一般的人聽到癌癥可能都會覺得很恐怖，癌癥確實(shí)是現(xiàn)在死忙率最高的疾病，當(dāng)然癌癥包括很多種，不同得癌癥嚴(yán)重性也是不一樣的，但是一般患了癌癥后都可能威脅到生命，因?yàn)榘┘?xì)胞會擴(kuò)散，那怎樣預(yù)防各類癌癥？如何預(yù)防各類癌癥？

1、鼻咽癌

預(yù)警信號：鼻涕帶血。

主要表現(xiàn)為鼻涕中帶有少量血絲，特別是晨起鼻涕帶血，往往是鼻咽癌的重要信號。此外，還常有鼻塞，這是由于鼻咽癌癥塊壓迫所致，若壓迫耳咽管，還會出現(xiàn)耳鳴。

支招：80%以上的鼻咽癌病人的血清中含有EB病毒抗體，一旦出現(xiàn)可疑癥狀，最好及時到醫(yī)院就診，進(jìn)行必要的篩查。

日常生活中，首先要避免煙酒刺激，保持口腔衛(wèi)生，盡可能減少病毒感染；其次，少吃咸魚、腌肉等，減少亞硝酸鹽的攝入；最后，保持健康的生活方式，增強(qiáng)免疫力。

2、食管癌

預(yù)警信號：產(chǎn)生特異性的吞咽困難。

吞咽食物時有疼痛感、胸骨后悶脹不適、食管內(nèi)有異物感或上腹部疼痛。

支招：食物發(fā)霉變質(zhì)后就扔掉，不應(yīng)再食用；不吃過熱、過燙的食物，喝茶、喝粥以50℃以下為好；防止水源污染、改善水質(zhì)；不吸煙、不飲烈酒；補(bǔ)充人體所需的微量元素；多吃果蔬。

3、肺癌

預(yù)警信號：不明原因的刺激性干咳。

傷風(fēng)感冒后咳嗽持續(xù)不愈；突發(fā)性痰中帶血或少許血絲；彌漫不固定的胸疼，或背痛、肩痛等；固定部位反復(fù)發(fā)生肺炎。

支招：盡早戒煙，改善家庭廚房油煙環(huán)境也很重要。

4、乳腺癌

預(yù)警信號：乳房出現(xiàn)異常。

乳腺乳頭溢液、乳頭糜爛、乳頭不對稱、乳房腫塊、乳房輕度回縮或提高、腺體局限性增厚、局部皮膚輕度水腫等。若觸摸到腫塊，且年齡為40歲以上的女性，應(yīng)考慮有乳腺癌的可能。

支招：節(jié)制飲食，減少脂肪攝入量，保持標(biāo)準(zhǔn)體重，不飲酒，保證適度鍛煉。另外，應(yīng)注意計劃生育，初產(chǎn)年齡最好不超過30歲。每月做一次乳房自我檢查。

5、胃癌

預(yù)警信號：胃部不適。

胃部一向很好的人，逐漸發(fā)現(xiàn)胃部不適或疼痛，有沉重感，開始時服用一般胃藥有可能緩解，但隨著時間推移，服止痛、止酸藥也無法緩解。食欲不振、消瘦、乏力，這常是胃癌的首發(fā)癥狀。

經(jīng)常出現(xiàn)惡心、嘔吐等現(xiàn)象；無胃病史的人一旦出現(xiàn)黑便，應(yīng)立即引起警惕。此外，上腹深壓痛常是早期胃癌的唯一體征。

支招：避免進(jìn)食刺激性食物，不宜吃得過飽，節(jié)制飲酒；少吃腌、熏、烤、油煎的食品；多吃富含維生素C的新鮮果蔬；積極治療胃潰瘍及萎縮性胃炎。

6、肝癌

預(yù)警信號：消化不良、嘔吐、腹脹、腹瀉。

乏力、消瘦；發(fā)熱，一般為低熱，偶達(dá)39℃以上，呈持續(xù)或午后低熱或弛張型高熱；其他全身癥狀所致的自發(fā)性低血糖癥、紅細(xì)胞增多癥、高脂血癥等。

支招：35歲以上乙肝表面抗原陽性、患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系親屬三代中有肝癌家族史的人，每半年檢測一次甲胎蛋白和肝臟B超，是早期發(fā)現(xiàn)肝癌的最有效方法。

此外，注射乙肝疫苗，輸血時保證血液制品未被肝炎病毒感染。酒精也是引發(fā)肝癌的一大敵人，因此預(yù)防肝癌應(yīng)戒酒。

7、預(yù)防的方法

第一，不要抽煙，或者戒煙。抽煙的人有一半會死于與抽煙相關(guān)的疾病，其中很多是癌癥。在美國，90%的肺癌是直接由抽煙引起的，另外有3%是因?yàn)槲攵譄熢斐傻?。Ferri說：“不知道人們?yōu)槭裁匆刻旎ㄈ迕涝獊韼椭约赫蹓?到12年?！?

第二，關(guān)注你吃的東西。美國癌癥協(xié)會建議人們應(yīng)該每天至少吃五種不同的蔬菜和水果，這是幫助抗癌的有效辦法。《營養(yǎng)與癌癥》雜志也公布說，很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比較多的人高一倍。美國癌癥協(xié)會也建議：選擇全麥粉而不是精麥粉，限制紅肉食用量，特別要少吃處理過的和高脂肪的肉類，限制酒精飲料，等等。

第三，多做運(yùn)動。中度運(yùn)動是科學(xué)家推薦的運(yùn)動方式。據(jù)研究，每天散步一小時可以把患結(jié)腸癌的可能性降低46%。美國癌癥協(xié)會建議人們每天至少做60分鐘中度或稍強(qiáng)烈的運(yùn)動，每周運(yùn)動五次以上。Ferri補(bǔ)充說，過度肥胖也會增加患癌癥的可能。

第四，了解家族病史。家族病史是致命癌癥的最大誘因，遺傳可能導(dǎo)致基因中有致癌因素。如果直系親屬（父母、兄弟姐妹、子女）有過癌癥，那么你可能需要在比較年輕的時候就做定期檢查。