洗臉是我們每天都要做的一件事，有的人一天只洗兩次臉，早上起床一次，晚上睡前洗一次；有的人會洗多次，特別是一些油性皮膚的朋友們，一會不洗臉就覺得臉上油膩膩的，所以會多次洗臉。但是，洗臉洗的太勤了對皮膚不好。為什么不能洗太多次臉？洗臉應(yīng)該要注意什么？

一、為何不能洗太多次臉

通常來說，每天洗臉的次數(shù)應(yīng)當(dāng)在2至3次。干性或中性的膚質(zhì)，兩次就足夠了。油性膚質(zhì)可以中午增加洗臉1次。夏季比冬季增加一次洗臉的次數(shù)。即使是油性皮膚，每天洗臉的次數(shù)也只要2次，早晚各1次。

因?yàn)橄茨槾螖?shù)過多屬于過度清潔，反而會導(dǎo)致肌膚油水分泌不均衡，就會出現(xiàn)出油、長青春痘的狀況。過多地洗臉不僅不能呵護(hù)正常的皮膚，還會破壞皮膚表面的脂質(zhì)膜。脂質(zhì)膜是由人體分泌的氨基酸、油脂、少量汗液以及鈣鎂等多種微量元素組成的一層薄膜，是人體天然的保護(hù)屏障，阻止皮膚內(nèi)各種營養(yǎng)物質(zhì)、水分的流失，防護(hù)各種理化物質(zhì)對皮膚的損害及微生物的侵入，如脂質(zhì)中的游離脂肪酸對鏈球菌、葡萄球菌有一定的抑制作用，青春期后皮脂分泌的某些不飽和脂肪酸可抑制一些真菌繁殖。

二、女性洗臉要注意什么

1、對于水溫的選擇上

洗臉的溫度是我們想要瘦臉和美膚的關(guān)鍵基礎(chǔ)。我們一定要選擇溫水，基本上溫度維持在40度左右，這樣的適度水溫不僅可以保持我們臉部的肌膚不受傷害，而且還會對肌膚起到細(xì)白的作用。

2、選用專門的瘦臉產(chǎn)品

現(xiàn)在的瘦臉產(chǎn)品中一般都添加了美膚因子，所以在瘦臉的同時(shí)還會給肌膚強(qiáng)效的營養(yǎng)滋潤，讓肌膚重新恢復(fù)彈性，在瘦臉的同時(shí)并不使肌膚下垂。

3、洗臉的方法要有講究

洗臉的時(shí)候用30℃左右的清水先沾濕面部，然后將洗面乳加水揉起泡后，涂抹在T字位上，同時(shí)指腹從內(nèi)到外地按摩額頭，令面部最上方的毒素從兩側(cè)往下流動(dòng)，同時(shí)上下按摩鼻子，打通淋巴節(jié)。

4、一定要用泡過溫水的毛巾擦臉

在用清水沖洗干凈臉部后，將泡過溫水的毛巾稍稍擰干，疊起來用雙手扶著，輕輕捂熱整個(gè)臉部，升溫讓血液流通，促進(jìn)新陳代謝。

三、洗臉要避免這些問題

1.選擇正確的潔面產(chǎn)品：潔面乳，應(yīng)有助于清潔皮膚和準(zhǔn)備使用其他護(hù)膚品，精華素和面霜等步驟。 選擇溫和的保濕洗面奶，可以有效去除油和殘留物，不會讓你的肌膚干燥，緊繃或起皮。

2.先洗手：將雙手徹底洗干凈，然后再開始洗你的臉。

3.溫水:沖洗你的臉用冷卻水的話會關(guān)閉你的毛孔，水太熱或太冷都會影響和刺激皮膚，引起毛細(xì)血管破裂，所以要選擇溫水洗臉。

4.不要太直接。大多數(shù)潔面乳是太刺激的，需要用水稀釋。使用中將潔面乳打成一個(gè)泡沫，用指尖輕柔，在臉部做圓周運(yùn)動(dòng)，清除污垢。

5.重復(fù)沖洗：剩余產(chǎn)品會影響你的皮膚，堵塞毛孔。 所以繼續(xù)沖洗，直到所有的洗面奶從你的皮膚洗掉。

6.不要去角質(zhì)太多次了：去角質(zhì)產(chǎn)品是光滑的皮膚的幫手，去除死皮細(xì)胞，角質(zhì)往往可以去除，也會長出新的層。所以不要使用頻繁。 隨著時(shí)間的推移，這樣會減弱皮膚的天然保護(hù)屏障。

