在日常生活中很多男士都是不怎么注重護膚這一環(huán)節(jié)的，因為他們認為護膚是女人要做的事，其實這種想法早就應該被淘汰掉了。因為男人的容貌也是很重要的，在這個看臉的社會，如果你的容貌太過一言難盡是找不到女朋友的。特別是處于青春期的男孩，因為內分泌紊亂，可能會導致臉上油光滿面。那么男士該怎么控油？男士護膚該注意什么？

一、男士該怎么控油

1、清潔工作

每天至少要徹底洗臉兩次，早上起床后一次，晚上臨睡前一次。洗臉前，要先將雙手洗凈，如果手臟或沾有油時，洗面奶則不容易發(fā)泡。待洗面奶充分發(fā)泡后再輕輕地涂在臉部，不能用力過猛，否則會傷害皮膚的角質層。如果你有化妝的習慣，一定要先使用卸妝液卸除彩妝，然后再用洗面奶時，要用指尖輕輕地繞著圈圈搓揉既可。如條件允許，洗過臉后，可以將臉浸入加有幾方冰塊的冰水之中?？梢允姑琢⒓词湛s，增加皮膚彈性，并且還能清醒頭腦，明澈雙目。

2、滋潤工作

為了表皮的滋潤，洗臉后立刻搽上收斂型爽膚水是十分必要的。

3、日常保養(yǎng)工作

白天日間保養(yǎng)側重于"保濕"的護理上?？梢赃x用親水性的乳液。

晚上油性皮膚可以選擇較清爽的晚間護理品，如含有植物成分的親水性產品。

年齡30歲以上的男士，即使是油性皮膚，也要注意營養(yǎng)的補充，因為油性皮膚僅僅\\\"油脂\\\"的分泌比較多，但并不表示就不需要除了油脂以外其他的營養(yǎng)成分。所以，要選用含有保濕補水成分的夜間營養(yǎng)護理產品。

4、特別保養(yǎng)工作

1、含有高度營養(yǎng)但不含油脂的精華素，是油性皮膚晚間保養(yǎng)最好的選擇，因為精華素內的營養(yǎng)成分，可以在不增加皮膚油脂負擔的情況之下，給予皮膚良好的修復和滋養(yǎng)。

2、用精油護理油性肌膚，除了能讓肌膚鎮(zhèn)定，放松之外，還能起到平衡油脂的作用：天竺葵：可以平衡油脂分泌，對護理T字部位油脂很有幫助。

茶樹、玫瑰草：可以調節(jié)不平衡的油脂分泌，可以保濕消炎，可用在經(jīng)常長青春痘的油性肌膚上。

3、使用凈膚控油面膜。具有深層清潔及控制油脂分泌功效的乳霜狀面膜，一周使用1~2次，可以讓你的肌膚潔凈、清爽、潤滑。

二、男士護膚注意事項

1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

2、注意床具衛(wèi)生。被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

3、控制進食甜品量。喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男們最好對這些食物敬而遠之。

4、適度運動。適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!

5、不吃垃圾食品?？觳?、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

6、多吃天然食品。多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

7、保持心情愉悅。精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

8、調整生物鐘。無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。

9、洗臉是美麗肌膚的第一步。但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。