳的急救明星，其中片狀面膜既方便又高效。在妝前保養(yǎng)后，擔(dān)心肌膚受到滋潤(rùn)容易出油的人，可以嘗試用冰鎮(zhèn)干毛巾敷在臉上，能瞬間降低膚表溫度，收縮毛孔，會(huì)讓出油現(xiàn)象改善不少，也減少脫妝問(wèn)題。

選擇一款好的化妝水，用的時(shí)候多拍幾次，皮膚用清爽一些的水就好——依然是根據(jù)膚質(zhì)選擇。如果是敏感性的膚質(zhì)那么就別用帶酒精盡量避免香精香料乳液/面霜同理——如果干性皮膚，一定要多拍水，面霜和乳液鎖水大于補(bǔ)水。

3、導(dǎo)出肌膚健康的基底

亞洲女性的皮膚更薄、敏感度較高、耐受性也較弱，所以在肌膚老化時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的細(xì)紋、暗沉、斑點(diǎn)等情況來(lái)勢(shì)更兇猛。對(duì)于防曬也不夠重視，夏天的常規(guī)防曬做到了，可一到了寒冷的冬日就覺(jué)得沒(méi)有涂抹防曬霜的必要，殊不知冬日的陽(yáng)光不比夏天的弱，一個(gè)冬日過(guò)去，因?yàn)闆](méi)有防曬霜的保護(hù)，曬出各種色斑。紫外線是使肌膚老化的最毒殺手，所以不想老得太快，防曬就是每天護(hù)膚步驟之一，但如果只是在室內(nèi)工作，每天擦上隔離霜即可，如果要到戶外，就要選擇SPA值比較高的。

4、準(zhǔn)確深層進(jìn)攻皺紋

面部結(jié)構(gòu)不僅由肌膚表層決定，肌肉和骨骼這些具有支撐力的結(jié)構(gòu)層則更為關(guān)鍵，紋路問(wèn)題往往和緊張的表情肌肉有關(guān)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)面部皺紋通常都遵循肌肉的走向分布，長(zhǎng)期僵硬的表情肌肉和老化松弛的肌膚共同形成了惱人的皺紋問(wèn)題。所以想要著力解決紋路問(wèn)題，不只要從肌膚下手，還要進(jìn)一步解決深層次的肌肉問(wèn)題。

5、抗糖化意識(shí)要覺(jué)醒

肌膚糖化是因?yàn)樵谄綍r(shí)飲食中攝取過(guò)多糖分，多余糖分沉淀在真皮層，附著在膠原蛋白上，形成糖化蛋白質(zhì)AGES，進(jìn)而導(dǎo)致膠原蛋白發(fā)黃變硬斷裂。這是致使肌膚提早衰老的一個(gè)重要因素。尤其現(xiàn)在很多年輕人很喜歡吃糖分含量高的食物，加上東方人原本黑色素就比較多、膚色偏黃，所以導(dǎo)致肌膚表里呈現(xiàn)蠟黃、暗沉的窘狀。

6、內(nèi)外結(jié)合，雙劍合璧

從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，從身體內(nèi)部進(jìn)行自我調(diào)節(jié)才是解決皮膚問(wèn)題長(zhǎng)期、有效的方法?，F(xiàn)代國(guó)人在面對(duì)如此之大的社會(huì)壓力的同時(shí)，飲食油脂和糖分的攝入過(guò)多，應(yīng)酬飲酒、作息不規(guī)律的不良習(xí)慣是導(dǎo)致身體老化的關(guān)鍵所在。皮膚干燥、長(zhǎng)斑、出現(xiàn)細(xì)紋等都是老化的表現(xiàn)，都和缺少維生素E有關(guān)。個(gè)人解決辦法應(yīng)盡量避免這些造成老化的因素發(fā)生，及時(shí)補(bǔ)充維生素E是留住青春肌膚的關(guān)鍵。一般來(lái)說(shuō)，維生素E在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅(jiān)果中尤以杏仁的含量最高。每天至少應(yīng)食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），讓你的皮膚更細(xì)膩和白凈。除此之外多食“膠質(zhì)干貨食物”如桃膠、皂角米、海參等以及“抗氧化食物”，如薏米、黑豆、蔓越莓、藍(lán)莓等，來(lái)幫助身體更好地維持年輕態(tài)。