懷上雙胞胎是讓孕媽更加高興的事情，但是孕媽需要做好承受辛苦的準備，因為懷雙胞胎比懷一胎更加辛苦。孕媽懷雙胞胎的感覺和懷一胎的感覺是不同的，可能早起的妊娠反應(yīng)更加嚴重，而且在此期間需要孕媽補充更多的營養(yǎng)，那么，懷雙胞胎要注意什么呢？。

1、妊娠反應(yīng)較重

懷雙胞胎的孕婦早孕反應(yīng)較重，持續(xù)的時間也較長，因此在孕早期要做好日常生活護理，盡量減輕早孕反應(yīng)所帶來的不適。

2、加強營養(yǎng)

雙胎妊娠時，準媽媽與寶寶在妊娠期與分娩期相對于單胎妊娠更容易發(fā)生疾病，尤其是營養(yǎng)相對而言較難跟上，這就要求準媽媽加強營養(yǎng)攝入，主要是蛋白質(zhì)等人體所必需的營養(yǎng)素的補充，以減少日后的麻煩。

3、定期產(chǎn)前檢查

確診為雙胎妊娠后，一定要定期進行產(chǎn)前檢查。雙胎妊娠的產(chǎn)前檢查次數(shù)和檢查項目要多于一般孕婦，以便能及時發(fā)現(xiàn)胎兒生長發(fā)育和代謝情況是否正常。

4、防止貧血

準媽媽一般都會有生理性貧血，雙胎妊娠時更為突出。含鐵較多的動物性食物如豬肝和其他動物內(nèi)臟、蔬菜中的芹菜、白菜等可以多吃。但是菠菜就不要吃了，因為菠菜中的鞣質(zhì)會妨礙鐵的吸收。

5、預(yù)防流產(chǎn)、早產(chǎn)

在子宮內(nèi)有兩個寶寶同時發(fā)育成長，這會使子宮過度膨脹，子宮內(nèi)難以拉長到適應(yīng)雙胎過大生長的程度，因此早產(chǎn)較為常見，尤其是對于不注意休息的準媽媽而言更容易出現(xiàn)意外早產(chǎn)。

6、預(yù)防胎兒生長受限

雙胎妊娠在孕28周以后胎兒的營養(yǎng)會相對不足，要加強監(jiān)測，以及時發(fā)生胎兒生長受限。孕媽媽可以多臥床休息并加強營養(yǎng)，額外口服營養(yǎng)素如孕婦奶粉，必要時可以靜脈點滴氨基酸等。此外預(yù)防妊娠高征等影響胎盤功能的疾病也有利于胎兒的生長。

7、預(yù)防妊娠高證

雙胎妊娠可使妊娠高征發(fā)生率增加3-5倍，容易發(fā)生上腹疼痛、溶血和血小板減少，其發(fā)生的時間較單胎妊娠更早，需要預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)。加強監(jiān)測、定期產(chǎn)前檢查、注意休息，出現(xiàn)妊娠高征時及早治療。

8、注意產(chǎn)前出血

雙胎妊娠很容易發(fā)生前置胎盤。這種出血是一種無痛性的妊娠后期的胎盤與子宮內(nèi)膜剝離而產(chǎn)生的。所以有些準媽媽壞在睡眠中大量流血而得不到救治。此類疾病一般是漸進性的，開始有小量的出血，停止數(shù)天后再增加，最后大出血。因此有小量出血史者，準媽媽自己及丈夫要時刻注意，防止意外。

9、懷雙胞胎的幾率

目前的研究數(shù)據(jù)表明，全世界雙胞胎平均出生率為1.1%，歐洲雙胞胎的出生率為總出生率的1.2%，非洲雙胞胎的出生率為總出生率的3.2%，亞洲雙胞胎的出生率為總出生率的0.6%。每個女性懷上同卵雙胞胎的幾率是1/300。

雙胞胎的出生率與母親的遺傳、母親的年齡、母親的產(chǎn)次都有關(guān)系。通常情況下，母親如果本身為雙胞胎，則生育雙胞胎的概率為1.7%；母親分娩年齡在四十歲以上或分娩次數(shù)在七次以上，則生育雙胞胎的幾率更大。