防曬霜是很多人夏季會(huì)用到的護(hù)膚產(chǎn)品，防曬霜有很多不同的系數(shù)可以選擇，有些人如果整天在室外，禁忌出門涂一次防曬是不夠的，需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)涂，才有更好的防曬效果，那么防曬霜作用有多久？防曬霜一天涂多少次？下面為大家介紹。

1、防曬霜作用多久

1、涂一次防曬霜不能持續(xù)防曬一整天

一般防曬霜只能保護(hù)你免受紫外線傷害大約兩小時(shí)，過后就沒有多少防曬效果了。所以，為了防止曬傷、皮膚老化甚至癌變，需每隔兩小時(shí)涂一遍防曬霜。

2、即使不暴曬，也要涂防曬霜

很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為只有在泳池、海灘等暴曬的地方才需要涂防曬霜，實(shí)際上，我們每天走在街上、開車這些日?；顒?dòng)都會(huì)使皮膚暴露在陽光下，同樣需要涂防曬霜。

3、噴霧防曬霜易燃

使用防曬噴霧時(shí)，需要遠(yuǎn)離火焰（如煤氣灶、燒烤架等），因?yàn)榉罆駠婌F是易燃的，很可能會(huì)導(dǎo)致燒傷。防曬噴霧的另一個(gè)缺點(diǎn)是容易噴不均勻，導(dǎo)致有的皮膚得不到保護(hù)。

4、即使其他化妝品有防曬功效，也需要涂防曬霜

有人覺得乳液、粉底等其他化妝品上也標(biāo)有防曬指數(shù)，所以就不需要涂防曬霜了。其實(shí)不然，涂抹化妝品時(shí)往往是很不均勻的，這就會(huì)導(dǎo)致防曬效果不均勻，所以還是需要在涂其他化妝品前先均勻地涂一層防曬霜。

2、關(guān)于防曬霜的誤區(qū)

1、每兩小時(shí)補(bǔ)涂一次防曬沒有例外對于多久補(bǔ)涂一次防曬這個(gè)問題，網(wǎng)上的版本很多，流傳最多的是每隔兩小時(shí)補(bǔ)涂一次。其實(shí)，這要根據(jù)不同的防曬需求來決定，且不同SPF值防曬時(shí)間不同，因此不能以兩小時(shí)為補(bǔ)涂標(biāo)準(zhǔn)。

辦公室防曬：如果大多數(shù)時(shí)間呆在室內(nèi)，那就用SPF15PA+的防曬霜就夠了。每隔4-5個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次。

戶外運(yùn)動(dòng)防曬：如果外出運(yùn)動(dòng)，那就要用SPF25-30PA++的防曬霜，每隔3-4小時(shí)就要補(bǔ)擦一次。

游泳時(shí)防曬：游泳時(shí)選擇的防曬霜最好是防水型的，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小時(shí)就要再擦一次。

2、涂上防曬產(chǎn)品就能立馬產(chǎn)生防曬效果很多MM涂完防曬就出門，曬黑了還怪防曬霜沒效果。其實(shí)全是自己的錯(cuò)！由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長時(shí)間的保護(hù)效果。因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前再補(bǔ)充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達(dá)到最佳防曬功效。

3、偶爾幾次不涂防曬應(yīng)該不要緊有時(shí)為了偷懶而不涂防曬，還僥幸地認(rèn)為一兩次不涂沒關(guān)系，這也是大錯(cuò)特錯(cuò)。要知道，日曬是可以累積的，間接性的日曬可能暫時(shí)看不出問題，但長久下來就會(huì)造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。所以防曬不能偷懶，一定要盡可能堅(jiān)持養(yǎng)成涂抹防曬產(chǎn)品的好習(xí)慣。

4、防曬指數(shù)越高防曬效果越好防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就說明這款產(chǎn)品添加了越多的防曬劑，對皮膚的刺激越大。故而擦上后會(huì)感覺不適，而且不適合天天使用。正確的做法是，在不同場合，針對不同要求，選用不同防曬指數(shù)的用品。那么僅靠一只防曬“打天下”就out了，每個(gè)人至少要有三種不同防曬指數(shù)的防曬產(chǎn)品。

