糖尿病是一種比較常見(jiàn)的慢性疾病，一般患者都有糖代謝問(wèn)題，所以患者都會(huì)需要注意吃含糖食物的量，平時(shí)也要盡量吃些可以降糖的食物，比如各種茶類。那么，一般哪些茶都有降血糖的作用呢？糖尿病患者喝什么茶可以幫助降血糖呢？

1、靈芝茶降血糖

材料：靈芝片30克。

做法：將靈芝片用水沖洗一下，掰成小塊放入鍋中，然后加入適量的水用大火煮開(kāi)，然后再改為小火煮15分鐘即可。把汁液過(guò)濾到碗內(nèi)，即可飲用。

功效作用：可以降低血糖，適宜于糖尿病患者飲用。

2、石斛茶

材料：石斛15克，冰糖適量。

方法：將上述材料放入杯中，加開(kāi)水沖泡，代茶頻飲。

功效作用：可以滋陰清熱，養(yǎng)胃生津，適用于糖尿病、消渴引飲的人群飲用。

3、糯稻桿茶

材料：糯稻桿10克。

做法：將糯稻桿洗凈后切碎，用砂鍋炒焦后裝入麻布包中。然后用開(kāi)水沖泡，代茶飲用。

功效作用：可以生津止咳，適用于糖尿病口渴癥狀嚴(yán)重的人群日常飲用。

4、糯米茶

材料：紅茶2克，糯米50-100克。

做法：將糯米淘洗干凈后，加600毫升水煮熟，在加入紅茶稍煮片刻，取汁分2次飲用，每日1劑。

功效：可以清熱養(yǎng)陰，生津斂汗，適用于糖尿病患者氣虛自汗明顯者飲用。

5、絲瓜茶

材料：綠茶6克，絲瓜200克，食鹽少許。

做法：絲瓜洗凈，切片，用鹽水煮熟后棄渣取汁；茶葉用開(kāi)水沖泡，去渣取汁，然后將二汁合一，溫?zé)岷箫嬘茫瑳](méi)2次。

功效作用：可以養(yǎng)陰生津止渴，適用于糖尿病患者飲用。

6、烏梅茶

材料：烏梅50克。

做法：將烏梅加水煎湯，或用沸水沖泡10分鐘即可。代茶飲用，每日1劑，不拘時(shí)溫服。

功效作用：可以生津止渴，適用于糖尿病，消渴患者飲用。

7、蠶繭茶

材料：蠶繭適量。

做法：將蠶繭（家蠶蛾的繭殼）剪開(kāi)去除蛾蛹，每次取50克去蛾的蠶繭洗凈后加入適量清水煎水飲用。

功效作用：可以涼血，止渴。適用于糖尿病患者癥狀見(jiàn)有口渴多飲，尿頻量多，尿糖檢驗(yàn)結(jié)果持續(xù)不降的人群飲用。

8、糖尿病適合的蔬菜

1、可多吃蘆筍

蘆筍中含有葉酸以及類胡蘿卜素可以高山體內(nèi)同半胱氨酸的代謝，高山血糖代謝。同時(shí)輪孫中含有豐富的高纖維素，可以穩(wěn)定血糖，延緩血糖上升。

2、可多吃花椰菜

花椰菜中的鉻，可以幫助人體內(nèi)胰島素發(fā)揮作用，因此可以幫助糖尿病患者改善糖尿病癥狀。又因?yàn)榛ㄒ酥械纳攀忱w維豐富，食用后，人體糖類的吸收較慢，因此可以改善高血糖的癥狀。

3、可多吃苦瓜

苦瓜中的苦味物質(zhì)，能阻斷脂肪與糖類進(jìn)入細(xì)胞，防治人體變胖。尿尿并患者多吃苦瓜可以有效控制高血糖以及高血脂等問(wèn)題。

4、可多吃茭瓜

茭瓜中含有水溶性果膠、黏蛋白等膳食纖維，能后抑制膽固醇和糖類的吸收，降低人體對(duì)胰島素的需求，具有調(diào)節(jié)血糖的功能。

5、可多吃空心菜

空心菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質(zhì)。有報(bào)道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用于糖尿病治療。

6、可多吃淮山

淮山含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質(zhì)。研究表明，淮山對(duì)糖尿病有較好的預(yù)防和治療作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

7、可多吃洋蔥

洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價(jià)值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。