進(jìn)入秋季以來(lái)，許多地區(qū)的溫度開(kāi)始下降，如果不及時(shí)增添衣物，很有可能患上感冒，感冒是很常見(jiàn)的一種疾病，感冒雖然不是很?chē)?yán)重的疾病，但是不多加注意，很有可能引起一些其他的疾病，感冒期間飲食要注意，那么感冒不能吃哪些食物呢？

1、不宜進(jìn)補(bǔ)

感冒有風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒之分，不管是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，我們可以確定的就是感冒期間不宜進(jìn)補(bǔ)，飲食要注意清淡。感冒了可以食用一些甜點(diǎn)食品，肉類(lèi)的話可以食用豬肉、雞肉和鴨肉、羊肉。也可以食用像蝦子、螃蟹這樣的海產(chǎn)品。

2、風(fēng)寒感冒忌寒性食物

若是患有風(fēng)寒感冒的患者，一定要避免食用寒性、良性的食品，諸如柿子、梨這樣的水果和豆腐、豆芽、生蘿卜這樣的食品，還有菊花茶、金銀花、薄荷這樣的花茶。

3、風(fēng)熱感冒忌溫性食物

若是患有風(fēng)熱感冒的患者要注意不宜食用生姜、丁香、桂皮、胡椒這樣的溫性食物。

4、小貼士

不管是患有哪種感冒，都會(huì)讓人很難受。對(duì)于身體抵抗力較弱的人來(lái)說(shuō)，感冒忌口更是重要的。平時(shí)生活多注意再加上醫(yī)生的藥物的配合治療，感冒定能很快痊愈。

5、怎樣預(yù)防感冒

1、避免病毒相互傳染

病毒可經(jīng)由噴嚏、咳嗽傳染，與患者保持距離才能避免傳染，另外，像是患者的雙手及用過(guò)的物品也都要回避，同時(shí)在感冒大流行的時(shí)候，一定要勤用肥皂洗手。

另外，外出回家后，請(qǐng)以37度左右的茶水(綠茶、紅茶、烏龍茶都可以)漱口，茶葉所含的兒茶素具殺菌的作用。

2、避免室內(nèi)濕度太低

室內(nèi)濕度太低，喉嚨會(huì)容易干燥，而病毒最佳的生長(zhǎng)環(huán)境就是干燥的黏膜因此，如果開(kāi)暖氣，要在室內(nèi)放一盆水，或者是常用口呼吸一下熱水、熱茶散發(fā)的熱氣，都可適度調(diào)節(jié)濕度。

3、讓空氣流通

這是避免病毒感染的最好方法，就算天氣很冷，也最好每隔1小時(shí)就打開(kāi)窗10分鐘。

4、注意保暖

初冬早晚溫差很大，不易掌握何時(shí)該添加衣物而受寒。所以，外出時(shí)最好多帶件外套，隨時(shí)作好保暖的準(zhǔn)備。

5、增強(qiáng)抵抗力

抵抗力太弱、免疫力差都會(huì)讓你容易罹患感冒，所以平常可以多吃些增強(qiáng)免疫力的食物，像是香菇、人參等，都很不錯(cuò)。

6、用米醋薰房間

可減少屋內(nèi)的病毒。