每個(gè)人都希望自己有一個(gè)白皙透亮的肌膚,都希望自己青春永駐,健康的肌膚是需要我們用心的呵護(hù)的,我們每天都會對肌膚進(jìn)行保養(yǎng),一般都是涂抹護(hù)膚品,美容專家認(rèn)為,只要用到正確的方法,還是能讓你的肌膚變得越來越好的,那如何讓肌膚變年輕。
晚間護(hù)理要高度重視
洗臉1分鐘遠(yuǎn)比你想象的要更加重要,因?yàn)樗苡兄黾蛹∧w的免疫系統(tǒng),血液循環(huán),同時(shí)也能更好發(fā)揮出你所用護(hù)膚產(chǎn)品的功效?;丶业胶煤眯秺y,清潔面部,定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品徹底去除老廢角質(zhì)。不久前我們做的一次調(diào)查顯示,在中國仍然有很多女性不知道需要定期去角質(zhì),也不知道角質(zhì)堆積的壞處。去除死皮以后皮膚能更好的吸收營養(yǎng)品和水分,才能讓皮膚越來越完美。
冷水有助保養(yǎng)皮膚
我們曾經(jīng)聽說明星保羅·紐曼每天將自己的臉浸在冰冷的水中30秒。這個(gè)方法看似有點(diǎn)荒謬,但其實(shí)是有據(jù)可循的。冷水可以減少皮膚炎癥發(fā)生,還能抑制浮腫,同時(shí)又能修復(fù)膚色,加快臉部血液流通。如果你不想把臉浸泡在冰水中,至少可以用冷水撲臉幾分鐘或者用浸過冷水的毛巾盡可能長時(shí)間捂在臉上一會。你也可以將保濕霜或者化妝水冷藏在冰箱中。所以搞清楚我們的程序:干臉卸妝→溫水乳化→溫水潔面→沖洗干凈→冷水敷面。記住!是冷水而不是冰水哦!
自己剪個(gè)新劉海
剪個(gè)劉海的確能讓你更加年輕,尤其是當(dāng)你感覺煩躁不安的時(shí)候。你可以參考我們根據(jù)臉型選劉海的3招,找到最適合你自己的一種,然后用專業(yè)的刷子、梳子剪劉海,最后吹干。記住,留出些多余的長度,這樣就算是萬一剪得不好,也還有可修整的余地!
根據(jù)膚色選對適合的妝色
你知道時(shí)尚漂亮的衣服能讓你煥然一新,不過你知道自己的皮膚應(yīng)該用哪種化妝品的色調(diào)才能修復(fù)膚色嗎?選對適合的顏色能讓你瞬間煥發(fā)神采,看上去更年輕活力,因?yàn)檫x錯了就會讓皮膚看起來暗啞疲倦。所以關(guān)鍵是要選對合適的顏色。
如果你是發(fā)紅的膚色,那么選擇一些飽滿顏色就比較適合,比如黑色,海軍藍(lán),紅色以及艷粉色。要避免選擇大地色,這樣會使你看上去非常消沉蒼白。
如果皮膚偏暖色、金色而又不是過白,一些柔和的色彩,如桃紅色、金棕色以及淺綠色就非常適合,而象牙白、翠綠色、大紅以及珊瑚紅則會讓你看上去更加美。
以上這些護(hù)膚常識,對于你的肌膚養(yǎng)護(hù)來說,都能提供很好的幫助。根據(jù)你的膚質(zhì)狀況,制定適合自己的肌膚保養(yǎng)法,只有方法得當(dāng),就能讓你的膚質(zhì)有質(zhì)的飛躍。完美護(hù)膚不是難題,關(guān)鍵是要有好方法。
白蘿卜
多數(shù)情況我們都喜歡說胡蘿卜對健康有利,中醫(yī)美容師認(rèn)為白蘿卜富含豐富的維生素c,眾所周知維生素c能有效的阻止黑色素的合成,還能遏制脂褐質(zhì)的沉淀。所以多吃白蘿卜能夠使肌膚潔白靚麗。
豆芽
之前看電視時(shí)候說豆芽的很多成分都是水,所以沒有什么營養(yǎng)的其實(shí)這樣的看法是不對的,豆芽含有豐富的維生素,常食用豆芽可以去除雀斑,使肌膚潔白細(xì)膩。
蘑菇
蘑菇有助于雌性激素的分泌,能有效的對抗肌膚的衰老,常食用蘑菇,能夠使肌膚艷麗。
黃瓜
夏天的黃瓜是很多的,所以平時(shí)的時(shí)候多吃一些不僅是消暑的好東西,黃瓜還有美容的功效呢。黃瓜富含葫蘆素等能清潔美白肌膚的元素。黃瓜不僅美白功效很好,還能消除雀斑的困擾。
冬瓜
蝦仁冬瓜是夏天很完美的一道菜品,有營養(yǎng)又可以美容,冬瓜富含尿酶,組氨酸和微量元素。多吃冬瓜可以減少黃褐斑的生成,重新找回靚白的肌膚。
蘆筍
蘆筍里頭含有抵抗皮膚老化的元素,多吃蘆筍可以使皮膚細(xì)膩光滑,潔白動人。
胡蘿卜
胡蘿卜看起來就是很有食欲的,因?yàn)榧t紅的顏色會讓人很舒服的,加上胡蘿卜的維生素含量豐富,而且富含果膠物質(zhì),利于排毒。使肌膚更加的健康潔白。
豌豆
豌豆富含維生素a,維生素a有細(xì)膩潤澤皮膚的功效。常食用豌豆可以另面部光澤,消滅暗淡無光的肌膚。
夏天不但不曬黑還可以美白多么完美啊,夏天吃什么美白就是送給所有愛美人士的好東西了,一定要記得經(jīng)常利用哦!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起