女性可能會(huì)比較喜歡吃算的東西，比如說山楂，山楂是一種常見零食，具有活血化瘀的功效，山楂可以制作成各種美食，實(shí)際上山楂作用很多，有人說山楂有很好的護(hù)膚效果，所以可以用來做面膜，那山楂可以做面膜嗎？山楂怎么做面膜？

1、山楂可以做面膜嗎

山楂可以做面膜，中醫(yī)認(rèn)為，老年斑是由于年老后氣虛血瘀，不能上榮營養(yǎng)面部所形成。治宜益氣養(yǎng)血、活血化瘀。若經(jīng)常以山楂蛋清敷面治療，往往可獲得滿意效果。山楂富含多種有機(jī)酸、胡蘿卜素及類黃酮成分，可深入滋養(yǎng)肌膚，收斂毛孔，活化細(xì)胞，白皙膚色，促進(jìn)血液微循環(huán)，防止細(xì)紋生成，抑制皮膚老化，令肌膚散發(fā)青春靚麗風(fēng)采。敏感性皮膚慎用。

2、山楂怎么做面膜

1、山楂蛋清面膜

先用溫水洗臉，擦干。將生山楂去核后搗碎，每次取10克，以雞蛋清調(diào)成糊狀，薄薄地敷于面部，保留1小時(shí)后洗凈，每天早晚各敷1次。敷上藥糊后，可輕輕按摩面部，以助藥力滲透。1個(gè)月為1個(gè)療程。

2、山楂牛奶面膜

山楂+牛奶，敷15分鐘，美白滋養(yǎng)的效果非常不錯(cuò)。

3、山楂獼猴桃面膜

將山楂洗凈后磨成泥狀，備用。獼猴桃去皮、洗凈后放人榨汁機(jī)中打成泥狀，與山楂泥混合均勻。充分清潔臉部后，先輕輕按摩臉部，待臉部皮膚完全放松后，將調(diào)制好的面膜敷在臉、頸部，并避開發(fā)際、眉毛、眼睛，靜置20—30分鐘，待面膜八成千時(shí)用溫水洗凈。每周可使用1—2次。

3、自制山楂干

1、把山楂浸泡兩小時(shí)，洗凈。

2、用廚房紙擦干水分。

3、用水果刀在山楂的腰部位置輕輕切下去，等碰到里面的果核后，刀刃貼著果核劃一圈。

4、然后把水果刀朝一個(gè)方向，刀刃稍稍用力，山楂就變成2半了，果核主要在其中一半。

5、再用水果刀尖把果核輕輕挑出即可，要小心哈，不要傷到手。

6、把每半個(gè)山楂切成2片，1個(gè)山楂切成4片，不需要切太薄的哈，如果覺得豎著很難切，一樣要小心手哈。

7、烤盤中放好油紙，把切好的山楂片平鋪放入，因?yàn)槭堑蜏睾婵?，稍稍疊放也都沒有關(guān)系的哈。

8、90度，上下火，30分鐘。可以好幾盤一起放入的，低溫烘烤水果片之類的，一般都會(huì)放入好幾盤一起烤，但常規(guī)烘烤蛋糕餅干之類的，一次只能烘烤一盤，這樣才能保證整體受熱均勻。

9、取出，此時(shí)山楂片已經(jīng)變軟，放涼，翻面。如果有條件，可以放在通風(fēng)處一天，小芽今天想要給大家寫食譜，放涼后翻面就直接再進(jìn)烤箱了。

10、90度，上下火，30分鐘。

11、取出，放涼，此時(shí)山楂片已經(jīng)會(huì)變得較脆，但還是會(huì)有點(diǎn)韌性。用手感覺下，如果還是很有韌性，像軟軟果脯的感覺，就需要再多烤幾分鐘，直至充分冷卻后，用手摸上去干干的為止。

12、新制成的山楂干不要馬上裝瓶，需放在通風(fēng)處一段時(shí)間，因?yàn)槭指猩细闪?，可能里面還有少量水汽，放一段時(shí)間干透再裝入干凈的密封罐中，放在陰涼處保存。

4、山楂的保健作用

1、降血脂。山楂的降血脂作用十分明顯，尤其是它能抑制膽固醇合成酶，降低膽固醇，從而減少高膽固醇引發(fā)的動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防心、腦、腎等臟器病變發(fā)生。同時(shí)，山楂可減少眼球上脂質(zhì)斑塊沉著，保持視力，并抑制老年肥胖。

2、防治心血管病。心血管病是老年健康的主要?dú)⑹?。研究發(fā)現(xiàn)，山楂能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈流量，降低心肌耗氧量，同時(shí)又增加心肌收縮力和心臟輸出血量，減慢心率。因其還含有黃酮類化合物，所以也擴(kuò)張冠脈外血管，從而降低血壓。這些作用緩慢而持久，對(duì)患有心肌梗死、心力衰竭、高血壓等病的老人非常有利。

3、促進(jìn)消化功能。老年人腸胃功能衰減，容易產(chǎn)生厭食、消化不良等癥狀，這會(huì)影響脂肪、蛋白質(zhì)等必需營養(yǎng)的攝入和吸收，從而減弱體質(zhì)和抗病能力。山楂含有脂肪酸，可促進(jìn)脂肪消化；含有多種有機(jī)酸、維生素C，可增加胃蛋白酶分泌并提高其活性，從而促進(jìn)蛋白的消化吸收。山楂的酸味還可以刺激味覺，增進(jìn)食欲，并合理調(diào)節(jié)胃腸功能。