肌膚暗沉是很多人遇到的肌膚問(wèn)題，皮膚暗沉的主要因素之一就是缺乏水分，缺水會(huì)讓皮膚沒(méi)有光澤，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，肌膚補(bǔ)水的方法也有很多，通過(guò)一些面膜也可以為肌膚補(bǔ)水，那么肌膚補(bǔ)水的秘方有哪些？如何制作補(bǔ)水的面膜呢？

1、肌膚補(bǔ)水的秘方

1、牛奶洗面，對(duì)付臉色暗沉

上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應(yīng)用潔面乳先清洗污垢，過(guò)水之后才用牛奶洗面。

2、檸檬敷眼，對(duì)付眼袋

有眼袋了！不要擔(dān)心，只要用檸檬就能幫你回復(fù)眼部的“平整”。不過(guò)敷前要記得將檸檬放在水中浸一會(huì)，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鐘。

3、專業(yè)底妝上妝技巧

首先，將化妝棉兩層重疊，充分浸上保濕化妝水，然后輕拍皮膚表面并有微風(fēng)拂面之感，此時(shí)毛孔緊縮，粉底霜黏著效果將較好。臉頰及額頭拍打過(guò)后附以適量乳液并等待吸收，簡(jiǎn)單的底妝就做好了。

4、保濕面膜上妝前必備，對(duì)付皮膚干燥

每天1次敷保濕面膜，到第五天，皮膚的水分含量應(yīng)該會(huì)變得比較滋潤(rùn)，當(dāng)然好的保濕面膜非常重要。

2、補(bǔ)水面膜

(1)小黃瓜水

黃瓜號(hào)稱是美白護(hù)膚的一等圣品。小黃瓜的生長(zhǎng)周期則比黃瓜短，萃取保存過(guò)程難度較大，但功效卻更明顯。

用小黃瓜水收斂毛孔，美白補(bǔ)水效果非常好，皮膚對(duì)小黃瓜水的吸收遠(yuǎn)大于直接用黃瓜片，據(jù)說(shuō)用小黃瓜水做一次面膜，就相當(dāng)于用黃瓜切片敷臉10次。而且，小黃瓜水很溫和，適合任何膚質(zhì)，敏感肌膚也可以放心使用。不出一個(gè)月，皮膚就會(huì)水潤(rùn)嬌嫩，美白細(xì)致。

秘笈用法：每天像化妝水一樣直接涂于臉上，也可以用面膜紙浸泡過(guò)后，敷于臉上，也可以和其他護(hù)膚品一起制作成DIY補(bǔ)水面膜。

(2)海藻面膜

海藻是一種純天然植物，不需經(jīng)過(guò)復(fù)雜加工，使用起來(lái)很安全。不過(guò)很少有人知道，海藻還可以吃哦。原來(lái)，海藻不光是美容佳品，還是夏日降溫解暑的美味佳品。用海藻做成的食品呈透明果凍狀，清涼去火。敷在臉上做美容面膜，更是一年四季美白補(bǔ)水、消炎去痘的最佳選擇。

第一次使用海藻美白時(shí)，會(huì)明顯感到皮膚在吸水，揭下面膜后，美白水潤(rùn)立刻感受得到，并促使毛細(xì)孔收縮細(xì)致。這對(duì)天天經(jīng)受電腦輻射、油脂分泌困擾的officelady來(lái)說(shuō)，尤其適合使用。

自制補(bǔ)水面膜秘笈用法：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，礦泉水適量。將海藻粉和甘油放入礦泉水中攪拌，用化妝棉或壓縮面膜蘸取后敷在面部。15分鐘后，用溫水洗凈，1周2--3次。超強(qiáng)補(bǔ)水，勝過(guò)大牌補(bǔ)水產(chǎn)品。

(3)苦瓜敷臉

眾所周知，苦瓜是減肥圣品，其實(shí)苦瓜還有另一層作用：清暑、解毒、明目。與此同時(shí)，苦瓜還是補(bǔ)水良品，還有防止發(fā)炎、美白的超強(qiáng)功效。

苦瓜中含有94%的水份，最值得一提的是，苦瓜中所含維生素B1、維生素C居瓜類蔬菜之首。人體的膚色深淺主要與黑色素細(xì)胞合成黑色素能力有關(guān)，維生素C能中斷黑色素合成過(guò)程，所以常吃苦瓜可以淡化黑色素，令肌膚白皙細(xì)嫩。它適合干性肌膚的你，夏日在家，白領(lǐng)女性完全可以自制苦瓜美容妙方。

自制補(bǔ)水面膜秘笈用法：取苦瓜1條，將苦瓜切成厚度在2mm的薄片，放在水中泡5分鐘。把苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘后，取下用紙巾把臉擦干凈，不能用水洗臉?lè)駝t把剛補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)洗掉了。

3、皮膚暗沉的根源

根源一：缺氧引起的血流不暢

夏季比冬季更容易缺氧，高溫和超強(qiáng)的紫外線，使得待在密閉的空調(diào)房里成為了夏日唯一的選擇，時(shí)間久了大腦和皮膚就會(huì)顯現(xiàn)缺氧癥狀。皮膚細(xì)胞一旦缺氧，微細(xì)血管的含氧量就不足，在光線的照射下，血紅素的含氧量也會(huì)決定膚色。當(dāng)血中的含氧量高，血液循環(huán)順暢，膚色看起來(lái)紅潤(rùn)有光澤，反之，若含氧量低，膚色就會(huì)顯得暗沉蠟黃。