5、皮膚已經(jīng)曬黑了，再涂防曬也沒有用對于防曬，大家不要抱著這種自暴自棄的心態(tài)，皮膚曬后變成棕黃色，皮膚就會(huì)變成自我保護(hù)狀態(tài)，皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生，會(huì)保護(hù)肌膚；但是黑色素還是能吸收部分的紫外線，長期暴曬黑色素會(huì)聚集形成色斑，嚴(yán)重的還會(huì)引起皮膚癌，所以到戶外還是要涂抹上防曬霜，讓肌膚不再受侵害。

3、如何選擇防曬霜

1、看成分

防曬霜有化學(xué)防曬、物理防曬、物理+化學(xué)防曬三種類型物理防曬劑，通過物理折射、反射光線而達(dá)到防曬的效果，常見的成分是氧化鋅和二氧化鈦。

化學(xué)防曬劑，吸收紫外線，并通過化學(xué)反應(yīng)將光能轉(zhuǎn)化為皮膚表面的一種熱能而釋放出去。成分超多種類，大家記住物理防曬之外的都是化學(xué)防曬。

2、看SPF值、PA值

SPF是防UVB能力的體現(xiàn)，簡單講就是防曬紅的。比如說：不涂抹產(chǎn)品時(shí)，在太陽下曬1分鐘就會(huì)發(fā)紅，涂了SPF30防曬霜后，在太陽下曬30分鐘后才會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)紅。PA針對的是UVA，簡單講就是防曬黑的。PA和SPF一樣，也是一種防護(hù)能力的標(biāo)示。

3、看包裝量

50g的如果每天用一月內(nèi)能用掉，75ml的兩月左右，130g的每天用用兩個(gè)月左右，看自己用多久，防曬霜頭年的是不能用的，開封后保質(zhì)期只有半年，如果是從未開封的話可以繼續(xù)用。

4、看油分

油分這塊，只能是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)談。油性肌膚本身就很容易出油，所以選擇滲透力強(qiáng)的防曬品比較實(shí)用，而干性肌膚要選擇水潤度高點(diǎn)的防曬霜?；旌霞∧w兩者都可以看自己是需要更多保濕效果，還是更多的防曬效果來決定。

5、看使用場合

軍訓(xùn)、游泳等選擇SPF30以上防曬指數(shù)

日常：spf15足夠用

4、防曬多久擦一次好

SPF指產(chǎn)品防護(hù)中波紫外線的能力，也就是防止皮膚曬紅、曬傷的能力。一般來說，人的皮膚正常紅斑量的產(chǎn)生約需20分鐘左右，即沒有任何防曬措施時(shí)，在陽光下裸露20分鐘后皮膚就會(huì)變紅，如果防曬霜的SPF值為8，用它涂抹一次，理論上它對皮膚的保護(hù)時(shí)間就是20×8＝160分鐘左右。若選擇SPF為15的防曬霜，則可在陽光下停留15倍的時(shí)間，即300分鐘，依次類推。但實(shí)際上，人的皮膚對陽光中紫外線的承受力是因人、因時(shí)、因地而異的。

由此可知，在不同的環(huán)境下應(yīng)使用不同的防曬品，在室內(nèi)工作的職員或婦女可選用SPF10左右、PA＋的護(hù)膚品；比較容易曬黑或?qū)?qiáng)光敏感的人或經(jīng)常在室外工作或活動(dòng)的人，可使用SPF20、PA＋＋的防曬品；而在烈日下行走或海灘游泳時(shí)，則應(yīng)選擇抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA＋＋＋的強(qiáng)效防曬品。

不過，提醒大家，也不要盲目追求SPF值，實(shí)際上SPF與防曬效果并不是成正比倍增的，SPF15的防曬品可以抵御93％的中波紫外線，而SPF34的防曬品只能多抵御4％左右的中波紫外線。同時(shí)，SPF和PA過高的產(chǎn)品或較油膩，或?qū)ζつw的順延性差，容易堵塞毛孔，引起痤瘡或毛囊炎。