沒有女人是不愛美的，所以美容養(yǎng)顏是女人永恒的話題，但是女人除了注重容貌以外，還要注重身材了，因?yàn)橹挥泻玫纳聿牟拍茏屪约嚎瓷先ジ绪攘?！絕大分男人在擇偶時(shí)也會(huì)下意識(shí)的去注意女人的身材，他們喜歡豐乳翹臀，那么怎樣的臀形才算好看呢？臀部整形術(shù)有哪些呢？

臀部是女性身材迷人曲線的重要組成部分，不僅是模特兒、演員等所謂靠身體吃飯的職業(yè)女性的迫切關(guān)注，而普通女性也開始關(guān)注自己的臀部，肥大、扁平而下墜的臀部已經(jīng)作為女性衰老的標(biāo)志之一。

對(duì)于女性來說，無論屬于哪個(gè)人種或種族，臀部是僅次于乳房的非常重要的性區(qū)域。它在構(gòu)成女性可愛迷人身段中起到獨(dú)特的作用，試想一個(gè)胸脯豐滿挺拔，腰段細(xì)小、柔滑的女性配上一個(gè)癟平下垂的臀部，是如何讓人覺得遺憾。

最近歐美學(xué)者在研究眾多身材良好的模特兒的臀形的構(gòu)成，得出符合美學(xué)原理的臀部形態(tài)及相關(guān)數(shù)據(jù)，并且發(fā)現(xiàn)了隨著年齡和體重的增加臀部形態(tài)發(fā)生改變的關(guān)系。

臀部形態(tài)構(gòu)成是由臀部的肌肉和脂肪及皮膚組成，其中臀部的肌肉(臀大中小肌)及脂肪大小、形態(tài)分布是決定臀部形態(tài)大小的主要因素，而皮膚的松緊和彈性，是決定其形態(tài)不可缺少的環(huán)節(jié)。

一、怎樣才是漂亮的臀形

怎樣的臀部算是最有吸引力、最漂亮的臀部呢?最基本的原則是臀部線條結(jié)實(shí)飽滿、富有張力、有彈性，呈圓弧上翹形。這樣的臀部表示青春、可愛，就好像正在微笑一般，因此，有“會(huì)微笑的屁股”之稱。

而低腰裝的盛行，使得這種會(huì)微笑的屁股成為最適宜顯露臀溝，最讓人羨慕的臀部之一。為了走可愛捷徑，臀部扁平下垂，而大腿外側(cè)脂肪堆積形成“馬褲腿”的女性，紛紛走進(jìn)美容診所接受豐臀整形術(shù)，以便以最快的方式走近可愛。

二、臀部整形術(shù)有哪些

1、臀部豐滿術(shù)(豐臀術(shù))

針對(duì)那些臀部肌肉及脂肪發(fā)育不良，而形成臀部癟平;或整個(gè)臀部大小尚可，但豐滿度不夠，或缺乏臀峰者。

國外采用的豐臀技術(shù)有兩種。一是使用假體，通過臀溝切口，在局部麻醉下，剝離臀部皮膚及皮下脂肪，置入假體進(jìn)行充填。二是采用自體腰腹部或大腿部多余脂肪組織移植進(jìn)行充填。據(jù)說，這種豐臀手術(shù)可是價(jià)值不菲，大約要1萬美元左右。雖然價(jià)格有些昂貴，但對(duì)于熱衷整容的美國人來說，這并不算什么。

而國內(nèi)目前采用的是抽吸自體脂肪組織，注射移植豐臀，多次手術(shù)也能達(dá)到理想的效果，且手術(shù)后無明顯痕跡，因此更加適合東方人。

2、臀部吸脂術(shù)

適合于臀部脂肪堆積于腰臀部形成“四方臀”的患者，通過腫脹法吸脂術(shù)，將臀部多余的脂肪吸除，抽吸過程中要均勻一致，注意臀部的弧度及過度，臀溝要清晰，其過度要圓滑自然。通過皮膚收縮，及采用彈力繃帶等手段，再塑一個(gè)豐滿，賦予曲線的臀形。

現(xiàn)在科技的發(fā)展速度非?？欤軌驌碛新N臀的方式也有很多，只是有些瘦臀方式在使用之前最好先詳細(xì)了解一下，看看有哪種方式適合自己目前的狀況。

三、臀部減肥有哪些方法

1、日常生活中臀部減肥的最佳方法

1、撿拾東西時(shí)，不要彎腰，改成蹲馬步方式去做。雖然別人看起來會(huì)覺得有點(diǎn)好笑，但這個(gè)動(dòng)作能確實(shí)改善臀部及大腿線條。

2、遇上紅燈時(shí)，不管你人在公交車上或自己開車，就開始做縮肛又放松的動(dòng)作，不但能打發(fā)時(shí)間，也能幫助緊實(shí)臀部上半部的線條！

3、排隊(duì)等候結(jié)帳或買票看電影時(shí)，單腳抬高到離地面一公分處，能提拉臀部下半部，同時(shí)也能鍛煉另一只腳的腿部肌肉。

4、坐在計(jì)算機(jī)或電視前時(shí)，慢慢緊縮臀部肌肉，把重心都收在腰椎底部，然后保持這個(gè)姿勢(shì)3到10分鐘，再放松整個(gè)肌肉，重復(fù)多做幾次直到累了為止。

5、爬樓梯時(shí)，注意不要讓身體前傾或靠腳幫忙維持重心。爬樓梯時(shí)，三步并兩步的爬，腳跟要確實(shí)碰觸到階梯。

2、臀部減肥的運(yùn)動(dòng)

1、直排輪：溜直排輪時(shí)提膝、身體微向前、大腿向后拉等等，都是塑臀的必備動(dòng)作。

2、跑步：尤其上坡的跑步更有效。如果在平地跑，就多做幾下腳跟、大腿的伸展動(dòng)作。

3、腳踏車：能強(qiáng)化腿部肌肉。沙灘排球：所有伴隨跑、跳的球類運(yùn)動(dòng)，都能幫忙塑造下半身線條。

4、走路：帶計(jì)步器去走路，強(qiáng)化腿、臀肌肉。

5、跳繩：跳幾下可是塑臀的最佳運(yùn)動(dòng)。

6、舞蹈：不但強(qiáng)化肌肉也能漂亮的伸展身體線條。尤其像是拉丁舞、佛朗明哥舞等需要擺動(dòng)下盤的動(dòng)作，更能幫助提臀、塑臀。