上班族的壓力非常大,女性朋友也是如此,每天忙碌的工作著,有時候還要加班,睡眠質(zhì)量也不好,以至于會影響第二天的精神面貌,女人都喜歡在第二天起床后也是精神奕奕的,那么,上班族女性如何看起來清醒些?怎么在起床后看起來精神?來看看。
一、喜歡賴床的上班族美女們,如何快速讓自己看起來更清醒?
1、噴灑營養(yǎng)保濕水
噴灑保濕水可以讓你整個人馬上精神一下,也可以快速趕走你那昏昏入睡的昏睡君哦。這個季節(jié)噴灑保濕水可能會讓你感覺到很冰冷,這個一定要克服,這種冰冷,還能緩解你眼睛的浮腫呢。
2、一定要畫眉毛
畫眉毛可以讓你的整個臉蛋看清來清洗,所以噴灑保濕水后,眼睛的浮腫得以改善,畫眉就方便多了,而且這快速提升這個臉蛋精神的方法,不需要2分鐘,非常適合沒有時間化妝又著急上班的你。
3、臉上敷冰塊
如果早上起床臉上浮腫,肯定是昨晚喝水喝多了吧,沒關(guān)系,我們來冰敷一下,特別是眼睛下方的區(qū)域,你可以在臉上涂抹冰塊,敷完會立即感覺清新,臉蛋也得以消腫。
4、要刷睫毛膏
如果起床匆忙,刷個睫毛膏可以幫你解決臉部問題。因為刷睫毛膏讓睫毛看起來更長,眼睛更大,眼神有力很重要。
5、遮瑕膏也用起來
遮瑕膏可以隱藏我們臉部皮膚的所有缺陷,讓皮膚看起來紅潤亮麗,困倦的感覺能全消。
二、早餐很重要,吃好了能消除困意,吃什么好?
1、雞蛋
雞蛋的蛋白質(zhì)含量豐富,想要維持身體身體健康吃雞蛋是必須的,而且雞蛋飽腹感維持時間長,愛美的你,早餐最好吃它,不會胖是重點,還能補充足夠的蛋白質(zhì)。
2、燕麥
燕麥所含的纖維很高,可以幫助身體清除膽固醇,還能幫助高血脂的朋友們降血脂,即食燕麥片吃起來方便,沖泡后就能食用。
3、新鮮水果
美女們都愛吃水果,所以水果的營養(yǎng),不用說很多人都知道了,沒錯,早餐吃水果真的好處很多,可以預(yù)防便祕和維持皮膚健康,空腹吃水果的最佳時機,所以用水果來做早餐是最好的選擇。
4、牛奶或酸奶
牛奶、酸奶豐富的蛋白質(zhì)和鈣,牛奶沖泡起來方便,酸奶更是可以放在冰箱存著,使用方便。
5、堅果
堅果很適合當(dāng)點心,因為見過富含健康的脂肪和纖維,早上很匆忙的話,帶一包堅果在路上邊走邊吃也不錯。
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點評:質(zhì)地清爽的凝霜,能迅速滲透到肌膚底層,提供超乎想像的修護(hù)保濕效果,輕盈的啫哩觸感,特別適合在氣候較炎熱的地區(qū)或季節(jié)使用。還有美白,提亮膚色的效果。
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