誰(shuí)也不能阻擋自己的肌膚出現(xiàn)皺紋的，但是我們可以減少肌膚衰老的速度，年輕是一種心態(tài)，需要我們好好的保養(yǎng)，如何減輕肌膚皺紋呢，是我們一直以來(lái)都在思考的問(wèn)題，那么，如何讓肌膚衰老減慢？怎么保持肌膚年輕狀態(tài)？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看。

1、抗衰老的方法

1.保濕

推薦使用保濕產(chǎn)品，打造一個(gè)平滑無(wú)暇的肌膚表面，營(yíng)造水盈透明保護(hù)膜，保濕隔絕外界的臟空氣、臟污環(huán)境等，讓后續(xù)彩妝更顯色、妝效更持久！

2.注意肌膚敏感問(wèn)題

堅(jiān)持不懈地去除角質(zhì)、長(zhǎng)期暴露在外的皮膚受溫差、過(guò)度拍打、無(wú)選擇性的使用護(hù)膚品等影響角質(zhì)層變薄、皮膚各處的毛細(xì)血管會(huì)擴(kuò)張，除此之外每天早晚還要涂抹5-6個(gè)以上的產(chǎn)品。綜觀種種錯(cuò)誤的保養(yǎng)導(dǎo)致肌膚發(fā)炎，小心因失誤而變成后天敏感肌。

3.使用眼膜

眼膜的補(bǔ)水功能是非常強(qiáng)的，多為著喱狀，觸感清涼，易被肌膚吸收，易推開(kāi)，讓肌膚得到呵護(hù)，感受放松的狀態(tài)，舒緩過(guò)到疲憊的感覺(jué)。推薦Shiseido眼膜，堅(jiān)持每周2－3次敷片眼膜，讓眼部持久明亮。

4.保護(hù)秀發(fā)

光照、再加上咸的海水以及泳池中的氯氣，都會(huì)對(duì)頭發(fā)起破壞作用，不用頭發(fā)防曬油，就像臉上不抹防曬霜一樣，就是對(duì)自己的頭發(fā)不負(fù)責(zé)任。艷陽(yáng)高照時(shí)呆在戶外，發(fā)色很快會(huì)消褪，而自由基會(huì)損壞頭發(fā)中的蛋白質(zhì)，因此頭發(fā)越來(lái)越?jīng)]有活力，容易斷折。此外，夏日的艷陽(yáng)天好比聚光燈，發(fā)質(zhì)越差者問(wèn)題暴露得越明顯。

5.使用噴霧

防曬最主要的一點(diǎn)是為了防止皮膚曬傷，加速皮膚的衰老。除了平時(shí)的日常保養(yǎng)外，隨身攜帶保濕噴霧，推薦Evian噴霧。保濕型的噴霧是最常見(jiàn)的一種噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成，并含有大量的礦物質(zhì)和微量元素。它除了能夠?qū)∧w進(jìn)行隨時(shí)隨地的補(bǔ)水滋潤(rùn)，更能夠調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過(guò)敏現(xiàn)象，增加肌膚的天然保護(hù)功能。

6.運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持不懈的科學(xué)運(yùn)動(dòng)是非常有必要的。加上運(yùn)動(dòng)，不僅可以強(qiáng)身健體，瘦身美體，還能排除身體中的廢棄物也能增強(qiáng)新陳代謝。建議制定有氧+無(wú)氧運(yùn)動(dòng)課程，讓身體肌膚和肌肉更加緊實(shí)。

2、油皮祛痘調(diào)理

1、清潔面部肌膚

油性皮膚由于大量出油而沒(méi)有被徹底清潔干凈，這樣就會(huì)造成油膩堆積，導(dǎo)致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的產(chǎn)生。由此可以得知，清潔對(duì)于治理油性皮膚的痘痘是非常重要的。選擇一款泡沫豐富的洗面奶，只有細(xì)膩的泡沫才能深入毛孔，把堆積在毛孔里面的油脂和臟東西一起洗出來(lái)。洗臉的時(shí)候選擇冷水，保證一天兩次潔面，達(dá)到最佳的潔面效果。

2、補(bǔ)水、鎖水是關(guān)鍵

控油的關(guān)鍵在于補(bǔ)水。只有真正改善肌膚水油分泌的狀況，水油平衡后出油才能徹底根治。因此選擇控油產(chǎn)品時(shí)除了強(qiáng)調(diào)控油的效果外，還必須考慮產(chǎn)品本身的保濕、鎖水效果。只有提供肌膚適度的不含油的滋潤(rùn)保濕，將肌膚調(diào)理到水油平衡的最佳狀態(tài)，才能真正告別油光。

3、定期去角質(zhì)

角質(zhì)也是引起痘痘頻發(fā)的原因，肌膚在風(fēng)吹日曬之后，會(huì)慢慢變粗糙變厚，所以毛孔根本不可能呼吸。油性皮膚容易冒油光，定期去角質(zhì)讓油脂不再沉淀，還可以起到細(xì)膩毛孔的作用。

油性皮膚一周兩次去角質(zhì)不能少，如果是較為敏感的皮膚，最好不要使用物理性質(zhì)的磨砂膏，小心刺激加快痘痘的繁衍速度。

4、慎選化妝品

油性皮膚不能經(jīng)常的使用化妝品，使用的話，最好是選用含水分較多的化妝品，但是不能帶妝睡覺(jué)。

5、飲食均衡

油性皮膚的人，最好飲食要清淡一些，而且多多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，少吃一些油膩的食物，并且平時(shí)一定要多喝水，這樣可以有效的排除體內(nèi)代謝物，更不要抽煙喝酒，如果是因?yàn)楦位鹛蠖鴮?dǎo)致長(zhǎng)痘痘，那么就要建議你多喝點(diǎn)菊花茶啦。