現(xiàn)如今，醫(yī)療美容技術比較發(fā)達，很多人寧愿多花一點錢達到快速有效的減肥效果，通常她們會選擇抽脂減肥法。那么抽脂減肥法好不好呢？抽脂減肥有什么特點，有沒有什么副作用呢？今天，就讓我們就來看看關于抽脂減肥的那些事。

1、抽脂減肥特點

1.可重復治療

脂肪不太厚的地方，一次就可達到滿意效果;但脂肪太厚的地方，需要重復治療。

2.影響小

抽脂減肥傷害小，只是在局部留有肉眼難見的針眼，一般24小時即可愈合。

3.操作簡單

只要受過訓練，美塑槍很好操作，治療過程也很快。

4.痛苦小

因為會用最細小的針頭，并且在治療前后都會冰敷或敷表皮麻醉劑，所以痛苦小，只有輕微紅腫，幾個小時后就可恢復。

2、抽脂后的飲食

1.合理安排三餐

早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，每天餐后喝喝oslim花草茶，不但有助于排便，同時也不會阻礙營養(yǎng)健康的攝入，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要占大部分。

2.飯后站立半個小時

其實女人發(fā)胖的最大原因是疏忽，由于工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。飯后至少站立半小時，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補。

3.睡前5小時禁食

減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

3、抽脂減肥副作用

一、皮膚瘀斑

二、皮膚皺褶及凹凸不平

三、傷口感染

四、皮膚壞死

五、脂肪栓塞

4、抽脂容易破壞皮下組織

抽脂手術做的方式是在手術的部位切一小洞，將抽脂管伸入脂肪層，然后利用抽脂機的負壓把脂肪吸出。傳統(tǒng)抽脂手術是采用高負壓抽脂方式，將皮下脂肪吸入抽脂管后，利用抽脂管前后抽動將脂肪刮下再抽出，除了破壞脂肪細胞，也容易破壞其他皮下組織，手術時較容易出血，易于產生淤青。術中有時會怕病人失血過多而無法抽太多的脂肪，手術后也比較疼痛，并且，因抽脂管管徑較粗，抽脂的部位會受到限制，抽過的部位也容易有凹凸不平的現(xiàn)象。

5、快速運動減肥方法

1.在戶外行走或奔跑比你在跑步機上跑步燃燒的卡路里要多出百分之十。在戶外，相對崎嶇的路面會產生更大的摩擦力;受自然風的影響，運動的身體會受到更大的阻力。

2.在運動之前做一個簡單到中等強度的至少5分鐘的熱身運動，逐步提高你的心率，讓你的肌肉活動起來，你的呼吸加速，你身體的新陳代謝和熱量消耗會獲得更大的提高。

3.用不同強度的騎自行車，如稍微用力蹬5分鐘，然后又輕松地蹬五分制，這樣持續(xù)一個半小時，比那些一直用力蹬30分鐘的要多消耗15%以上的熱量。