很多有近視癥狀的人因為佩戴框架眼鏡有不適癥狀，往往就會選擇佩戴隱形眼鏡。然而許多人在第一次接觸隱形眼鏡的時候通常都不知道怎么樣戴隱形眼鏡，而且不少人即便戴上了也存在有一些誤區(qū)。那么隱形眼鏡怎么戴？隱形眼鏡的佩戴方法是怎樣的？

1、進(jìn)行檢查

隱形眼鏡雖好卻不是人人都適合。想要佩戴隱形眼鏡一定要到正規(guī)的地方進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查，確保你的眼睛是可以佩戴隱形眼鏡的。并且隱形眼鏡的購買也應(yīng)該選擇正規(guī)的地方進(jìn)行，切不可貪圖便宜等因素隨意購買佩戴，以免造成眼部傷害。

2、清潔雙手

不管是在佩戴隱形眼鏡還是卸下隱形眼鏡都要注意保持手部的清潔，盡量保持手部細(xì)菌最小化的情況下接觸隱形眼鏡，能夠幫助減小發(fā)生眼部細(xì)菌感染的可能性。另外還要注意佩戴隱形眼鏡的雙手不能留過長的指甲，容易傷害眼睛也容易積累細(xì)菌。

3、戴隱形眼鏡

用手指戴隱形眼鏡，可以由專業(yè)人員或者是自己進(jìn)行操作。

洗凈雙手之后，徹底清潔鏡片

雙眼目視前方，用戴眼鏡同側(cè)的手的食指和拇指將上、下眼瞼打開，讓手指位置盡量靠近眼瞼邊緣；

另一只手的食指托住鏡片的正面（正面就是隱形眼鏡邊緣是圓形的碗裝），將鏡片戴在角膜上；

將食指松開，眼睛往下看，鏡片此時能夠附著在眼睛上了，再將中指松開。如果不舒服可以用手指輕輕調(diào)整眼鏡的位置，閉上眼睛確認(rèn)是否佩戴好。

4、摘隱形眼鏡

摘隱形眼鏡應(yīng)先對鏡練習(xí)，如果是硬性鏡片也是用同側(cè)手的食指或者是中指，垂直放在外眥部，睜大眼睛，在外眥部的手指將上眼瞼朝上方拉向外側(cè)，使上、下瞼邊緣高出鏡片邊緣部，將鏡片擠出，另外只手接住鏡片。如果是軟性鏡片的直接用同側(cè)手的食指、拇指將眼瞼拉開之后，眼睛向上看，另一只手的拇指和食指直接取出鏡片即可。

5、隱形眼鏡清洗保存

隱形眼鏡用完之后用自來水沖洗之后再使用專用清洗隱形眼鏡的洗滌劑進(jìn)行，最后再用生理鹽水沖洗干凈即可。特別是軟性隱形眼鏡，比較容易附著細(xì)菌和真菌，每天佩戴之后必須進(jìn)行清潔消毒。

6、溫馨小貼士

學(xué)會了怎么佩戴隱形眼鏡，一定要注意不宜過長時間佩戴隱形眼鏡，不然很容易造成眼睛自身抵抗力下降，眼睛出現(xiàn)疲勞、干澀等不適，嚴(yán)重的還可能造成眼球過敏等等。另外在佩戴隱形眼鏡后出現(xiàn)任何眼部不適最好能夠盡快到專業(yè)眼科進(jìn)行原因查明，及時治療。

7、跑步時能戴隱形眼鏡嗎

(1)跑步時能戴隱形眼鏡嗎

跑步時強度小能戴隱形眼鏡，強度大時盡量不要戴。隱形眼鏡比較貼合眼球，對于視野的矯正效果更好，可以避免跑步時因視野模糊而發(fā)生摔倒或碰傷的情況，而且隱形眼鏡也沒有像框架眼鏡那樣會由于出汗出現(xiàn)滑落的現(xiàn)象，可以在進(jìn)行慢跑這樣強度不大的跑步運動中佩戴；

但是像長跑這樣的長距離、高強度的跑步鍛煉中，佩戴隱形眼鏡對于眼睛安全也是有一定風(fēng)險的，所以能不佩戴就盡量不戴。

(2)跑步時戴的好處

1、視野更清晰。隱形眼鏡因為是貼合眼球的，所以相對于框架眼鏡來說，對于視野的矯正效果會更好。在跑步過程中，視野能夠更清晰，從而減少因道路上的障礙而發(fā)生意外的幾率。

2、增強跑步效果。如果是戴框架眼鏡的話，由于本身比較厚重的鏡架就是一個負(fù)擔(dān)，再加上在跑步中還要注意不要讓眼鏡滑落或甩出去，需要時不時的扶一下眼鏡，從而會影響跑步效果；而戴隱形眼鏡的話，就不需要有這方面的擔(dān)憂，只需要一心向前跑就可以了。

(3)跑步時戴的壞處

1、跑步時可能會出現(xiàn)眼睛進(jìn)入異物的情況，再加上跑步時迎面的風(fēng)可能會使隱形很快變干，從而影響視線甚至是傷害眼睛。

2、跑步的時候會出大量的汗，汗液如果流進(jìn)眼睛里，會容易造成隱形眼鏡的移位，而跑步時手是不方便讓隱形回位的，容易對眼睛造成傷害。

3、跑步時劇烈的運動或發(fā)生摔倒的意外時，隱形可能會因為這樣的震動掉落丟失，甚至是撞倒破裂，對眼睛造成傷害。

(4)跑步時能戴什么樣的

跑步時如果一定要佩戴眼鏡，建議可以選擇樹脂眼鏡或是選擇日拋型隱形再佩戴一副運動眼鏡。