肌膚水嫩，皮膚才會看起來更好，但是很多情況下，皮膚會缺水，無論是在炎熱的夏季，還是干冷的秋冬季節(jié)，肌膚缺水會引起很多皮膚問題，需要及時的補充水分，并做好保濕工作，那么不同膚質如何補水保濕？皮膚保濕的誤區(qū)有哪些？

1、不同膚質的保濕方法

一、敏感肌膚

敏感肌膚容易因為使用不適合的護膚用品導致皮膚表面干燥、發(fā)紅、脫皮等，因此需要細心挑選護膚品。同時由于敏感肌膚的自身角質層代謝力及防御力不足，需用接近肌膚的乳液來提升肌膚吸收力及保濕力。

護膚方案：熱敷+乳液面膜保濕，舒緩保濕，重建肌膚皮脂層。

1、先用溫熱的濕毛巾敷于臉上1-2min，打開肌膚毛孔。

2、在洗面盆上預先準備熱水，臉部朝向洗面盆，然后逐層敷上乳液，利用熱水的蒸汽邊敷邊按摩。

3、待乳液完全吸收后，最后用毛巾擦掉部分殘余乳液即可。

二、油性肌膚

油性肌膚油脂分泌比較旺盛，額頭、鼻翼易有油光，毛孔粗大，角質層較厚，肌膚不光滑，外觀暗黃，皮膚偏堿性。

護膚方案：清爽型保濕化妝水或噴霧濕敷，平衡肌膚水油。

1、選擇含草本植物精華，具鎮(zhèn)靜膚質功效的純露或化妝水(如玫瑰、甘菊、蘆薈等)幫助舒緩肌膚，釋放肌膚吸收能力;

2、然后將護膚純露或化妝水充分浸潤在化妝棉或面膜紙上，敷面3min，迅速補充肌膚水分，讓肌膚馬上變得水潤動人。制定適合自己皮膚的護理方案!

三、特干肌膚

特干肌膚顧名思義是肌膚油脂分泌非常少，不能鎖住水分，容易產生干紋、脫皮等肌膚問題。因此需選用含高濃度透明質酸的補水精華迅速為肌底補充水分，保持肌膚水潤。

護膚方案：保濕精華液當睡眠面膜厚敷過夜。

潔面后，使用化妝水柔膚，之后將保濕精華液厚厚地敷一層在臉上過夜，隔天起來必定是水漾動人。

2、皮膚保濕禁忌

干燥寒冷的冬季，美眉們都把補水保濕提上了日程，然而，一段時間過去了，皮膚的水潤度并沒有上升啊，甚至有些美眉的皮膚還越來越干燥了，皮膚補水保濕后不但沒有水潤，反而還干燥起皮了怎么辦?

一、忽略了死角的保濕

我們的皮膚有很多的死角，包括耳后、鼻子、眼角、眉心、手指縫等等部位，這些都是不容易關注到的部位，所謂細節(jié)決定成敗，在美容護膚上也是這個到底，如果你經常忽略了這些需要保濕的皮膚死角，再怎么做保濕補水工作，也依然是徒勞無功，所以，將這些皮膚角落都保濕起來吧，整體的肌膚看起來才是水潤嫩滑的!

二、整日敷面膜

有些美眉為了追求更加水潤的皮膚，會天天地敷面膜，這樣真的好嗎?其實，面膜屬于非常高營養(yǎng)的保濕護膚品，雖然能夠瞬間為皮膚注入水分與營養(yǎng)，但是，天天敷面膜，頻率太高，也會增加皮膚的傷害和負擔。一般來講，保濕補水類型的面膜，一周敷上兩三次就夠了，不需要天天敷哦!

三、敷面膜時間太長

很多美眉的皮膚為什么越來越干燥了，這是因為敷面膜頻率過高，而且敷面膜的時間也不注意。天天敷面膜是不對的，而敷面膜超過了固定的時間也是不對的。你以為敷面膜時間越長，皮膚就越水分細滑嗎?可不是這樣哦!敷面膜的時間最好是控制在十五分鐘到二十分鐘的時間，如果超過了這個時間，面膜就會開始變干，也會順勢吸走皮膚原本的水分，這時候的保濕面膜就變成了吸水面膜了，皮膚也自然就越來越干燥了，因此，美眉們一定要注意，敷面膜堅決不能超過二十分鐘哦!

四、洗臉次數過多

冬季的粉塵霧霾非常嚴重，空氣質量變差，也給我們的皮膚造成了傷害，導致皮膚干燥缺水長出皺紋，有些美眉洗臉次數過多，試圖將這些霧霾給清洗掉，其實，這樣反而傷害了皮膚的角質層，令面部肌膚無法正常的分泌油脂來保護皮膚，皮膚也就會變得越來越干燥。因此，頻繁地洗臉來讓皮膚水潤和干凈，可不是個明智之舉哦!

五、保濕噴霧使用不當

冬季天氣干燥，為了避免皮膚干燥，有些美眉會使用保濕噴霧來保濕肌膚，這種方法方便又快捷，然而，保濕噴霧使用不當很容易導致皮膚越來越干燥，并不能真正為皮膚保濕。如果你在皮膚油膩臟亂的時候，噴保濕噴霧，就會將污垢帶入到毛孔之中，這種方法是不可取的;如果你只是將噴霧噴在了皮膚表面，皮膚也是吸收不了的，正確的方法應該是噴保濕噴霧之后，用干凈的化妝棉輕輕按壓，促進皮膚的吸收，前提是一定要在清潔干凈皮膚的情況下進行哦，才能起到保濕的效果。

3、美白保濕的食物

1.西紅柿：展平皮膚新皺紋。含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發(fā)現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

2.葡萄：消除暗沉、美白、抗老化。將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。

3.西瓜：鎮(zhèn)靜皮膚、美白、保濕。將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調和后可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。

4.檸檬：我們都知道檸檬具有美白、除皺、抗痘的效果。我們也可以將檸檬榨汁后可與其他食材調和敷用，不過要避免直接敷在臉上使用，那它的美白效果會更好的。

5.獼猴桃：消除斑點等斑點。獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預防色素沉著、保持皮膚白凈，并有助于消除皮膚上已有的斑點等斑點。

6.牛奶：增強皮膚張力。牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食品。它能改善皮膚細胞活躍度，有延緩皮膚朽邁、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

7.大豆：防止色素沉著于皮膚。大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚朽邁，更能防止色素沉著于皮膚。8.肉皮：充盈皮膚。肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細胞變得飽滿，從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增加皮膚彈性。

9.海帶：調節(jié)皮膚油脂分泌。海帶是礦物質含量豐富的堿性食品，常吃能調節(jié)血液酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。

10.蘆薈：美白、保濕、抗油、除痘、抗過敏。蘆薈肉可以直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，用于曬后修復。

11.黃瓜：抗衰老、減肥美容。黃瓜中含有豐富的維生素E、丙醇二酸、鉀鹽、胡蘿卜素等物質，經常食用，可起到抗衰老、減肥、美白、祛斑等效果。

12.西蘭花：增強皮膚的抗損傷能力、美白。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性;二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮膚色素斑的形成。

13.萵苣：具有收斂毛孔、抗衰老、防皺的作用。將萵苣榨汁后可直接敷在臉上，如果稀釋后可直接作為保濕水來使用，能夠幫助我們緊致毛孔，很好的滋潤肌膚。