可能在很多人眼中只有在夏季的時候會用到防曬的產(chǎn)品,而且夏季確實(shí)需要用到,太陽確實(shí)容易把人曬黑和曬傷,其實(shí)比較注重護(hù)膚的人可能除了夏季以外其他的季節(jié)也會用到防曬產(chǎn)品,就算是下雨也會用,那春季要防曬嗎?春季防曬的重要性
春天需要防曬。春天的紫外線同樣存在,而且在中午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)這段時間,紫外線是比較強(qiáng)烈的,如果不注意防曬,紫外線會加速黑色素的沉積,長斑變黑是很容易的。想要夏天不黑,擁有白皙肌膚,春天就要開始防曬。春天進(jìn)行防曬的時候要注意如果已經(jīng)在外曬了一天切不可再用熱水清洗皮膚,以免導(dǎo)致皮膚潮紅久不退。應(yīng)該使用涼水洗臉,幫助收縮毛孔,鎮(zhèn)靜肌膚,如果可以使用鎮(zhèn)靜舒緩面膜進(jìn)行修復(fù)為宜。
一年四季無論什么時候都需要防曬,而春季防曬更為重要。因?yàn)槎居龅嚼淇諝忾]合著的毛孔,在春季逐漸變暖的氣候下慢慢打開,紫外線會對皮膚產(chǎn)生更大的影響。所以,在春季必須做好嚴(yán)密防曬。防曬最重要的意義就是防止紫外線對皮膚造成傷害,未加防護(hù)的肌膚與強(qiáng)烈的紫外線接觸,首先是曬紅、曬黑、曬傷,接下來衰老現(xiàn)象就會出現(xiàn),顯現(xiàn)斑點(diǎn)或是肌膚變得松弛抑或出現(xiàn)細(xì)紋和皺紋。而這些還僅僅是我們表面看到的,其實(shí)紫外線可直達(dá)真皮層,破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維組織,加快肌膚老化速度。
1、春天使用防曬霜防曬
春天的防曬工作主要是涂抹防曬霜,保護(hù)臉部、脖子皮膚不被曬黑。春天干燥多風(fēng),手腳一般因?yàn)榇┲卵澆蝗菀妆粫竦?。而臉部需要涂抹防曬霜來幫助防曬。一般防曬霜的指?shù)選擇SPF15-SPF30的即可。
2、春天使用帽子防曬
春天想要防曬還可以佩戴帽子或者是佩戴眼鏡等幫助防曬。但是這種防曬方法同樣需要配合防曬霜使用,防曬才全面。要注意春天陽光強(qiáng)烈的時候選擇衣服可以穿深色的衣物,而且以棉質(zhì)為宜更利于防曬。
3、春天注意飲食防曬
春天還可以在飲食上稍加注意幫助防曬。比如少吃太咸、太辣的刺激性食物避免膚色黯淡;或者是不吃感光性的食物比如無花果、檸檬、芹菜、香菜、白蘿卜、泥鰍等以免容易曬黑。另外可以多吃新鮮的蔬菜水果幫助提高皮膚的抵抗力。
對于防曬衣是否能夠防曬,市面上的爭議很多,很多人根本就說不清。其實(shí)防曬衣只要滿足一定的防曬標(biāo)準(zhǔn)是可以防曬的。但是對于市面上那些沒有吊牌、沒有生產(chǎn)廠商只是衣型漂亮、顏色鮮艷的防曬衣,最多只能起到普通的長袖衣服的防曬作用。
雖然都稱是防曬衣,但大多數(shù)品牌的防曬衣只是銷售員口頭上說說,只有哥倫布、凱樂石等一些戶外品牌的部分衣服上才標(biāo)有“防曬”、“UPF40+”、“UPF30”等字樣,并附有“紫外線遮蔽性,可以有效吸收UVA和UVB”等說明。
和市場上銷售的材質(zhì)五花八門的防曬衣不同,戶外品牌防曬衣的面料差不多都是100%錦綸,透明樣式、質(zhì)地柔軟。價格上比女裝品牌出售的防曬衣價格高出不少。
市場上銷售的一些二三十元的防曬衣,其實(shí)都是普通材料,少了一層防曬涂層,雖然能遮光,但擋不住穿透能力強(qiáng)的紫外線。2010年,國家質(zhì)檢部門出臺了最新的評定標(biāo)準(zhǔn)《紡織品防紫外線性能的評定》,對紡織品的防紫外線功能有明確規(guī)定,只有當(dāng)產(chǎn)品的UPD(紫外線防護(hù)系數(shù))大于30,且UVA(長波紫外線)透過率小于5%時,才可稱為“防紫外線產(chǎn)品”。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起