美容護(hù)膚的方法有很多,平時(shí)許多人會(huì)使用一些護(hù)膚產(chǎn)品,護(hù)膚其實(shí)還可以用一些常見(jiàn)的食材,能夠起到一定的滋養(yǎng)肌膚的作用,美容護(hù)膚的小竅門(mén)有很多,可以嘗試這些方法護(hù)膚,那么美容護(hù)膚小秘決有哪些?有哪些美容護(hù)膚的小竅門(mén)?
1:啤酒縮毛孔
取一只干凈的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘,取出棉紗,稍稍擰一下然后敷在臉上約半個(gè)小時(shí),如果棉紗中的水分被吸干,可以按照前兩步浸泡后再敷3次。取下棉紗后,你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn),皮膚變得緊致了,毛孔也縮小了。
2:小蘇打清理黑頭
洗臉的時(shí)候,在洗面奶里放上一點(diǎn)小蘇打,你會(huì)發(fā)現(xiàn)泡沫變得細(xì)膩豐富且有彈性,洗過(guò)的皮膚干凈清爽,鼻子周?chē)暮陬^也干干凈凈,毛孔縮小了。
3:茉莉花清爽液緊膚
取未全開(kāi)的茉莉花花朵浸入冷開(kāi)水中,密封靜置數(shù)日后,兌入少許醫(yī)用酒精即成。洗臉后拍在臉上,可收縮毛孔,清爽肌膚。
4:醋與甘油嫩膚
將醋與甘油以5:1的比例,混合涂抹面部,每日?qǐng)?jiān)持,皮膚就會(huì)變得細(xì)嫩。
5:酸奶和蜂蜜保濕
將同量的酸奶和蜂蜜混合在一起,薄薄地敷一層,15分鐘后用清水洗凈。
6:食醋浸泡黃豆
以500克食醋浸泡250克黃豆,時(shí)間需要15天,將瓶蓋密封,之后每日取10至15粒醋浸黃豆在早餐后嚼食,對(duì)褪減臉部色斑很有功效,同時(shí)有降低膽固醇和改善肝功能的效力。
7:蘿卜汁祛斑
如果你臉上有雀斑,可用小紅蘿卜汁加牛奶涂在臉上過(guò)夜,第2天早上洗掉,堅(jiān)持這樣做,雀斑會(huì)逐漸消除。
8:淡鹽水去角質(zhì)
取一定量食鹽跟水混合攪勻(高濃度),用化妝棉沾鹽水在面部輕柔涂抹,幾分鐘后,臉上水分蒸發(fā)剩下****狀時(shí),用清水沖凈。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢,也能去除老化的角質(zhì)層,進(jìn)而恢復(fù)臉部光澤。敏感性皮膚慎用。
9:淡醋水嫩膚
可在清潔液中加少許食醋混合后在臉部作適度按摩,然后按摩手背手掌,再用清水洗凈,可使皮膚光潔幼滑。
10:醋泡核桃美膚
將250克核桃仁浸于500克食醋中,將瓶口密封,十天后即能飲用,每日飯后飲二湯匙,能改善皮膚粗糙、晦暗,是又便宜又有益的食療。
1、白砂糖:其實(shí)人的皮膚出現(xiàn)一些問(wèn)題都是我們?nèi)粘I钪胁蛔⒁怙嬍骋鸬模热缯f(shuō)長(zhǎng)粉刺的人是不可以多吃高糖食物,假如您非常喜歡喝含糖飲料或或者是加了糖的飲料的話,那您的粉刺會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重的。除此之外,如果你還習(xí)慣于吃甜食或者在日常的菜肴中加糖的話,更要注意戒掉用甜食當(dāng)零食的毛病,并在烹飪的時(shí)候注意控制放白砂糖的量。
2、乳制品:乳制品單純從營(yíng)養(yǎng)來(lái)說(shuō)是非常良好的食材,但是如果經(jīng)常過(guò)量食用或飲用乳酪、黃油、牛奶等的話,很容易刺激體內(nèi)激素分泌,影響美膚的效果。另外,有說(shuō)法認(rèn)為過(guò)量攝入乳制品也是導(dǎo)致分泌和出現(xiàn)皺紋的原因,因此,乳制品注意適量攝入,才能兼顧營(yíng)養(yǎng)與美膚。
3、加工食品:現(xiàn)在我們吃的食物大部分都是經(jīng)過(guò)加工的食物,并且都是含有大量的防腐劑的以及食品的添加劑的,所以這個(gè)視頻都是會(huì)導(dǎo)致人的肌膚出現(xiàn)孔堵塞以肌膚老化,所以說(shuō)想要美膚的美眉們,一定要遠(yuǎn)離哪些含有食品添加劑的食物哦。
4、咖啡因:有說(shuō)法指出,咖啡因可能導(dǎo)致皮膚松弛,因此有美容專家建議喜歡喝咖啡的女性最好選擇去咖啡因的咖啡,另外因?yàn)榧t茶和綠茶中也含有咖啡因,因此飲茶的量也應(yīng)當(dāng)有所控制。如果真的想美膚的話,最好不要喝任何飲料,白開(kāi)水就很好。
5、甲殼類(lèi)食物:無(wú)論是蝦、蟹還是龍蝦,海產(chǎn)品中通常富含碘,而碘的代謝通常不通過(guò)消化道排出體外,而是通過(guò)皮脂腺來(lái)排出,因此如果碘攝入過(guò)多,很容易導(dǎo)致毛孔堵塞、出現(xiàn)粉刺等。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起