可能平時總是聽到女性說自己臉上有斑，長斑確實是很常見的皮膚問題，有的人可能長斑并不明顯，甚至提高了顏值，但是大部分人長斑都會變得不好看，不僅是女性容易長斑，其實男性也是容易長斑的，那為什么男人臉上會長斑？男人為什么臉上長黑斑？

1、日曬過多

相較于女人，男人更喜歡戶外運動，經(jīng)受的日曬多很多。

比如說高爾夫，籃球，足球，跑步，網(wǎng)球等等，都會讓我們的皮膚長期的暴露在陽光下，而陽光中的紫外線會造成皮膚損傷，會出現(xiàn)曬傷，曬斑的情況，還會使皮膚加速衰老。

2、不注意臉部衛(wèi)生

男性一般都比較粗糙，對自己的形象不太在意，生活中也死邋里邋遢的。

許多男人本來就應酬比較多，各種煙酒，灰塵滿臉都是，回到家之后，不用說洗澡了，連臉也不洗就直接睡了。有的男人清洗習慣不良，導致肌膚變得敏感，人體為了保護皮膚，會分泌出色素，導致色斑出現(xiàn)。

3、遺傳因素

男人臉上長斑也與遺傳有很大的關系。

因為色斑是與我們的新陳代謝息息相關的，有的人天生的胳氨酸酶就比較少，而分解色素主要靠胳氨酸酶。當人體的胳氨酸酶比較少或者是活性低的時候，就容易出現(xiàn)色素沉積，形成斑。

4、肝腎陰虛

現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證明哪些被診斷為肝腎虛臉上長斑的患者，并對他們進行了激素水平檢測，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)都有嚴重的內分泌失調，而色素的代謝當然也受內分泌水平的支配。而斑就是色素的沉積，所以肝腎陰虛會導致新陳代謝異常，從而導致色斑的產(chǎn)生。

5、防止臉上長斑的方法

1.紊亂的生活習慣也會引起長斑，所以要有規(guī)律的作息時間。

2.保證充足的睡眠和健康飲食，多吃水果，多喝湯，多喝水。

3.在陽光強烈時，做好防曬措施;每天一杯綠茶，多吃西紅柿和櫻桃，早上一杯溫蜂蜜水。