護(hù)理肌膚的時(shí)候，自然會(huì)使用到一些護(hù)膚品的，使用護(hù)膚品是為了改善肌膚糟糕的狀態(tài)，市面上的護(hù)膚品品牌很多，價(jià)格也參差不齊，所以護(hù)膚品的質(zhì)量怎么樣也不好說。有些妹紙追求沒有香料，防腐劑的護(hù)膚品，即便是護(hù)膚品真的沒有這些添加成分，但也不一定就是安全的。

1、并不意味更安全喲

和“不含防腐劑”一樣，“含香料”近年來也往往為以“無添加”為主要營銷口號(hào)的產(chǎn)品所推崇。護(hù)膚品中的香料有天然和化學(xué)合成兩種。而護(hù)膚品的制造商們之所以在護(hù)膚品中加入香料一方面是以此掩蓋護(hù)膚品原料的異味，另一方面則是通過某種香味來吸引人們的購買欲望。

“不含香料”并不意味更安全

當(dāng)人們在柜臺(tái)上試用護(hù)膚品時(shí)，第一個(gè)動(dòng)作都會(huì)下意識(shí)地聞一聞味道。試想一下，一瓶味道非常難聞的護(hù)膚品，即便效果不錯(cuò)，每天涂抹的過程也很難談得上愉悅吧。這也是為何護(hù)膚品制造商們對(duì)于護(hù)膚品的香味也會(huì)精心設(shè)計(jì)的原因。

之所以一些藥房渠道的護(hù)膚品不添加香料，主要是針對(duì)有可能對(duì)香料過敏的敏感肌膚。對(duì)于正常肌膚來說，香料對(duì)肌膚并不會(huì)造成影響。相反，一些香料散發(fā)的香味還會(huì)有舒緩或者振奮身心的效果，從而間接起到輔助的功效。

而現(xiàn)在市面上一些“不含香料”的護(hù)膚品很多也帶有一定香味，這些香味往往是其所含的植物成分或者是加入的精油成分所散發(fā)的味道。不過，這樣并非意味著這類產(chǎn)品一定會(huì)更加安全，因?yàn)閷?duì)敏感肌膚來說，某些植物萃取成分或精油成分同樣可能會(huì)引起敏感。

2、常見皮膚問題的食療

一、肌膚干燥、敏感

原因分析：隨著年齡的增長，皮脂腺生產(chǎn)的油脂越來越少。

改善方法：

1、多喝水。涂抹昂貴的潤膚油可能會(huì)有暫時(shí)的緩解，喝水是促進(jìn)肌膚內(nèi)循環(huán)的關(guān)鍵。

2、維生素A也有令干燥肌膚光滑的作用，并且深色綠葉菜中含量很高。

二、紫外線傷害

原因分析：紫外線對(duì)我們的傷害是你無法察覺的，是慢慢侵蝕的一個(gè)過程。如果你現(xiàn)在不采取保護(hù)措施，在你年老之后，你就會(huì)了解它對(duì)你造成的傷害有多么大。

改善方法：

1、涂抹優(yōu)質(zhì)防曬霜，最好要減少日曬。

2、多吃番茄。食用番茄可以增加肌膚對(duì)抗紫外線的能力，其他富含番茄紅素的食物也具有同樣的作用。除了對(duì)抗日曬，番茄還能幫助身體分泌原骨膠原，保持肌膚的強(qiáng)韌。

3、多喝綠茶。多喝綠茶是另外一種對(duì)抗日曬的方法，其天然的抗過敏成分可以對(duì)抗黑素瘤。

三、皮膚色斑+暗沉

原因分析：食鹽過多、生理原因、內(nèi)分泌因素、動(dòng)物性脂肪攝入過多等。

改善方法：

1、多吃富含維生素的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆類食物。

2、減少食鹽攝入量。

3、適當(dāng)多喝清水或綠茶，有助于脂質(zhì)代謝而減少油脂，但要控制果汁及可樂的攝取量。

4、大量食用水果和蔬菜，但注意水果中盡量不要吃香蕉，因其含糖分太高，反而有害。

四、干燥+皺紋

原因分析：脾胃兩虛、飲酒、抽煙、內(nèi)分泌失調(diào)等。

改善方法：

1、不要飲酒、抽煙，否則會(huì)使嘴角與眼四周過早出現(xiàn)皺紋。

2、不要吃易于消耗體內(nèi)水分的煎炸食物。

3、多吃富含維生素C和維生素B類的食品，如薺菜、莧菜、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。

4、多吃魚及瘦肉等動(dòng)物蛋白質(zhì)，保證氨基酸的供給，以補(bǔ)充皮脂腺的分泌。