雀斑是常見的一種斑，當然不同的人長斑的部位和程度是不一樣的，一般的人長斑后都會想要去掉，祛斑的產(chǎn)品有很多，當然我們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N食物也有祛斑的效果，有人說大蒜是可以祛斑的，那大蒜祛斑真的有用嗎？大蒜祛斑的有效成分是什么？

1、大蒜祛斑真的有用嗎

大蒜祛斑真的有用。

大蒜雖然是一種食物，但是大蒜含有大量的有效成分，可以抑制黑色素的形成或促進黑色素的分解，還能美白肌膚，因此具有一定祛斑的作用。

2、祛斑的有效成分

(1)維生素A

大蒜中含有維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內(nèi)經(jīng)過代謝循環(huán)可以轉(zhuǎn)換成維生素A，而維生素A有維持皮膚表層細胞功能的作用，增強皮膚抵抗力，可以預防色斑的生成。

(2)維生素B族

維生素B族可以清除皮膚上已經(jīng)存在的斑點，特別是維生素B6具有促進皮膚新陳代謝，使臉部血液暢通，有促進黑色素的代謝的作用，可以去除色斑。

(3)維生素E

維生素E可以促進維生素A和維生素C的作用，可以促進血液循環(huán)，并抑制色斑、老年斑的形成，美白肌膚的作用。

(4)大蒜素

大蒜中含有豐富的大蒜素，大蒜素具有強抗菌?？寡趸?，因此可以抑制黑色素的形成，還能美白肌膚，有祛斑的作用。

3、大蒜祛斑怎么祛

(1)大蒜片擦臉法

大蒜祛斑可以直接將大蒜切片，然后放置10分分鐘，待大蒜素完全反應出來，即可用大蒜片摩擦有斑的地方。

(2)大蒜面膜

1.取3瓣大蒜，3勺綠豆粉，純凈水適量。

2.將大蒜剝皮洗凈，搗成泥，直接和綠豆粉混合，也可以過濾成大蒜汁。

3.用適量純凈水調(diào)成濃稠狀的糊糊。

4.將大蒜綠豆泥直接抹在臉上。

5.待15分鐘之后清洗干凈，正常護膚即可。

4、一天做幾次合適

1.大蒜片擦臉可以一天可以做三到五次，每次按摩到微微發(fā)熱即可。

2.皮膚需要休息，因此大蒜面膜一個星期做3次就可以了。

5、生姜能祛斑嗎

生姜能祛斑。

1.生姜中富含姜辣素，這是一種自然活性成分，氣味芳香獨特，還有助于促進血液循環(huán)，有助于黑色素從人體排出，從而實現(xiàn)美白皮膚的效果。

2.生姜是一種效果強勁的抗氧化劑，可以抑制人體產(chǎn)生氧化脂質(zhì)。

3.“生姜酊”是用生姜泡酒制成的，有助于皮膚吸收姜辣素，但是由于白酒中含有酒精，對皮膚具有一定的刺激作用，敏感類肌膚和脆弱的肌膚不能使用，否則會適得其反。

4.生姜祛斑是利用了生姜的刺激性，但過度的刺激會使肌膚出現(xiàn)紅斑、水皰等反應，所以在利用生姜祛斑的時候要慎重，可以先在手臂上進行皮試，如果出現(xiàn)過敏反應則需停用。