很多有近視癥狀的人因?yàn)榕宕骺蚣苎坨R有不適癥狀，往往就會(huì)選擇佩戴隱形眼鏡。然而許多人在第一次接觸隱形眼鏡的時(shí)候通常都不知道怎么樣戴隱形眼鏡，而且不少人即便戴上了也存在有一些誤區(qū)。那么隱形眼鏡怎么戴？隱形眼鏡的佩戴方法是怎樣的？

1、進(jìn)行檢查

隱形眼鏡雖好卻不是人人都適合。想要佩戴隱形眼鏡一定要到正規(guī)的地方進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查，確保你的眼睛是可以佩戴隱形眼鏡的。并且隱形眼鏡的購(gòu)買也應(yīng)該選擇正規(guī)的地方進(jìn)行，切不可貪圖便宜等因素隨意購(gòu)買佩戴，以免造成眼部傷害。

2、清潔雙手

不管是在佩戴隱形眼鏡還是卸下隱形眼鏡都要注意保持手部的清潔，盡量保持手部細(xì)菌最小化的情況下接觸隱形眼鏡，能夠幫助減小發(fā)生眼部細(xì)菌感染的可能性。另外還要注意佩戴隱形眼鏡的雙手不能留過(guò)長(zhǎng)的指甲，容易傷害眼睛也容易積累細(xì)菌。

3、戴隱形眼鏡

用手指戴隱形眼鏡，可以由專業(yè)人員或者是自己進(jìn)行操作。

洗凈雙手之后，徹底清潔鏡片

雙眼目視前方，用戴眼鏡同側(cè)的手的食指和拇指將上、下眼瞼打開(kāi)，讓手指位置盡量靠近眼瞼邊緣；

另一只手的食指托住鏡片的正面（正面就是隱形眼鏡邊緣是圓形的碗裝），將鏡片戴在角膜上；

將食指松開(kāi)，眼睛往下看，鏡片此時(shí)能夠附著在眼睛上了，再將中指松開(kāi)。如果不舒服可以用手指輕輕調(diào)整眼鏡的位置，閉上眼睛確認(rèn)是否佩戴好。

4、摘隱形眼鏡

摘隱形眼鏡應(yīng)先對(duì)鏡練習(xí)，如果是硬性鏡片也是用同側(cè)手的食指或者是中指，垂直放在外眥部，睜大眼睛，在外眥部的手指將上眼瞼朝上方拉向外側(cè)，使上、下瞼邊緣高出鏡片邊緣部，將鏡片擠出，另外只手接住鏡片。如果是軟性鏡片的直接用同側(cè)手的食指、拇指將眼瞼拉開(kāi)之后，眼睛向上看，另一只手的拇指和食指直接取出鏡片即可。

5、隱形眼鏡清洗保存

隱形眼鏡用完之后用自來(lái)水沖洗之后再使用專用清洗隱形眼鏡的洗滌劑進(jìn)行，最后再用生理鹽水沖洗干凈即可。特別是軟性隱形眼鏡，比較容易附著細(xì)菌和真菌，每天佩戴之后必須進(jìn)行清潔消毒。

6、溫馨小貼士

學(xué)會(huì)了怎么佩戴隱形眼鏡，一定要注意不宜過(guò)長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡，不然很容易造成眼睛自身抵抗力下降，眼睛出現(xiàn)疲勞、干澀等不適，嚴(yán)重的還可能造成眼球過(guò)敏等等。另外在佩戴隱形眼鏡后出現(xiàn)任何眼部不適最好能夠盡快到專業(yè)眼科進(jìn)行原因查明，及時(shí)治療。

7、跑步時(shí)能戴隱形眼鏡嗎

(1)跑步時(shí)能戴隱形眼鏡嗎

跑步時(shí)強(qiáng)度小能戴隱形眼鏡，強(qiáng)度大時(shí)盡量不要戴。隱形眼鏡比較貼合眼球，對(duì)于視野的矯正效果更好，可以避免跑步時(shí)因視野模糊而發(fā)生摔倒或碰傷的情況，而且隱形眼鏡也沒(méi)有像框架眼鏡那樣會(huì)由于出汗出現(xiàn)滑落的現(xiàn)象，可以在進(jìn)行慢跑這樣強(qiáng)度不大的跑步運(yùn)動(dòng)中佩戴；

但是像長(zhǎng)跑這樣的長(zhǎng)距離、高強(qiáng)度的跑步鍛煉中，佩戴隱形眼鏡對(duì)于眼睛安全也是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，所以能不佩戴就盡量不戴。

(2)跑步時(shí)戴的好處

1、視野更清晰。隱形眼鏡因?yàn)槭琴N合眼球的，所以相對(duì)于框架眼鏡來(lái)說(shuō)，對(duì)于視野的矯正效果會(huì)更好。在跑步過(guò)程中，視野能夠更清晰，從而減少因道路上的障礙而發(fā)生意外的幾率。

2、增強(qiáng)跑步效果。如果是戴框架眼鏡的話，由于本身比較厚重的鏡架就是一個(gè)負(fù)擔(dān)，再加上在跑步中還要注意不要讓眼鏡滑落或甩出去，需要時(shí)不時(shí)的扶一下眼鏡，從而會(huì)影響跑步效果；而戴隱形眼鏡的話，就不需要有這方面的擔(dān)憂，只需要一心向前跑就可以了。

(3)跑步時(shí)戴的壞處

1、跑步時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)眼睛進(jìn)入異物的情況，再加上跑步時(shí)迎面的風(fēng)可能會(huì)使隱形很快變干，從而影響視線甚至是傷害眼睛。

2、跑步的時(shí)候會(huì)出大量的汗，汗液如果流進(jìn)眼睛里，會(huì)容易造成隱形眼鏡的移位，而跑步時(shí)手是不方便讓隱形回位的，容易對(duì)眼睛造成傷害。

3、跑步時(shí)劇烈的運(yùn)動(dòng)或發(fā)生摔倒的意外時(shí)，隱形可能會(huì)因?yàn)檫@樣的震動(dòng)掉落丟失，甚至是撞倒破裂，對(duì)眼睛造成傷害。

(4)跑步時(shí)能戴什么樣的

跑步時(shí)如果一定要佩戴眼鏡，建議可以選擇樹(shù)脂眼鏡或是選擇日拋型隱形再佩戴一副運(yùn)動(dòng)眼鏡。