黑眼圈在眼睛周圍是非常明顯的，也叫做熊貓眼，黑眼圈需要及時去除，不然會讓人看起來非常的沒有精神，而且皮膚狀態(tài)也會不好，通過一些食物可以幫助改善黑眼圈的問題，那么怎樣用食物去除黑眼圈？哪些食物可以幫助去除黑眼圈？

1、用食物去除黑眼圈

一、西紅柿去黑眼圈

選一個紅色熟透的西紅柿，將柿肉挖出放入小碗中，加入適量牛奶攪拌均勻，敷在眼睛周圍約10分鐘，然后用濕毛巾擦掉。西紅柿中含有豐富的維生素C，在改善黑眼圈的同時還可以對抗肌膚老化。

二、給眼圈喝酸奶

用紗布蘸些酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘。酸奶不用太多，每次喝酸奶時吸不出來的那些就足夠了，環(huán)保而不浪費(fèi)資源。

三、土豆去黑眼圈

將土豆去皮、洗凈，再用榨汁機(jī)打成泥，均勻敷在眼睛上，10分鐘之后洗凈。這種方法可以明顯淡化黑眼圈，還有消除眼袋、令眼周肌膚柔嫩而富有光澤的作用。

四、蜂蜜去黑眼圈

洗臉后讓水分自然干，然后在有黑眼圈的部位均勻涂上蜂蜜，先按摩幾分鐘，再等10分鐘后用清水洗凈，水不要擦去，使其自然風(fēng)干，最后涂上面霜即可。

五、給眼圈吃蘋果

將一個新鮮多汁的蘋果洗凈后切成薄片，敷在眼部，約15分鐘后洗凈即可。

六、茶葉包去黑眼圈眼

用平常喝過的茶葉包，擠掉多余的水分，敷在眼皮上幾分鐘后拿下。不僅可以改善黑眼圈，還可以滋潤眼部肌膚。但是要注意選用的茶葉包最好選用綠茶包。

2、其他食物去除黑眼圈

(1)雞蛋

由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并且雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，最易吸收，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝進(jìn)，對于緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的形成是有一定功效的。但因人體逐日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實(shí)上，生雞蛋極不易消化，還含有細(xì)菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。

(2)芝麻

芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈魚尾紋眼袋的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的ORGNITU維生素E，從而能緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的形成。既能使秀發(fā)黝黑靚麗，又能消除黑眼圈魚尾紋眼袋，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食用品”。除了芝麻，富含ORGNITU維生素E的其他食用品還有花生、核桃、葵花子等。

(3)胡蘿卜

除了ORGNITU維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，ORGNITU維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加ORGNITU維生素A攝進(jìn)量的不二選擇，它能維持上皮組織正常性能，改善黑眼圈魚尾紋眼袋。此外，胡蘿卜中所含的ORGNITU維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含ORGNITU維生素A的食用品還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

(4)海帶

由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食用品還有動物肝、瘦肉等。

(5)綠茶

經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈魚尾紋眼袋。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是本日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈魚尾紋眼袋，其含有的兒茶素，既能幫助身體贅肉代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不輕易有疲憊感覺。

(6)豬肝

豬肝含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。況且，豬肝中含有的蛋白質(zhì)、卵磷脂以及維生素A,都有助于促進(jìn)眼部的新陳代謝并起到消除炎癥的功效。

3、黑眼圈的成因

1、青色黑眼圈

多為青黑色的黑眼圈，多是由睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素造成的，生活作息不正常的人尤難避免，從外表看來，皮膚就出現(xiàn)暗藍(lán)色調(diào)。由于眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現(xiàn)象。

2、茶色黑眼圈

茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關(guān)，長期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會形成揮之不去意眼部徹底清潔的人也多會出現(xiàn)眼部色素沉淀，所以找對自己的黑眼圈成因后，就要選對自己的去黑法寶嘍!