每個(gè)女孩都希望自己的皮膚能夠白里透紅，能有多白要多白，但是很多時(shí)候這是不可能的，因?yàn)樽贤饩€每時(shí)每刻都在我們頭頂上照射著，就是躲在房間里還有輻射呢，何況還不能總是待在房間里，所以一般情況下女生只能保持在一個(gè)不黑的狀態(tài)下，但是這是不夠的。愛(ài)美的女性不愿意就此放棄，要美白，要全身的白。那么有什么辦法可以全身美白？怎么美白全身？我們來(lái)看一看。

1、去角質(zhì)很重要

很多是女生想要美白就瘋狂的買(mǎi)一些美白身體乳，美白精華，美白水統(tǒng)統(tǒng)的往身上招呼。但是美白最基礎(chǔ)的就是要做好清潔，不清潔的話全身都是廢棄的角質(zhì)堵塞在毛孔上，花再多的錢(qián)也沒(méi)有用。那么我們首先就是要洗去身上的廢舊角質(zhì)，廢舊的角質(zhì)堆積在皮膚上不僅阻礙護(hù)膚品的吸收還會(huì)讓皮膚看起來(lái)很粗糙沒(méi)有光澤。所以清潔皮膚去角質(zhì)是必不可少的。市面上的一些去角質(zhì)的產(chǎn)品就可以用，注意要先讓角質(zhì)軟化再用，以免挫傷皮膚。去完角質(zhì)就可以用護(hù)膚品了。

2、全身用防曬

很對(duì)女生覺(jué)得身上就不用涂防曬了，穿著衣服呢，外面露著得也沒(méi)有什么，那如果這么想的話你不黑誰(shuí)黑。我們放曬也要做到位，身上只要露出來(lái)的地方就要涂防曬，如果覺(jué)得身上涂防曬太貴的話可以買(mǎi)便宜大碗的防曬霜，像是碧柔的就可以。平時(shí)出門(mén)的時(shí)候要打傘，不管是多短的路程都要打傘，不要心存僥辛心理不然一個(gè)不注意一天的辛苦都白費(fèi)了。防曬之后回到家里要記得卸妝，如果身上的防曬涂得很厚的話就自己用卸妝水卸掉，還是那樣可以買(mǎi)便宜大腕的。用著不心疼。

3、飲食美白

多吃水果，多吃水果，多吃水果，重要的事情說(shuō)三遍，水果真的是很重要的，可以專門(mén)找一些維生素C含量豐富的水果吃，比如說(shuō)奇異果。西紅柿蘋(píng)果橙子也是很不錯(cuò)的選擇。還有就是紅豆薏米粥也有很好的美白效果，可以每天晚上洗好泡好定時(shí)到第二天早上來(lái)吃，當(dāng)早餐吃。這個(gè)要長(zhǎng)期的食用才會(huì)有慢慢的效果出現(xiàn)。還可以每天喝點(diǎn)杏仁露，用杏仁粉沖泡的也可以，杏仁也是一種可以美白的食物。長(zhǎng)期喝下去也會(huì)讓人慢慢的變白。