癌癥是所有人都恐懼的疾病，一般癌癥查出來的時(shí)候，基本上是晚期，已經(jīng)沒有治愈的機(jī)會(huì)了，這就提醒大家平時(shí)要多做身體檢查。我們生活的環(huán)境有很多小細(xì)節(jié)都可能是導(dǎo)致癌癥的原因，那么，什么環(huán)境有致癌的風(fēng)險(xiǎn)？什么東西會(huì)致癌？

1、三種環(huán)境最易致癌

1、職業(yè)暴露

據(jù)腫瘤專家估計(jì)，大約4%~20%的癌癥可直接歸因于職業(yè)暴露。流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，掃煙囪的工人陰囊癌多發(fā);生產(chǎn)聯(lián)苯胺染料或甲、乙萘胺的工人膀胱癌多發(fā);從事石棉生產(chǎn)的工人支氣管肺癌多發(fā);從事X線、同位素工作的人白血病多發(fā);錫礦工人肺癌多發(fā)。這些現(xiàn)象的產(chǎn)生是由于職業(yè)環(huán)境中致癌物的濃度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通環(huán)境，且職業(yè)人群接觸致癌物的時(shí)間早，累積接觸的劑量大，從而導(dǎo)致癌癥的發(fā)病率和死亡率高于普通人群。

2、室內(nèi)污染

研究表明，大約68%的人體疾病都與室內(nèi)空氣污染有關(guān)。室內(nèi)裝修是城鄉(xiāng)居民室內(nèi)環(huán)境污染的主要來源之一，甲醛是新裝修房屋室內(nèi)環(huán)境中最主要的隱形殺手，長(zhǎng)期接觸甲醛會(huì)導(dǎo)致鼻腔、口腔、咽喉、皮膚和消化道等多種癌癥。吸煙所產(chǎn)生的煙草煙霧也是危險(xiǎn)的致癌物。從煙草和煙霧分離出的化合物中，有60種是肯定的致癌物，或者是癌癥的啟動(dòng)劑或促進(jìn)劑。這些化合物包括：焦油、一氧化碳、氰化氫、酚類、氨、甲醛、苯、亞硝胺和尼古丁。吸煙是肺癌的重要病因之一，但被動(dòng)吸煙也可能患上肺癌。

3、化學(xué)污染

家用洗滌劑的大量應(yīng)用所造成的化學(xué)污染，也會(huì)增加癌癥的發(fā)生。資料表明，洗滌劑中較高的氯含量，容易對(duì)人體產(chǎn)生危害，而發(fā)生急性白血病、惡性淋巴瘤、神經(jīng)細(xì)胞瘤和肝癌等。同時(shí)，日常生活中蔬菜、水果等的殘留農(nóng)藥都可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，如有機(jī)磷酸酯殺蟲劑會(huì)增加何杰金氏淋巴瘤的發(fā)生危險(xiǎn)，有機(jī)氯殺蟲劑會(huì)增加白血病的發(fā)生危險(xiǎn)。

2、預(yù)防的方法

第一，不要抽煙，或者戒煙。抽煙的人有一半會(huì)死于與抽煙相關(guān)的疾病，其中很多是癌癥。在美國(guó)，90%的肺癌是直接由抽煙引起的，另外有3%是因?yàn)槲攵譄熢斐傻?。Ferri說：“不知道人們?yōu)槭裁匆刻旎ㄈ迕涝獊韼椭约赫蹓?到12年?！?

第二，關(guān)注你吃的東西。美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)建議人們應(yīng)該每天至少吃五種不同的蔬菜和水果，這是幫助抗癌的有效辦法?！稜I(yíng)養(yǎng)與癌癥》雜志也公布說，很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比較多的人高一倍。美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)也建議：選擇全麥粉而不是精麥粉，限制紅肉食用量，特別要少吃處理過的和高脂肪的肉類，限制酒精飲料，等等。

第三，多做運(yùn)動(dòng)。中度運(yùn)動(dòng)是科學(xué)家推薦的運(yùn)動(dòng)方式。據(jù)研究，每天散步一小時(shí)可以把患結(jié)腸癌的可能性降低46%。美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)建議人們每天至少做60分鐘中度或稍強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)五次以上。Ferri補(bǔ)充說，過度肥胖也會(huì)增加患癌癥的可能。

第四，了解家族病史。家族病史是致命癌癥的最大誘因，遺傳可能導(dǎo)致基因中有致癌因素。如果直系親屬（父母、兄弟姐妹、子女）有過癌癥，那么你可能需要在比較年輕的時(shí)候就做定期檢查。