腳可以說(shuō)是我們身體最累的部位，因?yàn)槊刻煳覀兌紩?huì)用到腳，我們走路的時(shí)候，腳底會(huì)承受整個(gè)身體的重量，所有，我們要及時(shí)給腳部做護(hù)理，否則腳部會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，例如腳底的皮膚皴裂，破口等等。那么，在家時(shí)，我們?cè)撊绾谓o腳部做護(hù)理呢？下面給大家介紹如何使用腳部磨砂膏。

1、正確使用腳部磨砂膏

第1步：浸泡清潔

作為呵護(hù)玉足的第一步就是要浸泡，市面上有很多足鹽都是泡腳的好選擇，記住水一定要是稍微燙一些的，這樣能使毛孔最大限度地張開(kāi)，熱水刺激神經(jīng)也能使腳最大限度地放松。很多人在這個(gè)時(shí)候都舒服地想要睡過(guò)去，難怪自古就說(shuō)了睡前用熱水泡個(gè)腳，能睡得很香，這是最好的養(yǎng)生之道。

當(dāng)然，如果水太燙則會(huì)損傷皮膚，加速足部失水。此外，水中可以加入嬰兒護(hù)膚霜或保濕霜，如果雙腳很疲勞，還可在加入留蘭香、迷迭香等精油的熱水中浸泡20至40分鐘，可爽膚、鎮(zhèn)靜肌膚、消除疲勞、減輕腿足部位的肌肉酸痛、幫助足部與全身恢復(fù)活力，并可治療足部多汗與異味癥狀。

第2步：去角質(zhì)

去角質(zhì)：美足必備

中度狀況則最好使用腳部***皮磨砂膏、腳繭銼、專用磨腳石等去除角質(zhì)。磨砂膏安全、方便，但效果可能不是十分理想;使用腳繭銼和磨腳石效果比較明顯，使用時(shí)要沿著同一方向摩擦硬皮部位。說(shuō)到去角質(zhì)的工具可是大有講究，小編從中總結(jié)出幾條如下：

1.一種是金屬的去角質(zhì)工具，上面有很多孔的那種，價(jià)格僅兩三塊錢，去角質(zhì)太狠，就有越去越多的感覺(jué)，腳跟沒(méi)有變嫩，反而更加粗糙。去除腳部的角質(zhì)也要視情況而定，比如不是很嚴(yán)重的可以用死海鹽來(lái)搓腳，去除表面輕微的角質(zhì)，可疏通肌膚毛孔，對(duì)雙腳進(jìn)行深層清潔，并且具有消炎作用。

2.有一種火山巖用來(lái)去腳心的比較好，去腳跟的老皮就力不從心了。

3.腳部磨砂膏，別指望它能去老繭和陳年老皮了，腳背和腳踝的嫩皮還能用用，保持一周兩到三次就行。

4.專用搓腳板，這種搓腳板兩面都有磨砂，一面粗，一面細(xì)。粗的磨腳后跟和大腳趾底部的老皮，下手要重;細(xì)的用來(lái)去腳掌，下手要輕。注意，濕的時(shí)候上搓腳板感覺(jué)不明顯，可以在泡完腳后用毛巾稍微包一下，把表面水滴沾掉即可，不要完全干，保持角質(zhì)層有豐富的飽水度就可以上搓腳板了。千萬(wàn)不要干搓，效果不好，越磨越硬不說(shuō)，而且還很容易傷皮膚，腳跟和腳掌都要去，腳側(cè)面與腳跟接近的地方要比較小心，那里比較嫩。

第3步：按摩

按摩：疏通穴位

雙腳柔軟光滑：定期使用增加皮膚水分的按摩霜，充分按摩腳面、腳兩側(cè)、足底，該類中較好的產(chǎn)品如含有柑橘、迷迭香和雪松等的芳香油，含有蘆薈和薄荷成分的按摩乳液等。

強(qiáng)身健體：按摩的重點(diǎn)是足底部，足底的按摩完成后，再依次進(jìn)行腳趾間、腳背、腳腕及膝蓋以下小腿部位的按摩。

滋養(yǎng)足部：在足部皮膚上涂營(yíng)養(yǎng)霜如專用護(hù)腳霜、保濕潤(rùn)膚霜、嬰兒柔膚霜等并稍加按摩，在易干裂的腳后跟部位反復(fù)按摩，使血液更暢通，從而達(dá)到滋養(yǎng)作用。

