現(xiàn)在很多人護(hù)膚都在使用精油類(lèi)的產(chǎn)品,一般是從植物中提取出的精華,具有很好的護(hù)膚效果,精油可以直接使用,也可以用來(lái)按摩呵護(hù)肌膚,檸檬精油是一種常見(jiàn)的精油,那么檸檬精油的美容妙用有哪些?檸檬精油的使用方法是什么呢?
支招一:護(hù)膚品調(diào)配法
檸檬精油有美白、平衡油脂、收斂等功效,可以有效祛痘,對(duì)于護(hù)膚有著很好的作用,只要按照一定的比例來(lái)調(diào)和基礎(chǔ)油,或者是滴入爽膚水、面膜、面霜等處使用,即可哦!當(dāng)然也可以用來(lái)調(diào)配花水。
支招二:按摩法
在10ml的基礎(chǔ)油中滴入5滴檸檬精油,依順時(shí)針輕柔的按摩下腹部可以幫助維持良好的消化功能,以及使血流暢通,因而減輕靜脈曲張部位的壓力?;虿劣陉P(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕的痛處,可以促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)免疫力。對(duì)濕疹,臉皰也有療效。身體調(diào)理:1滴檸檬+1滴天竺葵+5ml葡萄籽油按摩全身,遵守向心臟方向的原則,腹部順時(shí)針?lè)较驅(qū)ξ竿?、胃潰瘍、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)痛等有療效,對(duì)靜脈曲張也非常適用。
支招三:沐浴法
倒入3滴檸檬精油于一缸約八分滿(mǎn)的水中,攪動(dòng)后使得精油均勻地分散于水中,能幫住安撫提鎮(zhèn)情緒、壓力以及緩和不安的情緒。在攝氏35度的熱水里滴入1-2滴檸檬或1-2滴檸檬+2滴天竺葵(用3ML牛奶稀釋)浸泡20-30分鐘,可使你的膚色亮澤凈化皮膚,防止皺紋產(chǎn)生。
支招四:熏香法
在熏香器中滴入幾點(diǎn)檸檬精油并且加熱,待散發(fā)出精油的香味時(shí),可以讓你整個(gè)人變得輕松、舒緩,自然一天的煩惱和勞累就散去了。
支招五:冷敷法
檸檬精油的使用方法還有冷敷法,在滴有1-2滴檸檬精油涼水或有加冰塊的涼水中,將毛巾浸泡后,擰干敷于前額及太陽(yáng)穴可退燒。如是刀傷或創(chuàng)傷可再加入1滴茶樹(shù)精油敷于患處,能幫助殺菌止血幫助傷口愈合。
1、書(shū)房:檸檬精油的清新香氣,可提神醒腦、振奮精神。
2、公司各處與公共場(chǎng)所:檸檬精油里的香氣趕走污濁的空氣污染凈化空氣;對(duì)下午昏昏欲睡的員工提振精神,調(diào)動(dòng)積極性和互動(dòng)性。
3、新房:檸檬精油具有很好的凈化功能,使空氣清新。
1、護(hù)膚品調(diào)配法:按一定比例調(diào)和基礎(chǔ)油后直接使用(2ml基礎(chǔ)油:1d單方精油)或滴入適量到面霜、爽膚水、按摩霜、面膜中使用;亦用于調(diào)配花水。
2、按摩法:用于調(diào)配其它精油或基礎(chǔ)油復(fù)配稀釋做按摩使用。
3、浸浴法:沐浴時(shí)滴入幾滴精油,入浴浸泡,可松弛神經(jīng)、消除疲勞、潤(rùn)滑肌膚。
4、護(hù)發(fā)法:滴入1-2滴精油于單次使用的洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中,進(jìn)行按摩以養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)。
5、熏香法:將幾滴精油滴入熏香器具以加熱散發(fā),可凈化環(huán)境、舒緩、放松精神。
效果:柔軟皮膚,消除黑頭粉刺,有益于油性發(fā)質(zhì)和膚質(zhì),改善濕疹。
配方:荷荷芭油10毫升+葡萄籽油10毫升+薄荷2滴+熏衣草2滴+洋甘菊1滴。
方法:按摩。以手指涂抹精油,按摩患處,手法應(yīng)輕,圍繞患處打轉(zhuǎn)。
效果:治療感冒,抑制發(fā)燒和粘膜發(fā)炎,并促進(jìn)排汗。
配方:薄荷1滴+尤加利2滴+杜松1滴。
方法:熏蒸。需要用到一定的設(shè)備,建議大家自行購(gòu)買(mǎi)。
效果:可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛。
配方:薄荷3滴+熏衣草3滴+洋甘菊2滴。
方法:熏香。需要用到一定的設(shè)備,建議大家自行購(gòu)買(mǎi)。
效果:治療經(jīng)痛,催乳。
配方:薄荷3滴+天竺葵3滴+馬郁蘭3滴。
方法:泡澡。直接將混合所得精油加入泡澡水中即可。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起