相信大家應該都吃過柚子,柚子是一種非常常見的水果,很多人喜歡吃柚子,柚子不僅只是作為一種能吃的水果,其實柚子還具有排毒的功效,估計很多人都想要知道,柚子怎樣吃才能排毒,下面,給大家具體介紹一下柚子如何排毒養(yǎng)顏。
這是有一定根據(jù)的!在《本草綱目》中就有相關記載,“飲食,去腸胃中惡氣,解酒毒,治飲酒人口氣,不思食口淡,化痰止咳”,而以柚子制成茶劑,在我國古代以及其他國家,日本、韓國都有此習慣。
現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)了柚子的好處,因為柚子茶還具備美容的功效。柚子中含有豐富的VC,比檸檬多了三倍!
此外《本草綱目》中說,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效;能治食少、口淡、消化不良等癥;能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品,長期食用還有美容之功效。
柚子還含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分,有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。
經(jīng)常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。此外,柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙,可降低血黏度,減少血栓的形成,因此對腦血管疾病也有預防作用。
1、飲食價值
柚子含有非常豐富的柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的維他命C,含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認為有效防治一般感冒的原因。
眾所周知,維他命C對一般感冒和神經(jīng)痛有特別的效果。同時柚子富含的橙皮柑,其功效類于維他命P,對于保護和強化毛細血管,預防腦溢血功效顯著。
柚子的金黃色外皮含有胡蘿卜素,是維他命A的主要來源。一個柚子以胡蘿卜素的形式富含維他命。此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,對于消除疲勞和促進消化分泌有很大的幫助。
2、身體保健
柚子所含的果膠不僅可以減少動脈壁的損壞,更可控制密度脂蛋白水平。長期使用,可舒緩腸胃負荷,在預防心臟的病變方面具有積極作用。
同時,柚子皮泡茶醒酒,秋冬食欲增加了,暴飲暴食后,飲一杯柚子茶,可幫助消化,減輕腸胃負擔。
柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口愈合,對敗血癥等有良好的輔助療效。
此外,柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙,可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。
而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。
3、生活妙用
柚子皮放在床頭,能預防蚊蟲叮咬,還能促進睡眠,保證一整晚睡得香甜。
把柚子皮放在冰箱里,能去除冰箱里各種腥臭味,還能防止食物串味,放置時,要切成小塊分散開放,效果比較好。
把新鮮的柚子皮切成碎塊,放在房間角落蚊蟲較多的地方,可以有效驅(qū)趕蚊蟲,當柚子皮風干了時再換新的即可。
取新鮮的柚子皮擦臉,能補充皮膚水分,長期使用能讓皮膚白皙水嫩有光澤。
4、禁忌
柚子不能與某些藥品同吃。高脂血癥病人尤為引起注意,稍有不注意,病人極易發(fā)生中毒,出現(xiàn)肌肉痛,甚至腎臟疾病。
服避孕藥的女性應忌食。一項研究顯示,柚子對避孕藥的影響最為突出;柚子性寒,脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉,故身體虛寒的人不宜多吃。
1小炒柚子皮
方法
1柚子皮刮去外皮切塊焯水,撈出擠干。
2油熱放入剁椒爆鍋,加入柚子皮翻炒,加適量鹽。
3變色后加入蒜苗,翻炒熟后即可。
2糖漬柚子皮
方法
1取出柚子皮,盡量不要帶白色部分。
2加入白糖,腌制過夜,腌制過夜后的皮灰變軟,有液體出來。
3放入鍋中,再加入些冰糖,小火煮到糖粘稠,柚子皮變透明即可。
3蜂蜜柚子茶
方法
1柚子用鹽揉搓表皮,去除果蠟清洗干凈。
2剖開柚子皮將白瓤剔干凈。
3柚子皮切細絲,加少許鹽,腌制,澼出苦水,柚子果肉去籽掰成碎塊。
4鍋中倒入用鹽抓撈過的柚子皮,焯水。
5干凈鍋,放入處理好的果肉,皮和冰糖加水。
6大火燒開中小火熬制,邊熬邊攪,直至鍋中粘稠水分收干。
結(jié)語:排毒養(yǎng)顏是一個非常浩大的“工程”,并不是一朝一夕就能將體內(nèi)的毒素清除出去。因為,每天都有毒素進入體內(nèi),每天也都有毒素被清除出去,如此循環(huán)。而柚子在生活中也很常見,也是當下最適宜的水果,排毒養(yǎng)顏靠它準沒錯!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起