松弛神經(jīng)：布滿神經(jīng)末梢的腳背極為敏感，對(duì)此部位進(jìn)行按摩可放松神經(jīng)、振奮精神，足部按摩器可溫和鎮(zhèn)痛，使疲勞雙足恢復(fù)活力。還可加入精油進(jìn)行按摩，稍后用毛巾熱敷，可松弛疲勞的雙腳，促進(jìn)足部血液循環(huán)，減緩?fù)炔考∪馑嵬?，預(yù)防肌肉循環(huán)系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

第4步：滋潤(rùn)保養(yǎng)

普通保濕：選擇保濕效果好的滋潤(rùn)護(hù)腳霜，均勻涂于腳部，含深層潤(rùn)膚精華的深層潤(rùn)膚乳液，可有效防止水分流失，恢復(fù)腳部的柔嫩順滑，腳后跟部位應(yīng)適量增加保濕類護(hù)腳霜的用量。

改造腳面肌膚：按摩結(jié)束后，堅(jiān)持使用營(yíng)養(yǎng)油涂抹于腳面，再次進(jìn)行按摩，保證營(yíng)養(yǎng)的滲入。教你一招省錢又好用的方法，把敷完臉的面膜用在腳上，現(xiàn)在面膜給的精華液都很足，敷完臉還剩好多，給雙腳用正好。一只腳敷完了，再給另一只敷，榨干每一滴精華為止。嚴(yán)重的干裂情況：最好選用含果酸、熊果素和水楊酸等成分的乳液，增加肌膚對(duì)于保養(yǎng)品的吸收。

超級(jí)保濕：把雙腳徹底清理干凈后，做一個(gè)“腳膜”，可按需要選保濕、美白等功效的按摩霜或自行鮮榨的果漿涂抹于足部，之后用保鮮膜、干毛巾或舊襪子包好，10分鐘后去除并洗凈肌膚。

以上就是腳部磨砂膏的正確使用方法了。我們?cè)谑褂媚_部磨砂膏的時(shí)候，次數(shù)不一定要太頻繁，一周兩到三次就可以了。給肌膚做局部保養(yǎng)，一定要找到正確的美容護(hù)膚法，讓你的保養(yǎng)可以有好的效果。

2、常見(jiàn)的磨砂膏的種類

一、植物型磨砂膏

市面上最多的當(dāng)數(shù)植物型磨砂膏了。這種磨砂膏的磨砂顆粒較為圓潤(rùn)且大，不會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，含有的豐富的維生素和天然脂質(zhì)，在去除角質(zhì)之余，還能滋養(yǎng)肌膚，因此，此類磨砂膏大多含有除去角質(zhì)以外的其他功能。市面上常見(jiàn)的有草莓、燕麥、杏仁、檸檬、乳木果等天然植物如杏仁、紅豆、木瓜、燕麥等天然植物。

二、驢奶型磨砂膏

驢奶富含乳清蛋白和不飽和脂肪酸，能增強(qiáng)免疫力，美白肌膚等的作用。埃及人更視它為美容圣品，相傳古代埃及艷后也是使用驢奶養(yǎng)顏的，它成分天然，功效卓越，不愧為美容圣品。驢奶型磨砂膏也可見(jiàn)其珍貴，添加驢奶精華，加上天然植物成分的磨砂粒，在濃郁的奶香中，去除角質(zhì)，滋潤(rùn)除皺，感受肌膚慢慢變得柔滑靚麗，美白滑嫩。

三、化學(xué)型磨砂膏

市面上雖然不多，不過(guò)仍然存在的是化學(xué)型磨砂膏。此種磨砂膏的顆粒較為圓潤(rùn)，看起來(lái)較為均勻，貌似不會(huì)傷害皮膚。其實(shí)不然，由于化學(xué)型磨砂膏的成為多為矽石等人造粒子，雖然可以去除角質(zhì)，但是對(duì)刺激皮膚，長(zhǎng)久使用會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。

四、花卉精油型磨砂膏

花卉精油型磨砂膏，顧名思義，是含有精油成分的磨砂膏，因此較一般的磨砂膏滋潤(rùn)，品種也較多，可以根據(jù)需求進(jìn)行選擇。此類磨砂顆粒含有豐富的天然花卉微量元素，加上精油的作用，能有效去除死皮，補(bǔ)水保濕，滋潤(rùn)肌膚，特別適合臉部使用。

以上就是關(guān)于磨砂膏的介紹了。你可以根據(jù)自己的膚質(zhì)狀況，來(lái)挑選適合自己的磨砂膏種類。當(dāng)然，磨砂膏雖然能給肌膚去角質(zhì)，但卻不宜經(jīng)常使用。定期使用磨砂膏，這樣就能讓你肌膚永遠(yuǎn)有光彩了。