秋冬季節(jié)比較干燥,嘴巴容易起皮,唇部因?yàn)槿彼畷?huì)出現(xiàn)一些問題,需要及時(shí)補(bǔ)充水分,嘴唇因?yàn)槭艿胶?、干燥等因素的影響,出現(xiàn)唇部問題,可以通過一些護(hù)唇方法改善這些問題,那么嘴唇干裂脫皮怎么辦呢?護(hù)唇小貼士有哪些?下面為大家介紹。
問題1:干燥
析因:嘴唇皮膚纖薄細(xì)嫩,組織結(jié)構(gòu)層厚度只有身體皮膚的1/3。嘴唇干燥的原因有兩種:一是缺少維生素,一是缺少水分。由于它本身皮脂腺不多,對日趨干燥的低溫環(huán)境又特別敏感,所以出現(xiàn)干燥脫水是很正常的現(xiàn)象,此時(shí)補(bǔ)水保濕就變得尤為重要。
錦囊:在嘴唇容易干燥脫水的冬季,隨身攜帶一支含有維生素E等滋潤成分、保濕度較高的潤唇膏。
此外,如果由嘴角開始干裂,口角有白色分泌物,原因是:
1、營養(yǎng)缺乏,特別是核黃素、鐵、蛋白質(zhì)缺乏;
2、機(jī)械因素:如牙齒脫落或假牙位置不合適,使上唇壓疊于下唇,口角皺褶導(dǎo)致該處黏膜常處于浸漬中;3、感染因素:如念珠菌感染等。應(yīng)注意尋找病因,針對病因治療。平時(shí)多吃蔬菜水果,避免偏食,也可適當(dāng)補(bǔ)充維生素。
問題2:脫皮
析因:抵抗力差的唇部肌膚,在嚴(yán)重缺水時(shí)一般會(huì)出現(xiàn)脫皮的情況。因?yàn)榇讲克终舭l(fā)后,容易引起深部結(jié)締組織的收縮和唇黏膜的發(fā)皺,反而會(huì)使嘴唇更加干燥。另外,舔唇的不良習(xí)慣也會(huì)加重口唇的脫皮、干裂。
錦囊:可先用熱毛巾敷唇2-3分鐘,再輕輕去掉唇上死皮,然后抹上潤唇霜。也可于臨睡前,在唇部涂抹潤唇膏,舒緩雙唇的干裂。喝完水吃飯后,都要擦干凈并涂抹潤唇膏。唇部脫皮時(shí)不要用手撕皮,避免造成唇部出血,平時(shí)注意不要用舌頭去舔口唇。
問題3:唇色黯淡
析因:雙唇暴露在外,容易導(dǎo)致唇色黯淡無光,經(jīng)常化妝者更要注意,因?yàn)樾秺y不徹底會(huì)加重唇色暗沉,嚴(yán)重的還可能染上口紅病。
錦囊:唇部護(hù)理必須先使用護(hù)唇油,以無色無味無添加劑為佳。也可選用具有保濕功效的凝膠狀護(hù)唇膏,不僅能鎖住水分,還可以密集補(bǔ)水,減輕色素沉淀。
問題4:潰瘍
析因:喝太燙的水或者吃太燙的食物,這樣很容易造成黏膜燙傷,使唇部容易老化,讓嘴唇更容易起死皮,嚴(yán)重的引發(fā)潰瘍。此外,吃過辣的食物也能分外刺激唇部黏膜。
錦囊:日常飲食應(yīng)以清淡為主,減少進(jìn)食煎炸、辛辣食物。特別是冬季,天氣寒冷,很多人喜歡吃麻辣火鍋,不但容易引起嘴唇的不適,而且還會(huì)導(dǎo)致呼吸道和消化道的炎癥。另外,在進(jìn)食過程中,特別是喝湯、茶水等,應(yīng)放置溫?zé)岵湃肟?,既不?huì)燙傷唇部也不會(huì)燙傷口腔和消化道。最后,平日多吃水果、蔬菜,多喝水,補(bǔ)充維生素。
1、不要經(jīng)常涂抹口紅,口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失,口紅中的染料等可致過敏反應(yīng)。
2、用餐過后,必須先拿紙巾擦凈唇上的油分,然后再涂抹唇彩或唇膏,這樣有助于養(yǎng)護(hù)唇部肌膚。
3、唇膏一般可用2-3年,但遇熱會(huì)融,宜存放于陰涼處,不要被陽光直射。
4、要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣,也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些維生素,改善唇色暗沉的狀況。
5、導(dǎo)致冬季口唇干裂的內(nèi)因是新鮮蔬菜、水果吃得太少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,所以冬季更應(yīng)多吃包含此類維生素的蔬果。
6、少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物,糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。
7、盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激,可以采取戴口罩的辦法來防護(hù);灑水、使用加濕器等方法都可以提高室內(nèi)空氣濕度。
1、橄欖油蜂蜜唇膜
材料:橄欖油、蜂蜜。
做法:取2滴橄欖油和1勺蜂蜜,混合倒入容器中,調(diào)勻。用刷子在雙唇上涂抹厚厚一層,敷約15分鐘即可。也可以用保鮮膜將唇部密封起來,再用溫?zé)崦矸笤诒ur膜上。
功效:橄欖油、蜂蜜都具有很好的滋潤功效,使用保鮮膜效果更佳!
2、維他命E唇膜
材料:維他命E、保鮮膜。
做法:將維他命E膠囊戳破,然后取出里面的油即可。然后直接涂在嘴唇上,包上保鮮膜,敷上熱毛巾,15分鐘后除去毛巾并用紙巾印去多余的油分即可。
功效:維生素E中的油可以很好滋養(yǎng)雙唇,防止唇部再次干裂。
3、甘油唇膜
材料:甘油、保鮮膜、熱毛巾。
做法:在干燥的雙唇上涂抹一層厚厚的甘油。以保鮮膜蓋住密封,用溫?zé)崦矸笤谏厦妫s3分鐘。撤掉保鮮膜,如有死皮,用棉花棒輕輕挑掉,然后用面紙輕壓、拭去過多的甘油。
功效:甘油有效滋潤唇部。結(jié)束后再涂抹有滋潤、護(hù)唇效果的唇膏,效果更佳哦!
4、蓮藕粉唇膜
材料:蓮藕粉、純凈水。
做法:取適量的蓮藕粉并且加入純凈水?dāng)嚢?,調(diào)成糊狀即可。洗臉后,將調(diào)好的糊狀料涂在唇部,敷約15分鐘即可。
功效:這個(gè)配方除了可以護(hù)理干燥唇部,還具有降火的功效。
5、山楂山藥唇膜
材料:山楂、山藥、肉桂粉。
做法:將山楂和山藥洗干凈、削皮,混合磨成泥狀。之后加入肉桂粉調(diào)成糊狀即可。洗凈臉后,將混合的敷料涂于唇部,敷約15分鐘。
功效:山藥、肉桂粉可以促進(jìn)血液循環(huán),山楂可以為嘴唇補(bǔ)充維生素,有效滋養(yǎng)唇部肌膚。
6、酸奶檸檬汁唇膜
材料:酸奶、檸檬汁。
做法:將適量的酸奶加入檸檬汁中混合攪拌,然后用棉簽均勻涂抹在嘴唇上,用保鮮膜將嘴唇包好,15分鐘后清水洗凈。
功效:這個(gè)方法有助于補(bǔ)充唇部水分,消除唇部干燥的困擾,令你雙唇柔軟飽滿。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起