現(xiàn)在秋天已經(jīng)到了，但是隨著現(xiàn)在的天氣在慢慢的變冷，我們的衣服也越穿越多，冬季馬上要到來了，但是我們的皮膚卻變得干燥起來，甚至還出現(xiàn)了脫皮的現(xiàn)象，實際上這和現(xiàn)在的天氣有關(guān)系，因為秋冬的氣候是比較干燥的，所以皮膚出生干燥脫皮的現(xiàn)象是正常的，下面小編就來告訴大家秋冬預(yù)防皮膚干燥脫皮的方法。那么秋冬皮膚干燥脫皮怎么辦？秋冬怎么預(yù)防皮膚干燥脫皮？

1、多喝水

水是生命之源，水對我們的身體健康是非常重要的，而且我們身體內(nèi)75%的液體都是水，一旦我們體內(nèi)缺水就會引起皮膚干燥脫皮，更何況在這干燥的秋冬季呢，只有給身體補(bǔ)充充足的水分才能緩解皮膚干燥脫皮的現(xiàn)象，所以在秋冬季節(jié)的時候要多喝水。

2、多吃水果

我們都知道，水果當(dāng)中含有豐富的維生素營養(yǎng)，而這些維生素營養(yǎng)正是我們肌膚所需要的營養(yǎng)，多吃水果不僅對我們的身體健康有好處，還能夠保護(hù)我們的肌膚健康，也能幫助我們的肌膚補(bǔ)水，緩解皮膚干燥脫皮。因此在秋冬季節(jié)的時候也要多吃水果喲。

3、擦身體乳

在干燥的秋冬季節(jié)，我們的皮膚會比較干燥，干燥就會出現(xiàn)脫皮咯，所以在晚上洗完澡以后可以給身體涂抹一些身體乳液，來達(dá)到保濕的效果，這樣也有助于緩解皮膚干燥脫皮喲。

4、洗澡次數(shù)不要太勤

本身在秋冬季節(jié)我們的肌膚就會非常干燥，然而洗澡的次數(shù)過多就會讓我們的肌膚流失過多的水分，這樣一來我們的身體就更加容易因為干燥而脫皮了，所以小編提醒大家在秋冬季節(jié)的時候，如果身體上沒有異味或者是沒流過汗，就不要每天洗澡了，洗澡的次數(shù)最好是兩天一次，冬季的話最好是三天洗一次澡，這樣才能有效的預(yù)防皮膚干燥脫坡。