相信很多人都很過(guò)酸奶，酸奶有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有促進(jìn)消化的作用。酸奶也有美容的功效，相信很多人都知道，酸奶里面富含乳酸和各種維生素，可以有效的滋潤(rùn)皮膚，今天小編給大家介紹一下如何自制酸奶面膜，希望每個(gè)女人都能擁有白皙透亮的肌膚。

1、酸奶自制面膜

香蕉酸奶面膜

用料：半根香蕉，適量酸奶。

做法：把香蕉搗爛成泥狀，摻入適量酸奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后用清水洗凈。

功效：潤(rùn)膚，可使皮膚清爽滑潤(rùn)，除去臉部痤瘡及雀斑。

酸奶蜂蜜檸檬面膜

用料：酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，5粒維生素E。

做法：將酸奶、蜂蜜、檸檬汁加5粒維生素E調(diào)勻，敷面15分鐘后洗凈。

功效：健膚，此法可使表皮上的死細(xì)胞脫落并促進(jìn)新細(xì)胞生長(zhǎng)，達(dá)到皮膚健美的目的。

酸奶奶油面膜

用料：酸牛奶、奶油適量。

做法：酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘。然后用清水洗去。

功效：此法具收斂作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤(rùn)滑。適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。

酸乳酪面膜

用料：酸乳酪半杯，帶皮檸檬2片，帶皮橘子半個(gè)。

做法：把三種原料放在一起攪拌拍打涂抹于面部，保留20分鐘后用清水洗去。

功效：對(duì)皮膚有調(diào)整和保健作用，酸乳酪面膜還可使皮膚增白。

其實(shí)，酸乳酪還可以直接涂于面部美容。

維E酸奶面膜

用料：維生素E，兩湯匙酸奶，半湯匙蜂蜜和檸檬汁。

做法：用400個(gè)國(guó)際單位的維生素E(267毫克)，倒入空碗里，加入兩湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調(diào)和拌勻，厚厚地涂抹在臉上。大約15分鐘后，用清水洗凈，會(huì)使人的臉變得干凈白嫩。

功效：因?yàn)橛煤谢钚匀樗峋乃崮梯p輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。

酸奶草莓面膜

用料：酸奶100毫升，草莓6顆。

做法：將酸奶和草莓搗爛如泥，二者混合調(diào)成糊狀，涂擦面部，保留20分鐘后洗去。

功效：防老化。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤(rùn)、細(xì)膩。

從上面的幾種面膜配方中我們不難看出，無(wú)論是香蕉酸奶面膜、酸奶蜂蜜檸檬面膜、酸奶奶油面膜還是維E酸奶面膜所需的材料都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)、易得的，所以這幾種面膜我們制作起來(lái)較為簡(jiǎn)單，但是在選擇材料時(shí)一定要用新鮮的材料，這樣才能起到最好的效果。MM們不妨一試哦!

2、自制瘦臉面膜

瘦臉面膜一、木瓜綠豆

做這個(gè)面膜需要準(zhǔn)備1/4木瓜、50g綠豆粉，然后就開(kāi)做吧。具體的作法是：將木瓜去皮切塊用榨汁機(jī)打成泥狀，緩慢加入綠豆粉中，一邊加一邊攪拌讓兩者完全融合，面膜的粘稠度控制在不干燥也不會(huì)滴落為最佳。做完后敷在清潔過(guò)的面部，靜置15分鐘后用溫水洗凈，再拍上爽膚水，使用護(hù)膚產(chǎn)品即可。木瓜是水果中既能補(bǔ)充水分促進(jìn)血液循環(huán)，排出面部毛孔毒素。因此木瓜不僅適合食用，也適合作為瘦臉面膜的制作材料，直接用木瓜的作用自然好于加工過(guò)的產(chǎn)品。而綠豆粉能消炎殺菌、緊致肌膚，對(duì)于油性肌膚、痘痘皮膚也來(lái)說(shuō)還有消炎去紅腫的功效。

瘦臉面膜二、荷葉薏仁

這一種面膜組要準(zhǔn)備的材料是干荷葉5g、薏仁粉2勺，準(zhǔn)備好后將干荷葉用100ml水煮3分鐘，過(guò)濾掉荷葉渣，把荷葉水用來(lái)調(diào)薏仁粉。將面部清潔干凈，面膜的粘稠度也是剛好敷在面部不會(huì)滴落為最佳。保持面膜15分鐘后，用冷水洗凈再完成平常的護(hù)膚工作即可。荷葉具有清熱解毒和分解脂肪細(xì)胞的功效，薏仁粉能減少水腫狀況，促進(jìn)淋巴循環(huán)排毒，清除臉部和腮部浮腫，對(duì)雙下巴和臉頰肉肉的女生瘦臉很有效。

瘦臉面膜三、土豆蜂蜜

這一種面膜要準(zhǔn)備的材料是：土豆2枚、2-3勺蜂蜜。將土豆洗凈后蒸熟去皮搗成泥，同時(shí)加入蜂蜜后調(diào)勻，等土豆泥降溫到不會(huì)刺激皮膚為最佳，可以直接敷在清潔后的面部，保持15分鐘然后用溫水洗凈，再進(jìn)行普通的護(hù)膚工作即可。土豆屬于溫和類食材，豐富的纖維質(zhì)、淀粉能幫助肌膚收緊，鎖住水分保持肌膚彈性。搭配蜂蜜做成瘦臉面膜，能快速促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，排出毒素和垃圾，讓臉部浮腫和皮膚松垮出現(xiàn)神奇般的改善效果，同時(shí)這個(gè)面膜還能淡化細(xì)紋和疤痕，減緩面部肌膚氧化問(wèn)題哦。

怎么瘦臉呢?上述給大家介紹的三款瘦臉面膜，大家可以試著做一下，然后看看有沒(méi)有效果，如果皮膚比較敏感的慎用，畢竟適合自己的才是最好的。工作閑暇之余大家也可以做一些瘦臉瑜伽或者臉部按摩等幫助瘦臉的運(yùn)動(dòng)。