根源二：高溫引發(fā)的肌膚干燥

夏季由于氣溫的居高不下，肌膚的水分流失非?？欤词勾诶錃夥?，在溫度降低的同時(shí)濕度也大大地降低，肌膚的水分在低濕度的環(huán)境中特別容易散失，夏季保濕的對(duì)策分為外服和內(nèi)用兩種，內(nèi)服就是多喝水，而外用則是選擇一款高效的保濕乳液或者噴霧。

根源三：紫外線導(dǎo)致的肥厚角質(zhì)

在夏季即使涂抹厚得讓肌膚透不過(guò)氣來(lái)的隔離防曬霜，也不能阻止紫外線的侵害。紫外線所導(dǎo)致的角質(zhì)肥厚是夏季肌膚的一種自我保護(hù)方法，但是，紫外線卻不是導(dǎo)致肌膚肥厚的唯一因素，隨著年齡的增長(zhǎng)，肌膚的再生機(jī)能遲緩，也會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)肥厚。

根源四：色素沉淀

很多人看到這個(gè)標(biāo)題就知道是與黑色素有關(guān)，但是很多人卻不知道年輕的時(shí)候黑色素會(huì)自己慢慢消失，但是伴隨著年紀(jì)體質(zhì)的變價(jià)，淡化的時(shí)間就會(huì)被拉長(zhǎng)，新陳代謝變差之后，自然的色素沉積就會(huì)越來(lái)越來(lái)消失，再加上強(qiáng)烈的紫外線加快了黑色素的沉積速度，因此夏季選擇一款密集美白產(chǎn)品，勻亮膚色。

根源五：肌膚的糖化變異

糖化是指皮膚中能使肌膚顯得飽滿、彈性的蛋白質(zhì)與糖分結(jié)合產(chǎn)生變異，讓皮膚的蛋白質(zhì)不斷減少，最明顯的表現(xiàn)就是膚色變得暗黃。

4、不同肌膚如何補(bǔ)水

1、中性皮膚

補(bǔ)水特征：中性皮膚是比較理想的一種皮膚，肌膚狀況穩(wěn)定，油分和水份比例均衡。毛孔細(xì)小，紋理細(xì)膩，皮膚光滑滋潤(rùn)有彈性，表面不粗不粘。

補(bǔ)水重點(diǎn)：潔面

補(bǔ)水秘籍：由于皮膚狀況良好，很容易疏忽皮膚的保養(yǎng)。其實(shí)，這類皮膚的補(bǔ)水同樣重要，否則再好的皮膚都會(huì)老化?；瘖y水可選擇潤(rùn)膚型的，能保濕、滋潤(rùn)。面膜適合用各類果蔬面膜。

2、干性皮膚

補(bǔ)水特征：毛孔小，幾乎看不見(jiàn)，紋理細(xì)膩，皮膚干燥無(wú)光澤，缺乏嬌嫩感。清潔后皮膚有緊繃感，易老化，容易長(zhǎng)黑斑及細(xì)小皺紋，但不易長(zhǎng)粉刺。

補(bǔ)水重點(diǎn)：面霜

補(bǔ)水秘籍：干性皮膚缺水現(xiàn)象最為明顯，肌膚容易在干燥的秋季形成細(xì)小皺紋。使用偏油質(zhì)的保濕產(chǎn)品會(huì)有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。除了注意保濕外，也要多涂一些滋潤(rùn)成分較高的潤(rùn)膚品及精華素，每隔2~3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次。

3、敏感性皮膚

補(bǔ)水特征：皮膚表層的角質(zhì)層相對(duì)要薄，真皮血管網(wǎng)淺，因此皮膚受到刺激時(shí)容易發(fā)生紅腫、皮溫較高、脫水等皮膚癥狀。

補(bǔ)水重點(diǎn)：夜間補(bǔ)水

補(bǔ)水秘籍：由于白天外在環(huán)境的影響較大，敏感皮膚可以選擇側(cè)重晚間保養(yǎng)，使用適合敏感皮膚用的護(hù)膚品，如蔬菜面膜就比較適合敏感皮膚。

4、油性皮膚

補(bǔ)水特征：毛孔粗大明顯，皮膚紋理粗糙，油光滿面，易長(zhǎng)粉刺，但不易起皺。

補(bǔ)水重點(diǎn)：控油

補(bǔ)水秘籍：別以為泛著油光的肌膚秋天就不缺水，油性肌膚應(yīng)選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品，如保濕凝露、噴霧、潤(rùn)膚露等。

5、混合性皮膚

補(bǔ)水特征：T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性?；旌闲云つw大多是從油性皮膚演變而成，多是因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)及濫用化妝品造成。

補(bǔ)水重點(diǎn)：控油補(bǔ)水

補(bǔ)水秘籍：清潔以T字區(qū)為主，補(bǔ)水滋潤(rùn)以兩頰為主。面膜對(duì)皮膚的好處很多，比如滋潤(rùn)肌膚、清除皮膚的污垢，促進(jìn)血液循環(huán)，混合性皮膚要重視面膜。