7.拋開您的面巾：你的指尖總是最好的。 但是，如果你必須使用毛巾，請確保它是干凈的，從來沒有擦過別處。

8.鎖住水分：用保濕產(chǎn)品依舊是很關(guān)鍵的護(hù)膚步驟。保濕可以有效的減少皺紋，保持肌膚細(xì)膩。

9.避免太多次的清洗：洗臉每天兩到三次是健康的，但清洗過度會破壞天然保護(hù)屏障的功能，可以造成如痤瘡和酒渣鼻糟糕情況。

10.一個(gè)良好的夜間休息：沒有一個(gè)良好的面部凈化就不要去睡覺。 皮膚污染物，放置過夜，可能會導(dǎo)致皮膚發(fā)紅和縮放，非常不利于肌膚健康。

四、洗臉的正確方式

1、減少洗臉次數(shù)

剛換季,最不舒服的就是皮膚干燥緊繃了,如果這時(shí)候還頻繁洗臉的話,更容易使皮膚的水分慢慢流失,越加干燥難受.所以應(yīng)該適量減少洗臉次數(shù).

1:干性肌膚

干性肌膚,本來就屬于油脂量較少的膚質(zhì)，若洗臉的次數(shù)過多，導(dǎo)致皮膚會更干燥，因此在早上起床洗臉時(shí)，只要用清水直接洗就好，晚上因臉較臟，再用洗面奶洗即可。

2:油性肌膚:

油性肌膚的人，經(jīng)常油光滿面，所以多數(shù)人一天都會洗上好幾次臉，但換季時(shí)候，皮膚外油內(nèi)干，洗臉過多反而會刺激皮脂分泌，讓皮膚更缺少出油更多。洗臉的次數(shù)也應(yīng)降低，否則一樣會使油脂量流失過多。

2、溫水洗臉最佳

換季的時(shí)候，最好用溫水洗臉.要注意洗臉的水溫。有的人就是比較懶，懶得去弄點(diǎn)熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚，于是用很熱的水洗臉。其實(shí)最適合的還是用溫水洗臉，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

3、性質(zhì)溫和的洗面奶

夏天，皮膚出油過多，很多人喜歡用去脂力很強(qiáng)的泡沫洗面奶，但初秋時(shí)節(jié)，皮膚油脂分泌減少，如果再用強(qiáng)效控油的洗面奶，會讓皮膚更加干燥.如果是干性皮膚的話,可以選擇滋潤一點(diǎn)的洗面奶.

4、洗面奶要充分起沫

不管用什么樣的洗面奶，量都不要太多，用量太多會讓皮膚太干，用量太少又怕清洗不干凈。洗面奶面積差不多硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，先把洗面奶在手心充分打起泡沫.在再臉上按摩洗凈.因?yàn)榍锾炷樕嫌袝r(shí)容易會吸附一些灰塵之類的臟東西。如果潔洗面奶不充分起沫的話，就達(dá)不到清潔效果了。

5、潔面后用濕潤毛巾輕輕按

等肌膚吸收完洗面奶后就要清洗了。洗的時(shí)候千萬不要用毛巾使勁的擦洗，這樣可是會讓肌膚受到傷害的。最好是使用較為濕潤的毛巾在臉上輕輕的按，多按幾次直到皮膚干凈，這樣可以減少對皮膚造成的傷害,也不至于待會臉上水份全蒸發(fā)掉,皮膚一下子干燥起來.

6、洗臉時(shí)輕輕按摩打圈

洗面奶起泡后，用手往順時(shí)針方向輕輕打圈按摩，動(dòng)作要輕柔一些。按摩打圈才能將毛孔中的污垢清潔干凈，動(dòng)作如果過于粗暴，不僅容易拉扯肌膚，讓肌膚出現(xiàn)細(xì)紋，還容易讓皮膚越發(fā)干燥，T字部位皮脂分泌最密集，洗臉時(shí)可按摩多幾次，眼部四周部分區(qū)域的皮膚非常脆弱，油性的皮脂也很少，比較容易干燥，洗臉時(shí)不能反復(fù)揉搓過分清洗。

7、潔面后注意保濕補(bǔ)水

洗完臉后，皮膚會一下子變得干燥，這時(shí)候就要注意保濕使用護(hù)膚品哦.可以使用保濕爽膚水再用保濕霜或乳液，滋潤皮膚。干性皮膚的人不要用含有酒精的化妝水，油性皮膚最好選擇清爽不油膩的保濕乳液哦。