很多女性朋友們都以為女人只有上了年紀之后才會長黃褐斑，其實這種想法是錯的，如果沒有做好保養(yǎng)，年輕的女性朋友一樣會長黃褐斑，所以保養(yǎng)護膚一刻也不能放松。很多女性朋友為黃褐斑真的是操碎了心，那么如何祛除黃褐斑呢？為何會長黃褐斑呢？

一、治療黃褐斑的方法

1、檸檬汁

將檸檬攪汁，加蜂蜜水適量飲用。檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美容養(yǎng)顏，還可抑制黑色素沉著，達到祛斑的作用。

2、西紅柿

每日喝一杯西紅柿汁或者常吃西紅柿，對預(yù)防斑點的生成、祛斑有良好作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

3、山楂橘皮飲

用山楂、橘皮適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣后，取汁加蜂蜜調(diào)用。

4、僵蠶牽牛膏

白僵蠶和白牽牛等份，加入烊化的凡士林中，攪拌成膏狀，每日外搽3次，可治療黃褐斑。

5、維生素

每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

6、食醋

洗臉時在水中加1-2湯勺的食醋，有減輕色素沉著的作用。

7、茄子

用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

8、黃瓜

將黃瓜切成薄片，每晚在面部貼一次，可以很好的淡化臉上的斑斑點點。

9、冬瓜

冬瓜具有健脾除濕的功效，對于皮膚有保護作用，令人面色悅澤。

10、干柿子

干柿子功效潤心肺、去黑斑，每天都吃，久之則有效。適用于面部雀斑及黑斑。

11、茯苓餅

有健脾除濕的功效，能夠減輕面部色斑。

二、為什么會長黃褐斑

1、內(nèi)因

1、內(nèi)分泌失調(diào)、女性妊娠期、月經(jīng)周期紊亂、夫妻生活不協(xié)調(diào)等易造成體內(nèi)雌激素變化，雌激素通過解除谷胱甘肽或硫氫基對酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成增加，產(chǎn)生黃褐斑。

2、人的情緒會影響到荷爾蒙的分泌，精神不振、情緒低落(憂郁)、心理壓力大、煩燥易怒、夫妻生活不規(guī)律等都會引起黃褐斑;當黃褐斑出現(xiàn)后，人的情緒變化更加嚴重，可能會出現(xiàn)急于求成、失望等心理，從而進一步加重黃褐斑的病情，所以日常生活中保持一個愉悅的心情很重要。

3、如果女性長期服用避孕藥或者是出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，亦或者是患上了肝腎疾病的話，則是會引起黃褐斑的。

2、外因

1、日光照射

長時間的日曬及輻射性較強的光源會使黑色素合成加速，因而色素沉淀形成黑斑，導致膚色變深;紫外線輻射可以改變角質(zhì)細胞中黑色素小體的分布模式，會加重黃褐斑患者的病情。至于目前日益嚴重的環(huán)境污染，如粉塵、二氧化硫等濃度的升高，并大量溶解在潮濕的空氣中，都可使面部皮膚中黑色素細胞密度增高，經(jīng)光化作用黑色素合成增加，也會促發(fā)黃褐斑。

2、化妝品使用不當

濫用化妝品也會引起黃褐斑。很多劣質(zhì)化妝品中都含有過量的重金屬等成分，皮膚吸收后，皮膚吸收后會引起酪氨酸酶活性增強，加速黑色素沉著。經(jīng)紫外線照射會誘發(fā)為黃褐斑。

3、食物

飲食中長期缺乏谷光甘肽，會使皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性增加，進而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，從而發(fā)生色素沉著，產(chǎn)生黃褐斑。如辣椒、花椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、韭菜等;如油煎、油炸、肥肉、年糕、糍粑等食物要盡量少吃。