喉嚨痛是我們生活中非常常見的一種病癥，許多人都會因為各種各樣的原因而導致出現(xiàn)喉嚨痛的情況，其中不少人都會通過食用一些水果來緩解喉嚨痛的癥狀，因為許多水果對喉嚨痛有益。那么喉嚨痛吃什么水果比較好？喉嚨痛吃哪些水果？

1、櫻桃治喉嚨痛

材料：櫻桃15克，冰糖適量。

做法：

1、櫻桃洗干凈后，去梗。

2、然后放入鍋中，加入適量清水煮。

3、煮熟時加入冰糖調(diào)味，即可食用。

療效：櫻桃潤燥、味甘性溫，特別適合咽喉炎癥早期，有抗炎功效，能有效舒緩喉嚨疼痛的癥狀，但是上火者不宜食用。

2、番茄、梨治喉嚨痛

材料：番茄2個、梨2個。

做法：

1、將梨洗干凈，去皮與核，切成小塊狀。

2、將番茄洗干凈，去皮與蒂，切成小塊。

3、梨子與番茄放入果汁機中，打成果汁即可食用。

療效：梨子一直是治療咽喉疾患、止咳的良果，能生津潤肺、清熱利咽；而番茄所含的“番茄素”可抑菌解毒，兩者配合可有效治療咽喉痛與喉嚨發(fā)炎癥狀。

3、草莓治喉嚨痛

材料：草莓、冰糖。

做法：

1、將草莓用鹽水洗干凈，去蒂。

2、放入鍋中，加入清水與冰糖。

3、將草莓以大火煮，煮滾后改用小火煮約20分鐘即可食用。

療效：草莓性涼味甘，可生津潤喉，解熱消腫，利咽止咳；適用于風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥。

4、酸梅治喉嚨痛

材料：酸梅、蜂蜜。

做法：可直接將酸梅蘸蜂蜜食用。或者將酸梅放入烤箱中烘烤10分鐘后，將果肉研磨成粉末，沖熱水加入蜂蜜飲用。

療效：酸梅是天然的消炎藥，富含的果酸及鹽分有助于殺菌，且生津潤喉，吃酸梅時可以促進唾液的分泌，能滋潤發(fā)炎的部位，緩解疼痛，適用于咽喉發(fā)炎與喉嚨痛。

5、小貼士

喉嚨痛大多由于上火或者炎癥引起，病發(fā)期不要飲食辛辣刺激、油炸食品，禁煙酒，而溫熱型的水果也不宜食用，如龍眼、橘子、石榴、荔枝、榴蓮等，適宜多吃寒涼水果，如梨子、西瓜、柿子、芒果、甘蔗、枇杷、香蕉、蘋果等。

6、其他緩解方法

1、適當?shù)厥褂靡恍櫤砥?當你感到喉嚨的確是疼痛得好厲害時，不妨到藥房買一些潤喉片，含服后，一般都可以讓你的喉嚨感到舒服些，在需要時，你不妨試試。

2、消除鼻塞:如果你的鼻子塞住了，毫無疑問，你會用嘴巴呼吸，這樣就會使得喉嚨干燥，刺激咽喉。使用去充血劑可以減少鼻腔的腫脹，你可以再次用鼻子呼吸，從而去除咽喉的疼痛。

3、治療鏈球菌感染:醫(yī)生說，盡管咽喉鏈球菌感染很常見，但很難診斷。治療很關鍵，因為如果不治療咽喉鏈球菌感染的話，會對心臟有危險。如果你的喉嚨疼痛還伴有這些癥狀:高燒、扁桃體處有白色斑點、脖子上的腺體腫脹、吞咽困難，醫(yī)生可能會懷疑你有咽喉鏈球菌感染。此時你需要做一兩種測試。血液測試和咽喉細菌培養(yǎng)會幫助醫(yī)生辨別鏈球菌和病毒。

4、注意勤喝水:水是滋潤我們喉嚨最好的濕潤劑，它自然而清純。不要讓自己感到口渴時才想到去喝水，應該養(yǎng)成定時喝水的好習慣，這對于保護我們喉嚨是相當重要的。

5、堅持治療:治療鏈球菌最重要的是需要堅持服用醫(yī)生開的連續(xù)幾天的抗生素，即使服用一兩天后感覺好多了也要服用。