每個人都希望自己能擁有白皙光滑的肌膚，市面上的護(hù)膚產(chǎn)品有很多，一般女性都 比較注重對肌膚的保養(yǎng)，那你們知道男性同樣也是需要注意自己的肌膚的，下面，給大家具體介紹一下男性護(hù)膚的妙招，希望對大家有幫助，我們一起來看看。

1、男性護(hù)膚妙招

1.正確洗臉

千萬別指望你手中那一捧冷水能做到什么，估計也就只有讓你從睡夢沉沉的狀態(tài)清醒過來這一個功效。男性肌膚油脂分泌旺盛，加上死皮、角質(zhì)，以及空氣中的污染物，不仔細(xì)清潔肌膚肯定不行。

2.擦面霜

千萬別怕麻煩，洗臉之后擦面霜是一定要做的事情。洗臉或洗澡之后，在肌膚仍然濕潤飽有水汽的時候涂抹面霜，這可以最大限度的保持肌膚水分。還有了解自己的膚質(zhì)，干性皮膚、油性皮膚、混合性膚質(zhì)分清楚，并根據(jù)膚質(zhì)選擇面霜。油性皮膚更適合涂抹水基護(hù)膚品，干性皮膚就應(yīng)選用油基產(chǎn)品。

3.充足飲水

每天8杯水的要求雖然有些夸張，但經(jīng)常補(bǔ)充水分是非常必要的。不僅能保持身體健康，對肌膚也有好處。除了靠外用的潤膚霜保證皮膚水分之外，內(nèi)部補(bǔ)水就需要靠保持飲水量。同時要盡量避免酒精和咖啡因，他們只會讓你的肌膚脫水，變得更加干燥。

4.規(guī)律生活，預(yù)防皺紋

從25歲開始，男性肌膚就開始走下坡路。如果你長時間使用電子產(chǎn)品、生活作息不規(guī)律，那可就要小心了。開始使用抗老化產(chǎn)品吧！不過記得要挑選合適自己皮膚類型的產(chǎn)品喲。

5.拒絕過量糖分

吃甜食令人開心愉悅，但攝入過量糖分除了讓你發(fā)胖之外，也會加速你的皮膚老化。忘掉蛋糕、餅干、糖果吧，試試看酸奶、麥片、水果，減輕你身體的負(fù)擔(dān)，也讓肌膚也得到重生。

6.避免長時間陽光照射

也許你很喜愛陽光，巴不得每天曬上6、7個小時。不過還是盡量縮短日光浴的時間，或者涂上SPF系數(shù)超過15以上的防曬霜，以保護(hù)皮膚不受紫外線的傷害。如果追求小麥色的膚色，還是建議去美黑店去曬燈，搭配助曬油，時間短、效果好！

7.保證睡眠

別抱著你的電腦熬夜看7、8個小時的美劇，或者打游戲打到后半夜。充足的睡眠，是肌膚恢復(fù)和重生最需要的。別想著僅僅靠周末睡個懶覺就能把抬頭紋、魚尾紋和爆出來的痘痘睡下去，保證每天的睡眠對擁有健康肌膚非常重要。

8.多吃水果蔬菜

拒絕單一，豐富餐桌，盡量多食用水果和蔬菜。蘇格蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，每天多食用1到2份水果或蔬菜，能在6周內(nèi)有效的改變膚色。從漿果到胡蘿卜，每種水果或蔬菜都含有不同種類的抗氧化劑。它們抵抗你身體中的自由基，修復(fù)曬傷和老化的細(xì)胞。

9.放松減壓

交通堵塞、工作加班，不僅影響你的心情，還能影響你的肌膚狀況。在高壓狀態(tài)下，荷爾蒙分泌旺盛，這會導(dǎo)致肌膚水油失衡，更容易出現(xiàn)皺紋。試著做些運動或者讀書放松一下，也讓你的皮膚喘口氣。

10.戒煙

在吸煙過程中產(chǎn)生的尼古丁和其他有害物質(zhì)會吸附到你的皮膚上，使膚色暗淡、無光。除此之外，經(jīng)常吸煙還會讓你唇部的肌膚老化，出現(xiàn)皺紋。

2、冬季護(hù)膚常識

1.補(bǔ)充足夠體內(nèi)水

喝足夠多的水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。

2.補(bǔ)充體外水

很多女性都覺得補(bǔ)充體外水應(yīng)該是利用補(bǔ)水保濕的產(chǎn)品，但是事實上，通過洗澡或者洗臉就能夠幫助我們輕松的實現(xiàn)肌膚護(hù)理的目標(biāo)哦！洗澡能幫助肌膚補(bǔ)充足夠的水分，之后用蒸汽熏蒸就能夠減少水分的流失。不過要注意，一定要選用溫度合適的水哦！

皮膚干燥者應(yīng)準(zhǔn)備一套保濕護(hù)膚品，早晚個用一次補(bǔ)水護(hù)膚品，每周做一至二次面膜，能達(dá)到較好的體外補(bǔ)水效果。

3.多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)

冬天皮膚容易出現(xiàn)起皮，手長倒刺，嘴唇干裂等問題，除了缺水，缺少維生素也是導(dǎo)致這些問題的原因。

4.注意冬季防曬

冬天的陽光雖然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線并不比其它季節(jié)少。冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤為嚴(yán)重。所以冬季防曬不容忽視。

5.適當(dāng)?shù)臒崴?

在寒冷的冬季，人體各個系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)均處于遲緩狀態(tài)，需要外界的刺激來輔助其運轉(zhuǎn)。

適當(dāng)?shù)臒崴。ńㄗh用39℃左右的溫水，3—4天）能夠加強(qiáng)皮膚的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激汗腺，讓體內(nèi)的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外，保持健康的膚色。

6.充足的睡眠

良好的睡眠對于我們的健康有著很大的影響，而與此同時，對于肌膚的狀況也有著很大的影響哦！通過睡眠的時間，肌膚會逐步的修復(fù)白天中所受到的損傷，如果忽視這個時間段，那么肌膚問題就會越來越嚴(yán)重。我們一定要抓住夜間修復(fù)的時間哦！

7.按摩面部皮膚

每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護(hù)皮膚的作用（油性暗瘡皮膚除外）。再有就是控制好室內(nèi)溫度，增加濕度。

8.調(diào)節(jié)情緒

人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環(huán)不良、營養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。

因此，平時要注意調(diào)節(jié)情緒和加強(qiáng)鍛煉，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的皮膚。

9.注意穿著

冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚所致。