女人對自己的容貌是非常重視的，容不得臉上出現(xiàn)一些斑斑點(diǎn)點(diǎn)，所以黃褐斑一直是困擾女人的一到難題。女人臉上長了黃褐斑之后，會顯得非常的蒼老，影響整體的容貌，所以女性朋友一直想要除之而后快。那么女人黃褐斑怎么治療呢？黃褐斑該吃什么呢？

一、黃褐斑怎治療

1、治療血管擴(kuò)張——染料激光療程

染料激光使用波長一般為595nm，可調(diào)諧范圍是190～1850nm(中心波長)，屬于短波淺層激光，此波長作用于血管內(nèi)的含氧血紅素，同時(shí)能將增生的血管破壞，在治療皮膚血管性疾病時(shí)，其穿透度更深并可減少治療后產(chǎn)生紫斑機(jī)會。美國食品藥物管理局FDA甚至已經(jīng)核準(zhǔn)通過染料激光長期施打可刺激膠原蛋白增生，能改善細(xì)紋，有回春效果。建議每個(gè)月做一次，維持二至三次，就能看出明顯改善。

2、消除黑色素——激光祛斑療程

如果要去除血管問題，可選擇染料激光，至于黑色素問題，則要使用激光祛斑(波長約1064nm)才會有效果。如果是臉上有色素不均現(xiàn)象，即部分是黑色素，部分則是血紅素，則可使用復(fù)合式的治療方法，也就是將染料激光和激光祛斑搭配療程使用，黑色素以激光祛斑療程消除，血紅素則透過染料激光得到處理。不過治療時(shí)要注意，兩種激光不要同一天施打，至少要間隔一周進(jìn)行治療。

激光治療肝斑，無傷口、無恢復(fù)期，治療后會有些微微紅，大約兩小時(shí)即可消退轉(zhuǎn)為亮白。手術(shù)之后的照顧就跟一般激光療程相同，注意防曬、加強(qiáng)保濕。

3、肝斑并發(fā)血管擴(kuò)張——導(dǎo)致肝斑復(fù)發(fā)、色素斑駁

臉上的這些色素斑點(diǎn)，令人許多愛美的女性深感困擾，臨床研究發(fā)現(xiàn)情況較為嚴(yán)重的肝斑會合并出現(xiàn)血管擴(kuò)張的情形，這也被認(rèn)為是導(dǎo)致肝斑不斷復(fù)發(fā)、色素斑駁的原因之一。針對此類血管病變，目前已有微創(chuàng)手術(shù)的治療方式，尤其是以染料激光對于有表淺血管問題，如鼻部血管絲、初期血管瘤、酒糟鼻、血管痣、葡萄酒色斑、肝斑、蜘蛛血管絲、微血管擴(kuò)張、紅痘疤等癥狀，都可加以改善去除。

二、黃褐斑該吃什么

1:富含維生素C的食物

1、除了蘋果、葡萄、橘子和獼猴桃，還有哪些蔬果的食物是富含維生素C的呢?水果如檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等維生素C含量高。蔬菜中絕大多數(shù)綠葉菜、甘藍(lán)、青椒等都含有豐富的維生素C。白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜苔、豌豆、豇豆、蘿卜、青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍(lán)、黃瓜、柑橘、菜花；

2、獼猴桃。獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。

3、西紅柿。西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令孕媽咪面色紅潤。孕媽咪還可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，15－20分鐘后再用清水洗凈，對治療黃褐斑有很好的療效。

4、檸檬。檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。各類新鮮蔬菜各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有西紅柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、絲瓜，它們具有非同一般的美白功效。

　　2:富含維生素E的食物

1、如玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富。獼猴桃， 堅(jiān)果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷壓的蔬菜油、包括玉米、紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽(最豐富的一種)、菠菜和羽衣甘藍(lán)、甘薯和山藥。

2、黃豆。大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

3、牛奶。牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩的作用。桃仁牛奶芝麻糊，核桃仁30克、牛奶300毫升、豆?jié){200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。