番茄富含維C 美白護膚效果一流哦！番茄除了吃，還可以美容護膚哦！番茄外用可以做成面膜，番茄面膜能夠美白，補水。夏天是番茄上市的時期，在夏天多吃番茄好處多，而且妹紙們還可以用番茄來美白肌膚。那么，怎樣用番茄做美白面膜？番茄美白面膜的做法。

1、番茄面膜做法

一、番茄蜂蜜面膜——美白滋潤

材料：番茄一只（熟透的紅番茄最好）、蜂蜜1茶匙(5ml)、面膜紙一個

做法：將蜂蜜調(diào)和去皮后的番茄，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之后，然后于T字部位敷厚一點并稍加按摩，再用面膜紙蓋上，10分鐘后用溫水清洗干凈即可?？梢蕴焯焓褂?。

功效：蜂蜜是天然的美白物，具有十分高的營養(yǎng)價值，同時也具備不低的美容養(yǎng)顏價值，因此蜂蜜是DIY面膜的最佳選擇。配合番茄的美容功效，此面膜具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的美容作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

二、蛋清番茄面膜——收縮毛孔

材料：半個番茄、一個雞蛋

做法：把半個番茄榨汁，并以紗布隔除渣滓。把一個雞蛋打開，取出蛋清，用榨好的番茄汁加入有緊致毛孔功效的蛋清拌勻，敷在面上20分鐘，然后清洗?？墒湛s毛孔，適合油性肌膚人群使用。

功效：蛋清可以收緊皮膚，減少皺紋，吸收油脂，相信有自制過蛋清面膜的MM就十分清楚，蛋清一敷臉上肌膚的收緊作用十分明顯。加入番茄，能夠使在收縮毛孔同時美白肌膚，一舉兩得。

三、番茄酸奶面膜——美白去角質(zhì)

材料：番茄一只、酸奶8毫升、面膜紙一個

做法：拿來一個大蕃茄，洗干凈后放到榨汁機里榨好，沒有的可將1個番茄搗成泥，加入8毫升酸奶，拌勻。靜敷20分鐘，后洗凈即可。

功效：番茄能潔白肌膚，酸奶中的乳酸，有去角質(zhì)作用，還有不錯的保濕功效，可讓肌膚快速恢復(fù)光澤、嫩滑。兩者搭配能使美白效果更顯著。

四、番茄檸檬面膜——去黑頭粉刺

材料：番茄、檸檬、面粉

做法：把番茄和檸檬片打成泥，加面粉后攪拌均勻即可。涂于臉上大概30分鐘洗去。

功效：這個面膜特別適合油性皮膚，去油的效果非常好。如果每周敷2-3次，差不多2個月后，黑頭粉刺，就會有明顯的減少。

五、山藥番茄面膜——美白祛斑

材料：蕃茄粉1匙、山藥粉1匙、礦泉水適量

做法：先將蕃茄粉1匙、山藥粉1匙加純凈水攪勻敷臉，15分鐘后用溫水洗凈。

功效：這款面膜性質(zhì)溫和，是一種具有去斑兼美白雙重功效的抗皮膚老化面膜，相當適合25歲以上的女性使用。

2、排毒的食物

1.綠葉蔬菜：綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。

常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。

2.粗糧：常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內(nèi)毒物不會久滯腸道。

粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境，易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。

3.葡萄酒：飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。

有報道，飲葡萄酒可預(yù)防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。

4.豆豉：研究發(fā)現(xiàn)，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內(nèi)新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。

此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族維生素和抗菌素，可防老年癡呆癥。

5.水果或果汁：可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內(nèi)代謝過程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。

特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。

6.綠茶：綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合，并加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。

7.海帶和紫菜：它們含大量膠質(zhì)。能通便促使體內(nèi)的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。

它們都屬堿性食品，有凈化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發(fā)生率。

8.黑木耳：黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。

黑木耳中的膠質(zhì)，有助于將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附和聚集并排出體外，清滌胃腸。

總結(jié)：上文小編介紹的女性體內(nèi)毒素的排出，有飲食、發(fā)汗、瀉火通便等多種排毒方法。希望對于小編介紹的這些排毒知識能夠讓女性排出毒素，一身輕松。