很多人都被臉部斑點(diǎn)問題困擾著，色斑是一種皮膚色素沉著過度的肌膚問題，非常的影響肌膚美觀以及自己的外貌形象的，很多妹紙不是天生就有斑點(diǎn)的，而是后天出現(xiàn)斑點(diǎn)了，那么，吃什么水果讓你不長斑？吃5種水果趕走面部色斑！下面來試試吧。

1、祛斑的水果

1、櫻桃

櫻桃營養(yǎng)豐富，其中含有豐富的鐵質(zhì)以及胡蘿卜素，貧血的人吃櫻桃有助于補(bǔ)血，消化功能差的人吃櫻桃能健脾胃。由于櫻桃中含有的維生素C較豐富，因此還可以減少體內(nèi)黑色素的形成，能起到嫩白肌膚、修護(hù)角質(zhì)層等功效。

2、檸檬

常聽說女生長期吃檸檬可起到美白作用，確實(shí)，檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C，具有嫩白皮膚、淡化色斑、消除疲勞、延緩衰老等作用。不過由于檸檬味道過酸，建議用檸檬搭配蜂蜜泡水喝。

3、獼猴桃

獼猴桃中含有的維生素C與維生素E都是具有嫩白肌膚效果的，常吃獼猴桃不僅能抗氧化、抗衰老，而且還能淡化色斑、抑制色斑的形成。

4、草莓

草莓是一種排毒能力較強(qiáng)的水果，除了含有豐富的維生素C之外，還含有大量的纖維素和果膠，常吃草莓有助于促進(jìn)腸胃蠕動，將體內(nèi)毒素排出，還可以改善便秘癥狀，起到預(yù)防痔瘡與腸胃疾病的作用。

5、西紅柿

想當(dāng)個白皙的美少女？那每天吃點(diǎn)西紅柿準(zhǔn)沒錯！因?yàn)槲骷t素中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物以及有機(jī)酸、蛋白質(zhì)等，具有保護(hù)體內(nèi)維生素C的作用。

2、祛斑的方法

1.每天進(jìn)行正確的護(hù)膚。首先不論是什么肌膚，清潔皮膚是最重要的，特別是下班回家，面上有非常多的灰塵和臟東西，這個時候要進(jìn)行徹底的清潔工作；清潔肌膚以后就是要選擇適合自己的美白產(chǎn)品，不僅僅是爽膚水可以起到美白作用，乳液、乳霜都是可以的，關(guān)鍵是要選對；如果是晚上一定要多加精華霜，晚上可以使肌膚很好的吸收其中的精華，白天外出前就要涂好防曬產(chǎn)品。

2.每周進(jìn)行美白工作。每周可以敷一到兩次的美白面膜，同時如果搭配補(bǔ)水的面膜效果會更加明顯。

3.日常飲食的注意，忌口刺激性食物。像白蘿卜、檸檬、韭菜、無花果等這些是吸光的食物，應(yīng)該在白天少吃，可以多吃防曬的食物，如：西紅柿、奇異果、草莓等，則櫻桃、薏仁、甘薯等平時多吃就可以起到輔助美白的效果。而對一些刺激性食物，比如辣椒、煙、酒要堅(jiān)決抵制。