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陰天也要涂防曬霜嗎?防曬霜多久涂一次最好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 17:43 防曬霜美白護(hù)膚

在夏季太陽非常大的時候,很多人出門都會涂防曬霜,而在陰天的時候,有些人覺得紫外線不是很強(qiáng)烈,就不怎么涂防曬霜了,而有些人在一年四季都會涂防曬霜,即使是在室內(nèi)也要涂,那么陰天也要涂防曬霜嗎?防曬霜多久涂一次最好?

陰天也要涂防曬霜嗎?防曬霜多久涂一次最好?(1)

1、陰天也要涂防曬霜嗎

要涂。

陰雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的時段。這些時候,UVB的量雖然減少了,但UVA還很“猖獗”呢。UVA具有較強(qiáng)的穿透力,就算有云層和玻璃的遮擋,最高時依然能達(dá)到晴天95%的量。所以,即便是陰雨天和冬天也不能偷懶忽略防曬哦。如果是在冬天去滑雪,更要注意臉部的防護(hù)。

2、防曬霜多久涂一次最好

防曬霜多久涂一次,跟現(xiàn)在所處的環(huán)境會有一定的關(guān)系。

如果是室內(nèi)工作的上班族,一般在中午的樣子再補(bǔ)擦一次就可以了。

如果是在戶外進(jìn)行活動的人,則需要每2-3小時補(bǔ)擦一次,因?yàn)榉罆袼獣贤饩€產(chǎn)生氧化作用,慢慢失去防曬的效果。而在泳池或者需要在海邊活動的人,一般每次從泳池出來或者從海里出來,都要補(bǔ)擦一次。

雖然現(xiàn)在大部分的防曬霜都是防水的,但是從水里出來以后,還是會沖刷一次防曬霜,降低防曬霜的效果。

3、防曬指數(shù)多少最好

防曬指數(shù)沒有一個最好的值,只有一個最適合的值,不僅使用場所要合適,使用人群也要合適。一般來說,如果在室內(nèi)工作、外出活動不多的情況下,應(yīng)該使用防曬指數(shù)SPF15~SPF20的防曬品;如果工作需要在外奔波或者節(jié)假日外出旅游,應(yīng)該使用防曬指數(shù)SPF20以上的防曬品;如果到海濱浴場或熱帶地區(qū)旅游,應(yīng)該使用防曬指數(shù)SPF30以上的防曬品。

在日常通勤中,使用的防曬品應(yīng)該視膚色而定,膚色白凈者最好選用防曬指數(shù)SPF30及以上的防曬品,防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生,而膚色偏深者,則選用防曬指數(shù)SPF15的防曬品即可。另外,對光敏感的人群,也應(yīng)該選擇防曬指數(shù)SPF相對較高的防曬品。

4、夏季防曬護(hù)膚方法

一、防曬霜用量別少于半茶匙

夏天的紫外線強(qiáng),我們所對抗的就是涂抹防曬霜和佩戴防曬工具。說起涂防曬霜,它的用量其實(shí)很重要,如果不夠量的話,再高的SPF都會變小。所以哦,如果拿不準(zhǔn)用量的親,可以找一把小茶匙,擠滿半茶匙才算夠哦。

二、外用抗氧化物

石榴、綠茶、咖啡豆等,它們都是有著抗氧化成分的護(hù)膚成分哦。很多皮膚專家們都建議,應(yīng)該使用含有這些成分的抗氧化護(hù)膚品,這樣能幫助肌膚做好對抗自由基傷害的準(zhǔn)備。在使用防曬霜之前先用抗氧化的護(hù)膚品,這樣就能萬無一失了。

三、給臉蛋做運(yùn)動

別以為只有身體要做運(yùn)動,其實(shí)臉部都要哦。平時除了給肌膚做基本的護(hù)理護(hù)膚以外,還可以為肌膚來做運(yùn)動哦。每天晚上涂抹護(hù)膚品的時候,用比較大塊的卸妝么沾濕爽膚水,然后輕輕地拍打肌膚大概50次,這樣不僅能促進(jìn)血液循環(huán),還能肌膚細(xì)胞的活力,堅(jiān)持下去的話,還會使肌膚比之前更有光澤。這樣的運(yùn)動比按摩造成的刺激相對小一點(diǎn)哦。

四、定期去角質(zhì)

老廢的角質(zhì)會使肌膚的毛孔堵塞,造成肌膚無法透氣。所以我們要定期的去角質(zhì)哦。去角質(zhì)死皮后,肌膚會變得有光澤。然后在沖洗后及時涂抹上修復(fù)的保濕面霜,就不會泛紅干燥了。頻率大約一周一到兩次就可以了。

五、入手抗老美白新品

現(xiàn)在市面上越來越多的護(hù)膚產(chǎn)品,例如冷霧加濕器,它能避免干燥環(huán)境抽去我們肌膚的水分;一個淋雨頭水質(zhì)過濾器,能過濾掉水中過多的礦物質(zhì)和雜質(zhì),能幫助保護(hù)肌膚的天然油脂層等等。眾多的新品就是讓你的保養(yǎng)更有效果。

六、別忘了纖纖素手和美頸

女人別忘了手部和頸部哦。因?yàn)槭植亢皖i部都是能暴露我們年齡的地方,必須同樣愛護(hù)它們。手部和頸部需要半茶匙的量哦。手部的話可以擦上有SPF值的手霜都可以哦。

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