窒息是生活中非常致命的，如果不及時救援，就很容易出現(xiàn)死亡的現(xiàn)象，這會對健康造成很多不利的影響，那么窒息死亡需要多長時間？窒息要多久？窒息死亡的時間很短，但是也會在暈厥之后的一段時間里才會死亡，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、什么是死亡

死亡，是指生命消失，對象一般是有生命的事物。生理死亡是指公民心跳、呼吸、大腦均告停止時被確定為死亡。醫(yī)學界把腦干死亡12小時判斷為死亡。

2、什么是窒息

窒息是指人體的呼吸過程由于某種原因受阻或異常，所產生的全身各器官組織缺氧，二氧化碳潴留而引起的組織細胞代謝障礙、功能紊亂和形態(tài)結構損傷的病理狀態(tài)稱為窒息。

3、窒息死亡需要多長時間

一般來說窒息只需要5分鐘就會導致死亡，而且是大腦細胞不可逆的死亡，即使搶救過來也可能成為植物人。

4、窒息死亡的原因

1、氣道阻塞及受壓昏迷的病人，舌根后墜滑入氣道使氣道受阻；危重病人，年老體弱病人將食物、嘔吐物、異物誤吸入氣道，又無力咳出而阻塞氣道；喉頭水腫、氣管感染而引起腫脹，氣管管腔變細而阻塞；被勒脖頸、頸部外傷、血腫壓迫氣道引起阻塞；口鼻被泥土、膠帶等物堵住不能呼吸。

2、呼吸系統(tǒng)損傷氣管或喉頭損傷、肺挫傷水腫、胸廓嚴重損傷、骨折、血氣胸、多發(fā)肋骨骨折、呼吸肌麻痹。

3、吸入空氣中氧氣量銳減及氣體中毒如溺水、煙氣窒息、空氣稀薄、深海潛水、一氧化碳中毒、氯氣中毒、絞縊頸部等。

5、窒息的表現(xiàn)

窒息的主要表現(xiàn)為：呼吸極度困難，口唇、顏面青紫，心跳加快而微弱，病人處于昏迷或者半昏迷狀態(tài)，紫紺明顯，呼吸逐漸變慢而微弱，繼而不規(guī)則，到呼吸停止，心跳隨之減慢而停止。瞳孔散大，對光反射消失。

6、大腦缺氧適合吃的食物

牛奶：富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。

胡蘿卜：可以刺激大腦物質交換

玉米：玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高，能促進腦細胞代謝，具有健腦、增加大腦供氧作用。

雞蛋：每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)，有益發(fā)展記憶力;特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質，可增強大腦活力

花生：花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液循環(huán)、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老

魚類：可以向大腦提供優(yōu)質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。

貝類：碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦氧氣，激發(fā)大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能

味精：主要成分是谷氨酸鈉，是參加腦代謝的唯一氨基酸，會增加腦內乙酰膽堿，能促進智力發(fā)育，維持和改進大腦機能，改善記憶力。(不能過量的吃)

小米：有益于腦的保健，可防止衰老。

黃花菜：可以安神解郁，但不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。

辣椒：辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液循環(huán)。使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。

菠菜：含豐富的維A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用

橘子、檸檬、廣柑、柚子：含有大量維A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統(tǒng)造成的危害，適量吃些橘子，能使人精力充沛。

菠蘿：含豐富維C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津提神、提高記憶力的作用。

海藻：含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質、蛋白質，可以改善記憶力和注意力。

卷心菜：富含維生素B，能預防大腦疲勞

大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強記憶力

木耳：含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養(yǎng)成分，為補腦佳品。

杏子：含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有利于大腦增強記憶